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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 03-04-2012 à 16:25 | ||
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coucou les filles,
<X Nath tigrou, comme tu deviens sérieuse , tu es super :-q :-q tu vas voir la récompense en fin de semaine ;) <X Machonette, tu trouves les bonnes astuces, çà veut dire que tu es drolement motivée :-q <X Yotxoa, quand tu as des réponses, tu nous dis ....si tu n'es pas prise, ils n'auront rien compris, je suis sure que tu es une fille formidable au boulot ;) bon aprem à toutes, moi ce soir cours d'anglais comme tous les mardis |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 03-04-2012 à 15:11 | ||
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bonjour à toutes!!!
yotxoa: hier j'ai raté les encouragements pour les entretiens mais aujourd'hui je t'envoie plein de pensées positives!!! nath-tigrou: tu es plus courageuse que moi moi j'y passe tout les jours devant ma wii mais vite!! alors bravo!!! vu que j'ai la mémoire courte en ce moment j'épère avoir oublié personne dans le doute allez!!! les filles on s'accroche j'ai téléchargé sur mon mobile un compteur de calorie comme ça quand je mange à l'exterrieur je gère hier macdo avec mon fils 490 kcal bon aprem |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 03-04-2012 à 13:12 | ||
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Merci Yotxoa :D Hier soir dans le doute je n'en ai pris que 20 gr :P
Tu vois comme je suis sérieuse ? J'aimerai bien retourner à la piscine mais toute seule bof et vu les horaires d'ouverture de la piscine au public c'est compliqué ! Vous pouvez être fières de votre coatching ;) ;) ;) ;) ;) |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:43 | ||
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Coucou les Copinautes!!!
<X @MonSourir, oui 50% c'est déjà pas mal!!! <X @Nath-Tigrou, génial le sport... Je te félicite encore et toujours... Tu me remplace car moi cette semaine, avec les rdv c'est pas ça... Ce soir, normalement, je vais faire quelques longueurs à la piscine!!! On verra ça!! Concernant ton fromage, je qualifierai ça de fromage frais et il me semble du coup que ce doit être entre 30 et 40g!! Gros bisous à toutes et tous!! |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:36 | ||
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J'ai besoin d'aide !
J'ai du fromage "Rondelé" ail et fines herbes. 1) Est ce bien catégorisé en fromage ? 2) Si oui, quel poids puis-je en manger ? Merci pour votre aide !! |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 03-04-2012 à 12:25 | ||
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:(( Toujours personne ? :((
Séance de 30 mn avec mon coatch Wii :D J'ai mal aux cuisses !!!! Allez on se réveille les cop's !!!! Bon'ap |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 03-04-2012 à 09:30 | ||
Bonjour les cop's :D Comment allez vous aujourd'hui ? La forme ? MonSourir :D Le coatch sportif perso ne te donne pas l'âge car ce n'est pas un programme Wii mais Ubisoft. On ne se sert pas des accessoires Wii. C'est comme un jeu de classique :P Mais qu'est ce que ça fait travailler ! Ce matin j'ai quelques douleurs aux cuisses ;) Bonne journée à vous toutes |
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MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond | Posté le 03-04-2012 à 09:08 | ||
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<X :-q Yotxoa...50% de chance, c'est deja énorme, alors on continue de croiser les doigts!!!
Ne t'inquiete pas, tu vas le retrouver ton courage d'e´crire des blogs...etc....et puis, nous sommes là!!! <X Alors NATH, quel age t'a donné la WII...Aprés le resto de vendredi, j'en ai fait avec une copine...j'avais 28 ans (pas mal pour une femme de 43 :D )...continue...tout sport est bon...tu vois, ca rajeunit Je souhaite à tout le monde une excellente journée :-* |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 02-04-2012 à 22:44 | ||
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Bonsoir les Copinautes!!!
Désolée mais pour mon article il faudra attendre demain!! Je suis trop fatiguée ce soir pour m'y mettre, je me fais déjà violence pour écrire mon carnet du jour!! Demain matin, stage de sensibilisation à la création d'entreprise!! Bonne nuit tout le monde!! Gros bisous :-* |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 02-04-2012 à 19:22 | ||
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Valyboo Merci :D
Yotxoa ! ça va le faire !!! :-q |
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