Je commence lundi 25 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 18-07-2011 à 10:10
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	virginie (72) répond	Posté le 19-07-2011 à 17:29
bonjours!!comme vous tous le choix de perdre quelques kilos en trop on se retrouvent sur ce site en la ligne de départ pour une course contre la mauvaise graisse!!! je commence lundi :P et j espère réussir mon choix de maigrir,car je me marie dans un an alors j aimerais etre plus esthétique dans ma robe et me sentir a l aise. alors a toutes et a tous bon régime et a bientot

	boogui-chou (ARRAS, ) répond	Posté le 19-07-2011 à 16:23
pas convaincue mais je me lance :-S ,comme tout le monde le stress, la ménopause = kgs et puis j'ai un bon appétit!!!! >:)

	AURORE (10) répond	Posté le 19-07-2011 à 13:49
bonjour, moi aussi je doit commencer lundi 25 mais comme les menus sont déjà en ligne, j'ai commencé aujourd'hui en adaptant selon ce que j'ai dans mon frigo, je pense que je vais commencer par le 900cal car ce midi j'ai fait le 1200cal et c'est bien copieux, les féculents étaient finalement de trop. J'ai au moins 15 kilos à perdre suite à mes deux grossesse. Et grande résolution, je me remet aussi au sport.... bon courage à toutes et à très bientot :-*

	tournesol (36) répond	Posté le 19-07-2011 à 13:03
Bonjour VICCY et bravo pour ces 1ers résultats. Dès le début, j'ai adopté le 1400 et n'ai rien changé tout au long (sauf les équivalences, bien sûr).... mais : toujours 1400 qui correspond tout à fait à mon appétit (quantités). Les 1ers 6 mois j'ai viré 20 kilos ! Les 6 derniers mois : 10 avec des temps morts où rien ne bouge...et puis la machine à maigrir qui s'y remet (vu que je ne change RIEN à mes 1400). Je reste convaincue que les derniers kilos à "perdre" sont les plus difficiles parce qu'ils sont les 1ers à s'être installés....Ils sont donc bien ancrés et ils s'imaginent que je vais les oublier dans leur coin! Donc, mon "conseil" PATIENCE et DETERMINATION avec çà on vient à bout de tout !!!

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 19-07-2011 à 10:51
Ahhhhh mais quel plaisir de lire les ANCIENNES :-q TOURNESOL ET VICCY : Un grand BRAVO à vous et toutes mes félicitations pour vos pertes qui sont tout simplement spectaculaires :-q :-q :-q C'est très sympa de venir témoigner ici auprès des nouvelles :) Merci à vous !

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 19-07-2011 à 10:47
Bonjour Tout le monde, J'ai le grand plaisir de vous accueillir dans votre nouveau programme de coaching Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Pour commencer, je tiens à vous donner un conseil personnel : Quoi qu'il puisse arriver durant votre programme rappelez-vous toujours quel est votre objectif minceur (la raison pour laquelle vous avez choisi de commencer ce programme). Ensuite, j'espère que vous allez prendre le temps de vous connaître entre vous et avec toute l'équipe du programme car en groupe on a 8 fois plus de chance d'atteindre son objectif ! Donc n'hésitez pas à nous soliciter :) Bonne journée

	marie-francoise répond	Posté le 19-07-2011 à 09:39
bonjur, je commence lundi 25 juillet ! beaucoup d'interrogations après une multitude de régimes, de kilos perdus mais vite retrouvés... je crois beaucoup à ce programme, mais j'ai besoin d'être rassurée ! vais-je tenir dans la distance ? je veux laisser tomber une dizaine de kilos.

	viccy (achicourt, 62) répond	Posté le 19-07-2011 à 09:00
bonjour tournesol je suis une ancienne jmc aussi j en suis a ma 39 eme semaine! j ai perdu 11kg mais je suis une incorrigible gourmande !! j ai pris la décision d etre plus raisonnable dans mes ecarts cette semaine je fais 900 c et vous combien de calorie pour avoir autant perdu bravo!!!bonne journée

	manon_papillon (lyon, 69) répond	Posté le 19-07-2011 à 08:27
Je commence Lundi 25 juillet. J'espère que la confection des repas ne sera pas trop compliquée.

	tournesol (36) répond	Posté le 19-07-2011 à 08:03
Bonjour la nouvelle équipe ! Je viens me joindre à vous... si vous acceptez une "ancienne" du régime JMC ! J'en suis à ma 52ème semaine, ce qui veut dire que j'ai commencé comme vous, à la même époque... Résultat : 30 kilos de virés !!! La preuve que vous avez raison d'avoir confiance en ce que vous entreprenez !!! Il me reste encore 8 kilos à éjecter et j'aimerais bien venir le faire en votre compagnie. A bientôt et, surtout, pas d'angoisse, vous verrez que vous allez tous et toutes obtenir des résultats.

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