Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 26-05-2012 à 08:20
Les cop's :D Debout ! C'est le jour de la vilaine ! :P Pesée ce matin, un peu décevante mais si je n'étais pas partie en vrille dimanche soir, ce matin je serais surement contente .... tant pis ! ce qui est fait est fait :^> Finalement -0,400 kg. Un moins sur la balance est quand même une victoire ! Tarmosud <X les vacances sont des vacances !! Machonette <X ça te va trop bien la tête de clown !! Week end motivation pour toutes et tous ! OK ? On va se prouver que l'on peut tenir une semaine complète sans déraper !!! ALlez ! Tous ensemble :D :D :D :D :D Je repars aussi vite que je suis venue ;) Bonne journée et bon week end

	tarmosud répond	Posté le 26-05-2012 à 07:52
Bonjour à toutes et à tous, Monsourir, qui a pu te mettre dans la tête de perdre des kilos, tu es superbe ! Allez + 200g ce matin, je paie les repas de lundi et mardi, l'aligot c'est comme le nutella, c'est directement sur le bide. Baisser en calories, la seule différence c'est la quantité de pain et un peu moins de féculent, pour moi, 90 g de pain par jour c'est déjà un supplice, alors moins je ne peux pas. Hier 32° l'après-midi, pas facile à endurer dans la mesure ou lundi on était à 9°. On prend la bécane et on va à Narbonne plage, ça devrait le faire. Bonne journée à toutes et à tous

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 26-05-2012 à 07:29
bonjour à tous!!!pas de pesé car j'ai trop déconé je vais plutôt travaillé ,bonne journée

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 25-05-2012 à 22:34
rien d'interessant à la télé alors on s'occupe!!!

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 25-05-2012 à 22:33
NINI te tracasse pas moi aussi j'ai un peu décroché!!!!pas envie de cuisiner alors lait+ricoré avec tartines de pain frai+beurre et confiture maison à la nectarine hummm!!!! :P :P :P :P :P allez on garde le sourire!!!! :D :D :D monsourir tu as parlé de clown!!!!

	NINI-84 (84) répond	Posté le 25-05-2012 à 21:41
au fait pas fière de moi pas attendu la grosse bringue de ce week end pour craquage à midi je rentre et là un pain au chocolat est là tout seul au fond d'un saladier (ma mére ce matin a porté les croissants aux enfant!!) ilm'appele me supplie et moi j'ai faim !!!!!grrrrr et voila le premier ecart du régime le problème c'est qu'au lieu de me reprendre j'aurai tendance à dire jai deja craqué une fois alors vous connaissez la suite !!!! vite vite aidez moi!!!!

	NINI-84 (84) répond	Posté le 25-05-2012 à 21:34
Machonette je crois que nous sommes seules!

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 25-05-2012 à 21:31
hello!!!tout le monde est sortie!!!

	NINI-84 (84) répond	Posté le 25-05-2012 à 12:18
coucou les regimettes et regimets !!!!! C'est vrai qu'avec le soleil tout va mieux !!!!! aujourd'hui je n'ai pas pu resisté à la vilaine et ..... -400g bon rien avoir avec les 2.5kg de la semaine dernière mais je suis contente d'autant plus que c'est la mauvaise periode du mois pour la pesée !! bref toujours motivée A voir comment je vais éagir à la première difficulté : Grosse bringue ce week end ! Les festivités commencent !!!! Mais je reste concentrée sur mon objectif !!!!!!loooooooool bonne journée bisous

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 25-05-2012 à 11:45
:P mefie-toi Laurent, ca peut arriver plus vite qu'on ne le pense! As-tu tant hate de te peser demain??? Valy: c'est exactement ce que j'aime dans ce groupe : sa vivacité! Profitez à fon du soleil, je vais ce midi faire ma pause en vélo :-q :-*

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