Je commence lundi 30 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 23-05-2011 à 11:44
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 30 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	lanounoudenfer (bretagne, 22) répond	Posté le 04-07-2011 à 20:33
hier pique nique à la plage, j'ai suivi les conseils sandwich de JM? j'avais un peu peur de n'avoir pas assez à manger mais pas de problème j'ai complété par une tomate et un fruit et j'ai pu tenir jusqu'au soir. aujourd'hui je reprend le menu !! bon courage à tous et à bientôt

	Dominique (pomponne, 77) répond	Posté le 04-07-2011 à 17:46
Coucou louna, alors ça yé t arrivé? d'après ce que g pu lire tu va pa ns lacher pdt tes vacances super.je te souhaite de passer de très bonnes vacances sans trop d'écarts mais bon lache toi un pe kan même les vacances c fé pr ça.gros bisou à+

	Dominique (pomponne, 77) répond	Posté le 04-07-2011 à 17:41
Eh FLORA fait gaf!!! le régime ne doit pas mettre ta santé en danger.Tu en demande peut être trop à ton organisme.Fait attention n'oublie pas que ce régime doit être plaisir et non pas supplice. tu devrais peut être appeler une des nutritionniste pour demander conseil, ce n'est pas normal d'avoir eu ce malaise.prend soin de toi et donne nous de meilleurs news.gros bisous à+

	pretty91 (verrieres le buisson, 91) répond	Posté le 04-07-2011 à 08:57
bonjour à tous, :) :) :) :) :) :) aujourd'hui l'empire contre attaque, je recommence à utiliser mes crêmes amincissantes, histoire de donner un coup pouce, et puis il faut que j'aille faire régler ma montre elle est trop grande, le plus drôle c'est que même mes chaussons sont trop grands. Cocace non j'ai maigri des pieds, hier tous les frères à mon mari sont venus manger le gâteau du dessert, je vais devoir compenser car une part de gateau et deux ou trois flûtes de champagne, j'ai eu peur d'avoir repris mais on verra en fin de semaine le résultat. bizz à tous. :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

	Flora (FONTENAY SOUS BOIS, 94) répond	Posté le 03-07-2011 à 22:05
Bonsoir tout le monde! Bravo à toutes celles et ceux qui ont bien fondu! Pour ma part c'était un peu une semaine "off" car je n'ai pas vraiment fait de rattrapage du week end dernier, même si j'ai continué à suivre les quantités et l'équilibre des menus. Donc pour moi cette semaine c'est -200g c'est pas grand chose, mais bon ça fait - 3,2kg depuis le début c'est plutôt bien, sur 8kg à perdre au total, j'en suis presque à la moitié! Et je pense aussi que j'ai un objectif un peu ambitieux et pas forcément nécessaire, 5kg ce sera déjà très bien. Sinon vendredi soir j'ai fait une crise d'hypoglycémie, dans le RER en plus..., heureusement que mon homme m'avait rejoint un peu plus tôt sur le chemin du retour du boulot. Il m'a donc acheté une bouteille de pepsi, et au bout de 5 min ça allait un peu mieux. Du coup samedi, moi qui comptais aller donner mon sang, je me suis dit qu'on n'allait pas tenter le diable, et qu'il valait mieux éviter ça le lendemain d'une crise d'hypoglycémie. Bref tout ça a un peu inquiété ma maman, elle me dit "il faut que tu mange, il faut que tu mange!" mais le pire c'est que je mange, donc je comprend pas trop pourquoi c'est arrivé à ce moment là. Enfin voilà, je reprend donc le chemin du régime tranquillement même si aujourd'hui c'était pique nique en famille donc quelques écarts :)

	louna (80) répond	Posté le 03-07-2011 à 20:33
:P : B-) coucou a tous B-) journée préparatif ds vacances :P , valise, maison a ranger, voir si tt est en bien :P la route demain matin de bonne heure: 6h . B-) a moi le soleil ddu midi B-) bravo a tous pr ls kilos perdus.... :-q PAPILLON91bonne vacances a toi, profite z-en bien (attention ls ptites faiblesses) lol ;) si t'a jamais fé le puy du fou tu va voir c'est sympa :-q , mé faut marcher pas mal, alors mets des bonnes chaussures,et prévoit un chapeau car certain spectacle té en pleine cagna!!! :P sinon amuse toi bien :-* bisous a + sur le site :-* PRETTY91 j'espére que pr ts filles le bac sera ds la poche(merde..)alors ta fé ds ptits ecarts? :^> tkt avec 1ou2 menus rattrapage ça va passer, tu seras pardonner ;) ;) ROBIN c bien tu va pouvoir frimé sur la plage ;) lol, ta raison profite ds vacances :-q pour moi qlque ptits ecarts aujourd'hui et demain car sur la route :sandwich. et le soir en arrivant c/o ma belle soeur elle aura préparer le miam's donc pas de menus du jour demain :^> ont compensera mardi :-q allez bon courage a tous et toutes pr la semaine prochaine :-q , ont avance piano,piano mais surement ;) bises a tout le monde a demain de la cote d'azur B-) B-) bizzzz :-* :-* :-* :-* PRETTY

