Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	myre (69) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:19
neige 900g en moins c'est super bien, j'aurai aimé car cela fait 3 semaines même poids, je suis habituée je perds difficilement, mais bien que je le sache, cela m'énerve. ce que j'ai constaté c'est que j'ai perdu de l'estomac. je vais faire ma liste de courses et essayer de suivre le plan alimentaire au plus juste, je sais jeudi j'ai un repas fournisseurs, mais je peux équilibrer je connais le resto où l'on va aller et je sais que je ne fais pas d'écarts. sinon aujourd'hui, ménage, courses, rangement, papiers et voilà. il a fait un gros orage cette nuit, mais je pense que la journée ne devrait pas être trop désagréable. bonne journée et bravo à toutes celles qui ont perdues je ne parle pas à chacune car je vais vite, mais je vous lis toutes

	Valerie_35340 (35) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:14
bonjour Aujourd'hui je suis contente malgré un écart samedi. J'ai perdu 1kilos 200. Je suis motivé pour continué. Bravo a celle qui on perdu, et pour les autres il ne faut pas désespéré comme je l'ai fait la semaine dernière.

	Nadia1273 (ECKBOLSHEIM, 67) répond	Posté le 17-09-2011 à 09:11
coucou à toutes, Cela fait un moment que je ne me suis pas manifestée, mais je pense à vous et je vous garde dans un coin de ma tête pour ma motivation personnelle, et je tire ma révérence pour toutes celles à qui cette semaine la balance tire vers le bas. Moi, la balance n'a pas bougé, ça va elle est sur le même chiffre. Un écart et la semaine, tu trimes !!! Bon courage, et à bientôt.

	maylene répond	Posté le 17-09-2011 à 09:07
Bonjour à toutes Pour moi, 200g en moins ce matin, c'est pas bcp, j'ai fait très attention et 8h de marche dans la semaine. Mais bon, ça fait - 900g depuis le 22 aout, ça va quand même ! Neige 900g depuis le début,(comme moi) ou dans la semaine ? bonne continuation j'utilise également la stevia en sachet depuis le mois de mai, pour le petit déj. et dans les yaourt,(juste 1) et pour cuire, je prends de l'édulcorant liquide hermesetas ou en poudre (je mets la moitié des quantités prévues dans les recettes car autrement trop sucré Mais j'achète tout en grande surface, j'ignorais qu'elle était coupée. Tant pis, elle fait 0 kcal. Je vais me préparer pour la fête des Médiévales. Bonne journée à toutes

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 17-09-2011 à 08:46
Bonjour les amies pour moi c'est bon Dame Balance est contente d'être allégée de 900g ,c'est pas beaucoup mais pour moi si ! ELORA merci d'être passée ,je sais que tu es très occupée mais tu fait l'effort de te remettre au régime c'est bien! Pour la STEVIA le liquide est mieux pour cuire et les comprimés pour le café! je vous promet qu'il en faut très peu! TUTU 400calories aux 100g oui c'est calorique!

	Elora_2 (16) répond	Posté le 16-09-2011 à 22:05
MAUDECYL bon anniversaire à ta puce, c'est vrai qu'une année passe très vite mais tu l'as mis à profit utilement en perdant le superflu!!!! (ce n'est pas ta nénette le superflu ce sont tes kgs) bonne fete et profites tu te reprendras plus tard pas d'inquiètude là dessus! CHLOE, NEIGE qu'est ce qui est le mieux la stévia en comprimés ou liquide (je parle en termes de gout) en tout cas en poudre je la trouve dégueu mon gendre qui travaille dans un magasin bio me l'avait fait gouter! pour l'instant moi non plus je ne fais plus de patisserie mais j'aimerai m'y remettre pour le dessert du dimanche je vous souhaite une bonne nuit

	Elora_2 (16) répond	Posté le 16-09-2011 à 22:00
Coucou les filles pas pu passer hier désolée j'espère que tout le monde va le mieux possible TUTU oui il faut de la patience il ne faut pas non plus perdre le moral courage tu vas y parvenir CRICRI c'est vrai que les p'tits loups ont du tonus plus que l'on ne voudrait parfois mais c'est un boulot je pense super interessant et enrichissant tu as raison prends des vitamines pour tenir le coup! allez c'est le w e et ca va te reposer ce n'est pas encore les petites vacances!!!!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 16-09-2011 à 19:47
MYRE la STEVIA pure se trouve dans les magasins bios mais "HERMESETAS LIQUIDE " se trouve dans tous les magasins ou super marché ATTENTION Y EN FAUT TRES PEU faites des essaies ! Allez demain courage pour Dame Balance je crois qu'elle va être contente !!!! je vous dis bonne nuit et à demain! Pierrette

	myre (69) répond	Posté le 16-09-2011 à 19:36
hello vous la trouvez où la stevia pure ? je crois que c'est assez cher cet après midi je n'ai pas travaillé, je suis partie faire un tour en ville roanne bu un petit café en terrasse (il faisait chaud) traînée dans les magasins, mais rien acheté. ce soir je vais me faire une salade verte avec oeufs durs, yaourth grec avec des framboises dedans un peu de pain on verra demain ce que va dire dame balance bonne soirée les filles

	chloe59_800 (lille, 59) répond	Posté le 16-09-2011 à 17:00
TUTU, Moi j'utilise de la STEVIA pour sucrer mes yaourts, et de l'édulcorant HERMESETAS LIQUIDE pour cuisiner, car ça résiste parfaitement à la chaleur. Les 2 font 0 calorie :)

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