Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maudecyl (VORNAY, 18) répond	Posté le 14-09-2011 à 16:22
moi je me suis fais une tite recette maison lol 100g de spaguetties, 160g de coktail de fruits de mer, champignons, 3 c. à soupe de creme liquide a 3%, persillades, poivre. j'ai tout melanger mmmmm un regal lol!!!

	myre (69) répond	Posté le 14-09-2011 à 16:01
neige je vais aller voir, ce sera certainement très intéressant. j'ai été voir sur bonus et effectivement les menus sont présentés différemment. a midi tomate farcies riz un yaourt 0% fruits et une poire. a ce soir

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-09-2011 à 15:43
Bonne route NINI pour ton voyage je vous offre le café et je vous informe que je viens d'ouvrir sur le groupe (le petit coin de neige) ,un sujet cuisine car on m'a demander de mettre mes recettes! je vous invite à poser les vôtres car personne ne fait un plat pareil avec les mêmes ingrédients! ça serai intéressant de voir comment chacune prépare son lapin au cidre ou sa soupe du soleil! qu'en pensez vous?

	NINI260 (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 14-09-2011 à 14:11
Me revoiloù, j'espère que le forum s'est un peu calmé pour ma petite Neige !!! J'ai l'impression que oui !!! ;) Côté Nini tout va bien, je monte sur Paris ce soir avec mon petit garcon rejoindre son papa (qui est en formation). Ma grande dort chez une amie. Je vais essayer de vous faire couocu de Paris mais cela n'est pas sur. Nous rentrons samedi en esperant que je vais pas prendre 4 kilos rires bis nini

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-09-2011 à 12:05
MYRE oui tu peux puisque je ne suis plus abonnée depuis 3 ans et je l'ai fait hier Bon je vais manger bon appétit

	myre (69) répond	Posté le 14-09-2011 à 11:56
neige n'étant plus abonnée est-ce que je peux le faire ? sinon : j'ai pris du poids à la suite de mon divorce, ensuite j'ai fait pleins de régimes et donc yoyo. J'ai aussi un problème de thyroide (hypo) ce qui fait que tout est ralenti chez moi et je perds difficilement. Il est également vrai que le stress et les contrariétés me perturbent et je pense qu'aux moments des repas je mange plus à ces moments là. J'essaye d'équilibrer mes repas et ne sale pas trop. Le week end je m'accord une petite patisserie. Mais je ne grignote pas en dehors de repas (je n'ai rien dans mes placards qui pourraient me tenter (gâteaux, chocolat... même biscuits apéro). j'attends tes infos pour savoir si je peux faire la manip que tu a donné et merci encore de tes conseils si ce n'est pas le cas. A+

	Chouchou734 (Saint Ferréol, 74) répond	Posté le 14-09-2011 à 09:14
Hello, trop de boulot pour venir tous les jours et désolée, je n'ai pas eu le temps de lire tous vos messages ! Ici tout va bien, ce matin, petite pluie fine... mais ça fait du bien de temps en temps. Hier soir, j'ai rechaussé mes rollers et suis partie avec mon Roudoudou (lui sur son vélo) pour une heure de roulage. Je suis plutôt fière de moi, pas trop perdu (bon ok il est toujours un peu compliqué de s'arrêter, il faut bien anticiper...) Allez j'y retourne, encore une grosse journée de taf ! :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 14-09-2011 à 09:09
Bonjour les régimettes je viens d'avoir ce lien et je m'empresse de vous le donner: c'est encore mieux que ce que j'ai fait hier! http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/2011_personnalisation_programme_SavoirMaigrir.pdf tout en réel c'est super

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 14-09-2011 à 05:13
Bonjour, Afin de vous faciliter à entrer en contact avec des personnes qui ont les mêmes envies que vous, les mêmes passions que vous ou encore qui habitent la même région que vous, dans le programme Savoir Maigrir vous avez la possibilité de créer ou de participer à un groupe. Pour accéder aux groupes, veuillez cliquer sur le liens Mes groupes situé sur votre barre de navigation de gauche. Une fois sur la page des groupes, vous aurez la possibilité de : - créer un groupe ; - consulter les groupes - vous inscrire à un groupe N'hésitez pas à bien faire le tour des l'outil groupe afin de trouver celui qui vous correspond le plus. Bonne journée,

	maudecyl (VORNAY, 18) répond	Posté le 13-09-2011 à 20:56
merciiiiiiiiiiii neige :-q :-q :-q en tout cas c super genial de pouvoir changer de recette c un truc trop cool lol!!!!

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