Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Easypiano (poissy, 78) répond	Posté le 07-06-2011 à 13:17
bonjour morwen! tu as l'air en effet plus épanouie.... c'est super!!

	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 07-06-2011 à 13:08
;) Super pour toi Morwen ! Les félicitations des autres sont toutes bonnes à prendre ! Bonne journée à tout le monde !

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 07-06-2011 à 10:39
ils m'ont trouvé amincie et épanouie donc ça fait trop plaisir ! la balance a été sympa vendredi matin mais ce week-end, j'ai fait des écarts ... normal avec un barbecue et une grosse fiesta d'annif. je ne me suis pas amusée à me contrôler ! apparemment je n'ai pas repris de poids ou alors très peu ... verdict ce soir avec les mesures et demain pour la pesée. mais je pense qu'avec deux ou trois repas compensatoires, tout rentrera dans l'ordre :P en tout cas, ce matin ma collègue de travail m'a trouvé encore amincie par rapport à mardi dernier B-)

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 07-06-2011 à 10:15
Bonjour à toi Morwen ! Bien ce WE ?? La balance a été sympa avec toi ? Ta nouvelle ligne a été remarquée ?

	Eléan (Milan, 99) répond	Posté le 07-06-2011 à 10:08
Bonjour morwen, bon retour parmi nous § Quiquine, je fais le menu à 1400 kcal et du coup il convient à toute la famille, je rajoute des féculents le soir pour les enfants, ce qui est impressionnant c'est le temps passé dans la cuisine et en courses !! parfois je manque de courage le soir mais pas le choix ! Sinon super motivée cette, semaine car j'ai pu remettre des vêtements qui me serraient trop il y a encore quelques semaines, ça c'est bon pour le moral :D Allez bonne journée à toutes et à plus tard Ciao

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 07-06-2011 à 09:13
Bonjour ! me voilà de retour après un bon et long week-end prolongé ! j'espère que tout le monde va bien et que la pesée du samedi s'est bien passé ! :D

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 07-06-2011 à 08:10
Merci lepou pour cete recette ! je ne suis pas encore allée dans les bonus et jusque là, je n'ai pas encore eu besoin de rattrapages ... mais cela viendra sûrement (ce we, we entre copines à StMalo ...et ses crêperies :P >:)

	Easypiano (poissy, 78) répond	Posté le 07-06-2011 à 08:09
BONJOUR TOUT LE MONDE!! BONNE JOURNÉE À TOUT LE MONDE! JE REPASSERAI DANS L'APRES-MIDI!. JE PARS DEMAIN JUSQU'À MARDI DIRECTION LA RENCONTRE NATIONALE AVEC UN DÉTOUR CHEZ MES PARENTS A NIMES POUR DEPOSER MES 2 PETITS. LES 2 GRANDS RESTENT AVEC PAPA. ALLEZ JMC A FOND! ;)

	AMANDINE (bretagne, ) répond	Posté le 07-06-2011 à 07:53
Lounie : il est vrai que dans les menus il y a des restes. Je cuisine pour 4 personnes (2 adultes et deux enfants) et parfois il reste des légumes et de la viande. Le problème est que si l'on suit les menus au jour le jour il y aura forcément trop de reste. Il devrait y avoir une réutilisation des restes en gratin soupe ou autre. Avec dans la semaine deux jours d'utilisation des aliments non consommés. ou alors le soir. C'est ce que je fais mais il m'arrive de jeter des légumes qui restent trop longtemps dans mon frigo. Et vous comment faites-vous ? Bonne journée et un gros bisous à toute.

	Morgane (Marseille, 13) répond	Posté le 07-06-2011 à 07:30
Merci @easypiano et @pikapika

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