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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 12-05-2012 à 08:39 | ||
Coucou les cop's ! Tarmosud <X + 0,100 gr pour 3 restos ? moi je dis que tu as bien géré et tu as fais un bel entrainement pour la stabilisation :P Souris <X Naaaaaaaaaaaan pas de vrai craquage ! Nous en avons beaucoup parlé sans passer à l'action :D Nous avons été motivé comme jamais ! Valyboo <X tu es la première gagnante de notre défi ! (Moi je suis déguisée en ..... boulet d'OR :(( ) Bravo à toi ! Machonette <X Tu commences ta journée par une bonne nouvelle, -0,900 kg. Tu as été excellente sur cette semaine. Tu imagines si tu avais craqué hier soir ? Tu aurais fait une belle boulette ;) Et Moi, le boulet de platine ! -0,300 kg ! J'ai dit que tant que c'était un "-" je serais contente :^> j'ai menti ! Je voulais un -1kg et je n'ai eu "que" 0,300 kg :(( :(( :(( :(( :(( La vilaine repart demain soir, direcetion le placard ! Et moi je reste motivée ! Il me faut perdre 0,900 kg pour samedi prochain et finir mon objectif 1 (- 5 kg). Je vous souhaite un bon samedi sans soleil pour la région Toulousaine ! |
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croco2 (67) répond | Posté le 12-05-2012 à 08:38 | ||
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Un petit coucou à vous. ;)
Ce matin pesée -400g, malgrè mon petit relachement. :^> Je suis contente :D Il faut que vous laisse, courage à toutes et à tous :-q surtout ne lachez rien :-q :-q Bonne journée :x :x |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 12-05-2012 à 08:19 | ||
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bonjour!!!9 heures de sommeil ça fait du bien!!!!par contre mon dos n'est pas d'accord il me fait toujours mal cet enquiquineur!!!aujourd'hui plutôt que chocolat ou alcool se sera nurofen!!! lol!!
tarmosud 100g de plus c'est rien on ne part en retraite qu'une fois!!!la vie est souvent dure tu en sais quelque chose alors quand il y a de bon moment il faut les vivre à fond,tu as fait le plus dur tu vas y arriver!!!! bon maitenant parlons de choses sérieuses -900g ce qui fait -7.4kg depuis le 23.01 c'est plûtot pas mal!!! valyboo:tu vois tu as plus de force que tu croie,continue à t'accrocher -1kg c'est super!!!!bonne journée à tous |
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souris_91230 (montgeron, 91) répond | Posté le 12-05-2012 à 08:05 | ||
:D Bonjour les copinautes :(( C'est quoi tout ce craquage, secouée vos puces et allez de l'avant , je vous surveille, c'est un bonheur de vous lire tous les jours quel beau forum :-q Ce matin - 2 kg je reste motivée :(( Mercredi le kiné cela m'a soulager deuxième séance mardi ce matin je me suis réveillée sans vertige ;) je vous souhaite à toutes bonne semaine gros :-* |
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tarmosud répond | Posté le 12-05-2012 à 07:39 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Cette semaine +100g, pas drôle, trois repas au resto pour mon départ à la retraite. Il me semblait plutôt avoir bien maîtrisé les menus, ou peut-être pas assez de sport ? Je m'y remets dès ce matin.Pas facile de perdre les 3kg restant pour être au poids de forme. Je vois que je ne suis pas seul à craquer à chaque difficulté qui se présente. Machonette est plus forte que moi, bravo. Bonne journée à toutes et à tous. |
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 12-05-2012 à 06:15 | ||
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Bonjour tout le monde !!
- 1 kg ce matin :-q Je file au boulot ! Bonne journée à tout le monde et à plus :-* |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 11-05-2012 à 22:45 | ||
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Olaaaaaaaaaaa Machonette !!!
J'espère que ta nuit sera reposante et que demain matin tu positiveras à fond ! |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 11-05-2012 à 22:25 | ||
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en fait j'ai hésité entre orgie de chocolat et me pinter la gueule lol!!! mais à bien y réflechir effectivement nath-tigrou se noyer dans l'alcool et le chocolat sert à rien!!!
MERCI LES FILLES!!!!bonne nuit |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 11-05-2012 à 21:55 | ||
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Bravo Machonette :-q :-q :-q
Tout problème a une solution et la solution n'est pas une douceur ;) Courage à toi. |
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 11-05-2012 à 21:54 | ||
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malgré tes soucis, tu as résisté : Bravo Machonette et courage... Repose toi bien...
Bonne nuit à tout le monde :-* |
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