Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	NONO685 (st gilles croix de vie, 85) répond	Posté le 08-06-2011 à 23:17
et escuses moi mais je ne peux pas venir sur le forum en journée donc je ne peux répondre aux questions très vite et finalement en lisant la suite je m'apercois que toutes nos amies(is) t'ont répondu avant moi donc soit zen et très bonne soirée à toutes et tous

	NONO685 (st gilles croix de vie, 85) répond	Posté le 08-06-2011 à 23:03
salut qersende : la galette de blé noir tu la trouve dans les bonus et tu regarde dans suggestion de dejeuner express et tu choisis repas a 1400 kcal : cela permet d'aller en creperie et ne pas depasser les kilos calories. :-q bonne soirée a toi

	magdouche (FEYZIN, 69) répond	Posté le 08-06-2011 à 21:12
bonsoir,tous le monde , dites moi,j'aimerais bien faire le poulet tandorri,mais je n'ai pas trouver la poudre de chili,dans quel rayon l'avez vous trouvez? est ce la meme que pour faire du chili con carne? bonne soirée :D

	Eléan (Milan, 99) répond	Posté le 08-06-2011 à 18:58
Ho lounie comment fais-tu je te tire mon chapeau, j'adooooooore le pain, les brioches, les croissants et encore plus depuis que je vis à l'étranger, à chaque retour en France, toute la famille se jète sur les baguettes et viennoiseries :^> un délice !

	lounie (Saussay, 76) répond	Posté le 08-06-2011 à 18:19
A éléan tu as raison les tentations seront toujours à portés de mains tu sais quoi je suis propriétaire d'une boulangerie alors les tentations je connais l'avantage c'est que je ne suis pas trop sucré bonne soirée

	Eléan (Milan, 99) répond	Posté le 08-06-2011 à 18:05
Merci Lounie, mes difficile de sortir toute la journée,mes enfants ont des horaires différents et du coup on est un peu bloqués, mais promis dès qu'il fait beau on part en ballade et les vacances arrivent, il faut que je me motive car se sera tous les jours mercredis !! :P

	lounie (Saussay, 76) répond	Posté le 08-06-2011 à 17:39
le coup des galettes je ne connais pas non plus mais le mercredi sort avec tes enfants piscine ballade en forêt un tour à la plage selon ou tu vis et en plus tu dépenses des calories pour moi c'est facile je bosse jusque 19 h 30

	Eléan (Milan, 99) répond	Posté le 08-06-2011 à 17:27
Bonjour Gersende, pour répondre à ta question, dans les bonus à gauche, à la rubrique "rattrapages des écarts" il y a quelque chose avec une galette et aussi un menu froid, je pense que tu trouveras la réponse là . je ne sais pas pour vous, mais moi le mercredi c'est la journée la plus dure, difficile de résister avrec les enfants à la maison !! Vous faites comment :P moi je craque chaque mercredi !! Dur dur A+

	lanat51 (epernay, 51) répond	Posté le 08-06-2011 à 14:58
Bonjour tout le monde, suite à mes agapes du week end, j'avais repris 1,8 kgs en 2 repas...c'est dingue non ? surtout que je ne me suis pas goinfrée. Mais bon ce matin mercredi j'en avais déjà reperdu 1,3 ça me rassure. Conclusion du week end : ben le pâté c'est quand meme plus enthousiasmant que les cotes de blettes vapeur lol bisous

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 08-06-2011 à 13:23
Quelle drôle d'idée d'imaginer des trucs pareils gersande !! :-O Pour ma part, j'ai trouvé la réponse à ta question grâce à Val86 (merci d'ailleurs ...) ; tu sais, il est difficile de faire un commentaire sur tous les témoignages postés ! nous sommes toutes trop bavardes et si on s'absente un peu du forum, c'est difficile de se "mettre à jour". Allez, sourire et bonne humeur pour tout le monde et cela ira mieux ! ;)

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