Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 02-04-2012 à 07:52
bonjour à toutes...et À tous bien sur (meme si en ce moment vous vous cacher quelque peu messieurs @-) ) EN tout cas bravos à ceux et celles qui ont perdu, surtout à Machonette! Carole tu nous en montres un bien beau résultat :-q Yotxoa : rien de vaut une belle journée entre temps sans limite...quand la famille est lá, il faut en profiter...je suis pourtant persuadée que tu as fait attention...tu n'es pas une vraie >:) ;) j'ai pris la decision de ne pas entrer mon poids samedi....j'etais au resto vendredi soir avec une copine et dimanche avec des amis...je le noterai demain, c'est promis!car je veux du resultat!!!Mon but : - 10 kgs d'ici le 12.4, date à laquelle je quitte Cologne pour aller en Bretagne! juste pour quelques jours et surtout recuperer mes 2 jolis petits monstres (un surnom d'Amour pour mes filles :D ) Ce week-end, je suis allée 2 fois au resto, mais je suis restée raisonable meme si je suis consciente d'avoir fait des ecarts (le vin blanc)..mais imaginez le grand jour hier: la Mustang etait dans le garage de le 30.9 et enfin nosu avons pu le 1.4 la ressortir;-) avec des amis nous sommes allés au resto, puis faire une ballade à pied...et bien ce fut une journée magnifique, fraiche mais ensoleillée! Agreable journée À tout le monde :-q

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 02-04-2012 à 00:20
Coucou tout le monde!! Un passage un peu tardif suite à une journée bien remplie... Aujourd'hui, ma petite sœur fêtait ses 27 ans et c'était également la dernière journée que je la voyais et que je voyais ma nièce avant qu'elles repartent en Normandie... :(( Du coup, journée totalement sans régime!! mais quel bonheur!!! :x :x :x Bon... je pense qu'après un week-end comme je viens de le passer et une future semaine sans beaucoup de sport pour cause de rendez-vous, le bilan de la semaine prochaine ne risque pas d'être aussi bon que celui-ci mais... sans aucune regret!! :P Tout comme Carole, je ne culpabilise jamais quand je me fais plaisir!! ;) Je vous souhaite une bonne nuit pleine de beaux et doux rêves et vous dit à demain!! Gros bisous :-* :-*

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 01-04-2012 à 19:45
Bravo à tout le monde et bonne soirée... Merci Nath Tigrou pour tes délicates attentions... Pour moi : écarts +++ depuis hier soir mais je positive et me reprends dès ce soir. Bises :-q

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 01-04-2012 à 18:32
Tinou tu es parfaite :-q Croco :D Machonette ;) J'adore ta vilaine super gentille :-q Carole :-q :-q Tu peux être fière de toi :-q Aujourd'hui encore une belle journée ... mais là tout le monde est reparti :(( Ménage, repas et lecture :D :x

	CAROLE_18340 (sennecay, 18) répond	Posté le 01-04-2012 à 17:33
bonjour a tous deja 2 mois de regime et j ai deja atteinds mes 10 kl en moins je suis super contente comme tous les mois pour feter ça !soiree pizza hier soir elle etait trop bonne . j espere que vous aussi vous arrivez a vous faire plaisir de temps en temps sans frustration car pour moi c est le cas !bon courage a tous et ce n est pas un poisson d avril .

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 01-04-2012 à 10:41
bonjours les filles!!! j'en crois pas mes yeux je viens de me lever ça faisait longtemps que j'avais pas fait la grass'mat vérification du poids sur les vilaines bon je crois que je vais en acheté une troisième pour arbitrer les deux premières lol!!!!sur une j'ai pas bouger voir même 200g de plus et l'autre la folle -2.5kg allez petit dej!!!!bizzz bonne journée

	croco2 (67) répond	Posté le 01-04-2012 à 10:32
Coucou les filles ;) Très beau soleil en Alsace. Nath-Tigrou, merci pour la question, je vais très bien. :D Cette aprème séance ciné, avec mes deux hommes. :x On verra si je peux réssister au pop-corne. >:) A toutes profiter bien de ce beau WK. B-) Et lundi c'est reparti pour une nouvelle semaine. Mais ne tentez pas trop le lapin >:) Salut les filles :-* :-* :-*

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 01-04-2012 à 10:00
bonjour les filles au fait où est passé Laurent ? Laurent, tu sais que tu as besoin de nous, l'équipe est toujours là :-q il fait pas beau ce matin, pas de soleil, faudra faire avec mais c'est tout triste :-S j'ai rattrapé mon poids de la semaine dernière, super !en avant !! et avec Souris et Nath, je n'ai pas intérêt à m'écarter :D :D Yotxoa, les resto chinois , j'adore, je ne pourrai pas résister au nems, j'en raffole :P bravo tu as été raisonnable , comment fais tu ??? bon dimanche à tous et bisous :-* :x

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 01-04-2012 à 08:23
Bonjour les cop's Yotxoa tu viens encore à mon secours !!! Merci :x :x :x Tu as bien fait de te faire un petit plaisir ;) moi j'ai pensé, l'instant d'une seconde, à commander ma pizza préférée :^> :^> :^> :^> Et j'ai résisté :D :D :D (naaan ce n'est pas un poisson d'avril ! J'ai vraiment résisté ;) ) En avant pour une nouvelle semaine ! Je vous souhaite un bon dimanche ensoleillé. Pour nous ça sera grillade et poivrons grillés ... un régal ! S'il y a des fans de Disney, en avant première, le nouveau spectacle (magnifique :x ) qui annonce la nouvelle saison des 20 ans du parc : http://www.wat.tv/embedframe/916689chuPP3r8352161

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 31-03-2012 à 22:12
Oui Nath-Tigrou, c'est bien ça le menu... Est-ce que tu veux que je t'envoie le menu complet tous les samedis par mail? Si ça t'intéresse, envois-moi ton mail par message privé et je te fais ça sans problème... Gros :-* :-*

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