Je commence lundi 22 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-08-2011 à 05:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	clarisse-2011 répond	Posté le 28-08-2011 à 07:37
bonjour à tous Merci Neige pour tes félicitations. :) Je vous souhaite à tous le groupe du 22/08 un bon dimanche :D

	Elora_2 (16) répond	Posté le 27-08-2011 à 22:50
à toutes bonne nuit à demain

	Elora_2 (16) répond	Posté le 27-08-2011 à 22:49
CATHIE tu as raison prévois des occupations, ne restes pas à penser c'est néfaste et puis avec internet, le téléphone et tout les choses modernes les nouvelles vont vite te parvenir mon neveu était parti à chicago il y a 35 ans je te dis pas l'état des parents là fallait attendre que le courrier arrive! allez courage SAB oui mm une petite perte c'est encourageant mais la tienne est importante qd mm et tu sais qu'une perte de 5kgs correspond en moyenne à une taille donc tu as gagné une demie taille! MYRE non ne baisse pas les bras ton tour viendra aussi, de plus tu n'as pas pris de poids alors ce n'est pas dramatique CHOUCHOU si tu as trop mal consultes qd mm un médecin j'ai le souvenir moi aussi d'avoir ramassé une gamelle en pleine rue avec du monde autour j'ai eu longtemps mal au genou et au coude alors repos fais gaffe comment tu poses la fesse je compatis c'est un endroit douloureux mf75 bien sur que l'on va t'encourager mais il ne faut pas se leurrer mm en suivant le régime à la lettre il y a des périodes où l'on stagne et ca repart il ne faut surtout pas se décourager il faut continuer coute que coute félicitation pour ta perte de poids mais je vois que tu es lucide et que tu sais que ce ne sera pas tjrs comme ca TUTU qd tu dis que tu n'arrives pas à intervenir sur ton groupe tu veux dire que personne ne te répond? ici je pense qu'il y aura qqu'un pour échanger il faut simplement etre patientes, il faut le temps de se connaitre un peu

	Elora_2 (16) répond	Posté le 27-08-2011 à 22:35
COSTAFERREIRA alors là félicitations! bravo! SYSYL alors peut mieux faire??? mais c'est qd mm bien puisque positif ISABELLE bravo oui gère ce soir comme tu dis ce serait dommage de tout fiche en l'air par la gourmandise NADIA oui je pense que c'est possible puisque certaines mm sans perdre un gramme diminuent de mensurations bravo et restes motivée CATHIE Génial la perte bien sur comme toutes les mamans angoissée par le départ de ton fiston, bien sur que ca se passera bien il va te ramener une jolie petite nana aux yeux bridés c'est ce qu'est arrivé à une copine elle est contente de sa belle fille mais regrette que ce soit si loin car elle voit peu son petit fils, bon ils y vont de temps en temps ils en ont les moyens MAYLENE toi aussi tu as perdu, vraiment les filles vous avez bien démarré mais il faut continuer sur le long terme EMMA SOPHIE très bien toi aussi, c'est vrai que ca donne envie de continuer qd on a une belle perte de poids DARMMA félicitations et bon resto japonnais VALERIE super tu dois etre satisfaite

	Elora_2 (16) répond	Posté le 27-08-2011 à 22:25
NEIGE ca me fait plaisir à moi aussi SABINE 400g c'est mieux que rien par contre tu peux peut etre en tirer des conclusions, pourquoi n'avoir pas perdu un peu plus? et de là essaies de corriger ce qui ne va pas! de plus nous ne perdons pas toutes au mm rythme c'est bien connu donc pas de découragement et la motivation tjrs au top! MYRE tu peux ne pas avoir perdu de poids et diminuer tes mensurations donc c'est qd mm du positif allez on ne se relache pas! CRICRI super, si j'ai bien compris ca a été la surprise pour toi aussi non on ne perd pas tjrs autant mais le peu que l'on perd continue d'alimenter notre motivation bon alors je te félicite et continues sur ce chemin! c'est surtout grace aux efforts que tu as fait tu peux en etre fière

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 27-08-2011 à 21:52
bonsoir à toutes et bon dimanche je galère pour faire un diaporama ,ça va pas comme je veux! Bises Pierrette

	tutu81 (aiguefonde, 81) répond	Posté le 27-08-2011 à 21:34
bonjour tout le monde moi aussi j'ai commencé le 22 et lundi c la pesée, peur et impatience à la fois j'avoue que cette méthode m'aide bien, motivée car mon dressing a rétressi d'un coup !lol on est bien assisté, par contre je n'arrive pas à intervenir sur mon groupe........j'espère avoir des échanges sur ce forum bon weekend à plus

	mf75 (ESPRELS, 70) répond	Posté le 27-08-2011 à 21:25
Bonjour à toutes et à tous, Voila je viens de me lancer encore une fois dans un régime...c'est le 1er avec le Dr Cohen;Il m'a conseillé le régime à 1400 calories, qui pour le moment me va bien.. Je suis une femme qui a très envie de perdre les 15kgs qui me gâchent la vie pour m'habiller ou pour me sentir bien dans ma peau...J'espère que vous me soutiendrez car je suis quelqu'un qui se décourage vite dès que j'arrive à une stagnation de poids... Je viens de finir ma 1ere semaine et j'ai perdu 2.300kgs....Je suis très contente même si je me dis que ce sera pas comme ça toutes les semaines... Alors svp, envoyez moi des petits messages d'encouragements et des témoignages pour me dire qu'on peut finalement passer ce fameux palier de stagnation... Merci d'avance... Bonne soirée

	Chouchou734 (Saint Ferréol, 74) répond	Posté le 27-08-2011 à 17:54
Coucou les 22ièmes (pour 22 août... mouaich, c'est bof !) Bon alors je vois que ce matin vous avez toutes fait le test de la balance.... Et bien pour ma part j'ai TOTAL FORGET !!!! Je croyais qu'il fallait le faire une fois par semaine (donc lundi), alors demain peut être. Ca ne me prend pas la tête parce que j'ai été vigilante, je n'ose imaginer que la balance soit méchante avec moi ! En tout cas aujourd'hui, je me suis fait une superbe gamelle (mais celle ci ne se mange pas ! :( ), une glissade sur un rocher au bord de la rivière et lourde chute sur le coxys !!!!!! Je vous le garantie : je douille, grave (comme disent les djeuns).... Là je suis assise sur la fesse droite, l'appuie total étant trop douloureux. Je voulais aller courir demain matin, c'est cuit je crois. Mais je garde le moral et j'espère que "çaaaaa ira mieuuuux demain !" (à lire en chantant). En tout cas bravo les copinettes pour ce "largage" massif de kilos superflux. Bises, Chouchou.

	myre (69) répond	Posté le 27-08-2011 à 17:11
bravo les filles pour vos pertes de poids, je vais faire en sorte de faire de même la semaine prochaine, quelques perturbations hormonales et intestinales qui ne sont pas bénéfiques pour moi cette semaine, mais je ne baisse pas les bras. à demain

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