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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 19-05-2013 à 21:14
bonsoir les cop's je me suis amusé à faire un montage pour voir l'évolution de mon poids la qualité n'est pas formidable mais c'est parlant mais mine de rien il me reste encore quelques kilo à perdre pas loin d'une dizaine

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 19-05-2013 à 17:51
Machonette ! Y a pas à dire, la tenue n'est pas la plus saillante par contre on peut admirer la perte et là :-q Bravo à toi et ton courage. Aujourd'hui je me suis accordée un dessert, flan pâtissier de mon chouchou Christophe Felder :x Le reste des aliments sont exemplaires. Tinou, je suis d'accord avec toi. La santé d'abord ! Bonne fin de journée les cop's

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 19-05-2013 à 14:08
bonjour!!! un petit éclairci chez nous avant que la pluie revienne petite sortie vélo avec mon zépou pour tester et régler le vélo,avec la tenu!!!!! :^> nous sommes un petit groupe de nana et nous allons nous mettre au vélo première sortie jeudi s'il fait beau et le 16 juin participation au rally de cabannes petit parcour 29 km,bizzz!!!

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 19-05-2013 à 09:11
Salut à vous quatre, Samedi, nickel, tu vois Nath, je ne suis pas à la dérive ...j'ai même reperdu un peu :-q Toi tu arrives au bout, je suis très contente pour toi, tu vas y arriver, tu y es presque, c'est juste encore un tout petit effort ;) tu caresses ton objectif du bout des doigts, le rêve O:-) la gloire O:-) l'ultime récompense O:-) O:-) O:-) Pour moi, pas question de sachet, il faut que je fasse attention question rénale, je ne peux pas mettre ma santé en péril :-S alors il me faudra beaucoup beaucoup de patience, mais depuis le début, je me répète : c'est juste une question de temps ! encore 10 bons kg plus si affinité :D mais comme tu le dis, on n'a plus 20 ans, surtout moi :^> Me faire aider, çà tourne en rond dans ma tête, je n'arrive pas à trouver de vraies solutions, une coach peut être ?? du sport en plus ?? Machonette, tu vas y arriver, toi aussi ! pas de raison, déjà on bien maigri !! faut rester positive !! allez on garde le bon cap !! Souris, comment vas tu ?? Ah le sucre !! c'est encore une bataille à mener !! la marche fait baisser le taux de sucre , bon courage ! pourtant avec JMC les sucres et sucres lents sont très controlés ... bon dimanche à vous quatre, et devinez : chez nous il pleut !

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 19-05-2013 à 08:43
PS: Encore 1,8 Kg et je sors de l'IMC + 25 !! O:-) :-q :x :D :) ;)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 19-05-2013 à 08:40
Tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinou ? Où es tu ? Tu joues à cache-cache avec Souris ? Allez ! Venez par ici toutes les 2 :) Avec Machonette on vous attend ! Dimanche grande sagesse O:-) O:-) O:-)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 18-05-2013 à 17:58
Allez Machonette ! On ne lâche rien ! Tu es aussi motivée que nous et tu vas y arriver .... regarde mon parcours :-q

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 18-05-2013 à 10:07
bonjour!!!! moi je me balance entre 74.5 et 75.5 kg impossible de descendre plus :(( toute la semaine j'ai eu envie de sucre et j'y ai cédé par moment >:) mais je trouve que c'est cher payer pour 6 carrés de chocolat et 2 sablés framboise alors qu'à coté c'est nikel greehhh!!!!bon je vois que tout le monde s'accroche c'est super,bizzz!!!

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 18-05-2013 à 09:02
Tinou tu ne peux pas me lâcher ! Impossible ! Aujourd'hui je suis pile poil à 5 kg de mon objectif. Comme j'expliquais à une cop's, ce régime HP est la dernière tentative. Comme pour l'arrêt tabac, le dernier essai devait être le bon.... et ça était le bon ! Là je suis très proche du but, je veux y arriver et je vais y arriver. J'y crois ! Encore 1 mois ou 2 et j'en aurais fini ! Je serais libre !!! voilà mon mental de cette fin de semaine. Peut être que quand j'irais chez l'homéopathe dans 3 semaines je n'aurais presque plus rien à perdre mais il m'aidera pour les derniers kilos et pour la stabilisation ! Le but est d'arrivé à 59,9 kg. Aujourd'hui la vilaine m'a dit 64,9 kg. L'idéal est d'être à 58 kg et le rêve ultime 55 kg .... mais là on ne va pas rêver, je n'ai plus 20 ans :(( Tu vois Tinou, il n'y a pas longtemps, fin mars, j'étais à presque 72 kg ..... tu peux le faire aussi ! Pourquoi ne pas te faire aider ?

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 18-05-2013 à 08:50
Bonjour à vous quatre, Pesée ce matin, je stagne, çà bloque :-O , mais faut être positive, gardons le moral, et repartons de bon pied :-q je ne bouge pas assez , c'est sur, le temps ne s'y prête guère, et quand on veut se trouver des excuses, on en trouve :^> tout ne va pas bien dans ma tête non plus, mais çà ira mieux demain ;) demain, nous allons voir les amants de la bastille , je vais passer un bon moment ...... bonne journée à vous toutes

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