	Flora (FONTENAY SOUS BOIS, 94) répond	Posté le 03-07-2011 à 19:54
Bonsoir tout le monde! Bravo à toutes celles et ceux qui ont bien fondu! Pour ma part c'était un peu une semaine "off" car je n'ai pas vraiment fait de rattrapage du week end dernier, même si j'ai continué à suivre les quantités et l'équilibre des menus. Donc pour moi cette semaine c'est -200g c'est pas grand chose, mais bon ça fait - 3,2kg depuis le début c'est plutôt bien, sur 8kg à perdre au total, j'en suis presque à la moitié! Et je pense aussi que j'ai un objectif un peu ambitieux et pas forcément nécessaire, 5kg ce sera déjà très bien. Sinon vendredi soir j'ai fait une crise d'hypoglycémie, dans le RER en plus..., heureusement que mon homme m'avait rejoint un peu plus tôt sur le chemin du retour du boulot. Il m'a donc acheté une bouteille de pepsi, et au bout de 5 min ça allait un peu mieux. Du coup samedi, moi qui comptais aller donner mon sang, je me suis dit qu'on n'allait pas tenter le diable, et qu'il valait mieux éviter ça le lendemain d'une crise d'hypoglycémie. Bref tout ça a un peu inquiété ma maman, elle me dit "il faut que tu mange, il faut que tu mange!" mais le pire c'est que je mange, donc je comprend pas trop pourquoi c'est arrivé à ce moment là. Enfin voilà, je reprend donc le chemin du régime tranquillement même si aujourd'hui c'était pique nique en famille donc quelques écarts :)

	Flora (FONTENAY SOUS BOIS, 94) répond	Posté le 03-07-2011 à 19:54
Bonsoir tout le monde! Bravo à toutes celles et ceux qui ont bien fondu! Pour ma part c'était un peu une semaine "off" car je n'ai pas vraiment fait de rattrapage du week end dernier, même si j'ai continué à suivre les quantités et l'équilibre des menus. Donc pour moi cette semaine c'est -200g c'est pas grand chose, mais bon ça fait - 3,2kg depuis le début c'est plutôt bien, sur 8kg à perdre au total, j'en suis presque à la moitié! Et je pense aussi que j'ai un objectif un peu ambitieux et pas forcément nécessaire, 5kg ce sera déjà très bien. Sinon vendredi soir j'ai fait une crise d'hypoglycémie, dans le RER en plus..., heureusement que mon homme m'avait rejoint un peu plus tôt sur le chemin du retour du boulot. Il m'a donc acheté une bouteille de pepsi, et au bout de 5 min ça allait un peu mieux. Du coup samedi, moi qui comptais aller donner mon sang, je me suis dit qu'on n'allait pas tenter le diable, et qu'il valait mieux éviter ça le lendemain d'une crise d'hypoglycémie. Bref tout ça a un peu inquiété ma maman, elle me dit "il faut que tu mange, il faut que tu mange!" mais le pire c'est que je mange, donc je comprend pas trop pourquoi c'est arrivé à ce moment là. Enfin voilà, je reprend donc le chemin du régime tranquillement même si aujourd'hui c'était pique nique en famille donc quelques écarts :)

	nini ( meymac, 19) répond	Posté le 03-07-2011 à 13:50
Bonjour tout le monde.Aprés 1 semaine de vacances,pesée ce matin - 200gr ce n'est pas beaucoup, cela fait 2,500kg depius le 30 Mai.Mais je continue, en esperant que cette semaine sera mieux.A la semaine prochaine.Nini

	pretty91 (verrieres le buisson, 91) répond	Posté le 03-07-2011 à 09:46
boonjour à tous, ce matin je me suis réveillée de bonne heure, les vielles douleurs qui se réveillent à 6 heures du matin pas top, surtout quand on aurait bien fait la grasse mat', enfin pas grâve. De toute façon il fallait que je ne lève pas trop tard car on fête à midi l'anniversaire de mon mari, je vais faire attention, car je ne veux pas prerdre le bénéfice de mes kgs perdus.

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