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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 01-08-2011 à 03:07 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Maelian (13) répond | Posté le 17-08-2011 à 22:04 | ||
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:(( et oui, pourtant il a bien été dit de ne pas se peser tous les jours pour éviter les contrariétés...
Et bien voilà, c'est fait, la balance n'est plus mon amie... Promis je n'y monte avant qques jours!!! (enfin je vais essayer!) allez on se motive et on ne lâche rien! |
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 17-08-2011 à 20:29 | ||
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Bonsoir a tous !
Merci pour tes encouragements qui-lit-6. Bizarrement, ce soir, j'avais pas si faim que ca ! Et pourtant... Mon cheri et mes 2 loulous se sont fait livrer deux grosses pizzas ! Les traitres... LOL j'ai juste mange au salon et eux a la salle-a-manger (je suis pas maso non plus! LOL). Du coup, ni couleur, ni odeur et pas de craquage... Demain on retourne picniquer a la piscine avec ma mere et ma nièce. Ma salade composée est deja prete... En plus, ma mere est une accro du sport et de la dietetique alors il y a 0 chance que je fasse un eccart, sauf vendredi soir pour mon gateau d'anniversaire.., Bonne Soiree a tous ! |
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qui-lit-6 répond | Posté le 17-08-2011 à 19:15 | ||
AURORE, tu as eu beaucoup de lucidité à lister les inconvénients du craquage, à te remémorer tes objectis, à venir ici. Tu as réussi à tenir, tu t'es aussi prouvée par là même que tu en as été capable, et que tu le seras encore. |
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qui-lit-6 répond | Posté le 17-08-2011 à 19:09 | ||
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CELINOUNETTE,
tu n'es pas la seule à ne pas caguer...il faut appeler un chat un chat :D Personne n'ose en parler, c'est différent. C'est dû au changement d'alimentation. Il existe une solution radicale : 2 dulcolax le soir au coucher. Le lendemain matin...je te laisse deviner la suite. Pour les autres solutions, il te faut demander aux diététiciennes sur leur forum ou par tchat demain entre 17 et 18h. AURORE, à mon avis, c'est surtout la chaleur qui nous tape sur le système, pas le régime. Mon ami n'est pas au régime (un profil de Boudha presque et zen comme lui aussi). Et bien aujourd'hui, il s'est agacé sans arrêt pour des broutilles. Allez, bises tout le monde |
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qui-lit-6 répond | Posté le 17-08-2011 à 18:56 | ||
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AneLorDabo,
merci ;) B BOX, à mon avis, nos amis / époux nous aiment surtout avant tout pour ce que nous sommes et comme nous sommes. Les régimes, tout au plus ça les fait rire, au mieux ils aident, et quand c'est la réussite ils apprécient. Si la réussite n'est pas au rdv, on n'a pas de carton rouge hihi. |
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syl132 (liege, ) répond | Posté le 17-08-2011 à 17:16 | ||
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ha ok merci, mais je n'ai pas la courbe de pas. est ce que tu l'as toi?
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DANOU_2 (VERTOU, 44) répond | Posté le 17-08-2011 à 17:08 | ||
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Syl 132 il n'y a pas d'onglet outil- outil c'est la colonne de gauche
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syl132 (liege, ) répond | Posté le 17-08-2011 à 15:31 | ||
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bonjour a tous, je n'ai pas d'onglet outils dans la colonne de gauche, est-ce normal?
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 17-08-2011 à 13:43 | ||
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Je viens de lire le dernier blog de JMC sur le Son d'Avoine. Ca a l'air interressant, j'ai envie d'essayer... Je vous tiens au courant...!
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AURORE_2 (30) répond | Posté le 17-08-2011 à 13:16 | ||
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Bonjour,
30 min de velo avant le petit dej. Puis Shoping en famille et orthoptiste pour l'aine. Retour maison a 12h30. J'étais morte de faim et de super mauvaise humeur... Heureusement j'avais fais repas. Juste a réchauffer. C'est dingue comme ca peut influer sur l'humeur! Du coup, je me sens toute molle. Il fait super chaud en plus ! Allez, tout le monde a la sieste, on ira a la piscine apres. Le stepper, ca a l'air sympas. La WII FIT, finalement, j'accroche pas trop! C'est bien de temps en temps pour jouer en famille mais pour le sport, je prefere mon velo d'appartement ou la Gym Direct de Direct 8... Le step doit Etre sympas aussi, J'essayerai bien... J'ai un gros coup de mou! Je me jetterai bien sur une plaquette de chocolat. Mais Ca servirait a rien... 5 min de plaisir qui anéantiraient mes efforts de ses 10 derniers jours, mon projet minceur, mon piercing, mon envie de rentrer dans mes fringues, d'aller faire du Shoping, de retrouver la forme, le moral. Et puis j'en ai marre de ce sentiment de culpabilité que je ressens a chaque fois que je mange trop et n'importe comment. Ben Voila, l'envie est passée!!! LOL Allez, a la sieste... |
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