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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 24-01-2012 à 08:35 | ||
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Le carnet minceur:
A gauche dans la colonne "coatching", tu clic sur "outils" et dans la liste tu trouveras le carnet minceur. Tu peux me renseigner sur le repas de midi ? Merci |
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sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond | Posté le 24-01-2012 à 08:32 | ||
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bonjour on me parle du carnet minceur mais je n arrive pas à le trouver d avance merci courage et bonne journée
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sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond | Posté le 24-01-2012 à 08:31 | ||
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bonjour on me parle du canet minceur mais je n arrive pas à le trouver d avance merci courage et bonne journée
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Nath-Tigrou (Object 15 kg /cumul - 6,9 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 24-01-2012 à 08:17 | ||
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Bonjour,
Je suis une ex-cohen (fin 2009). - 13kg assez facilement mais aujourd'hui j'en ai repris quelques un par gourmandise ! Je reprends la route avec vous, si vous m'acceptez, mais pour cela j'ai besoin que vous me donniez le menu de ce midi car je pense avoir un problème avec les miens .... ils correspondent à des menus d'été :-S - 85 gr radis noir - 125 gr pavé saumon - sauce aux câpres - asperges blanches - 250 gr fraises - 15 gr pain complet Vous avez la même chose ou pas ? Merci à vous et bonne journée |
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Anne-Marie_82370 (LABASTIDE SAINT PIERRE, 82) répond | Posté le 24-01-2012 à 08:09 | ||
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avec les réponses à nos questions posées, le coach ou l'équipe sont super. Merci. j'ai commencé hier je n'avais pas tout acheté car j'étais le week-end en stage, mais j'y suis arrivée. Ce matin je pars faire les courses pour la semaine. Bonne journée. et la prochaine étape j'achète le podomètre fitbug.
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NINI-84 répond | Posté le 24-01-2012 à 07:57 | ||
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Bonjour
je suis NINI-84 j'ai deja suivi le programme en septembre j'avais perdu 8kg sans m'en rendre compte ou presque j'ai fais 250 millions de regimes et je lache . la j'avais plus ou moins bien gerer et puis contrarietés noel etc.... bref me voila de retour J'ai 20 a 25 kg a perdre je sais que ce sera dur mais ça fait 12 ans que je me fais c.....r avec ces kilos(naissance de mes enfants ) je suis à l aube de mes 40 ans et je veux plus etre grosse pour moi pour mon mari pour mes enfants pour ma santé pour ma famille pour ma meilleure ennemie Bref J'espere etre aussi MOTIVEE que vous toutes bon courage et motiiiiiiiiiivéééééééééééééeeeee ! |
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blueberry60 (Noailles, 60) répond | Posté le 24-01-2012 à 07:32 | ||
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bravo cako franchement ;) moi j'ai pas la wii :( malgres que j'adore ça j'ai pas la place et seule c'est pas simple effectivement si quelqu'un lance un defi de nombres d'abdos a faire ou quoi je me lance B-)
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liougirl (niort, 79) répond | Posté le 24-01-2012 à 06:43 | ||
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super ce matin je me suis pesée et -5OO GRS, cela motive on poursuit, c'est promis je me pèse que samedi matin lol !!!! :^>
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cat_3526 (saugnac et muret, 40) répond | Posté le 24-01-2012 à 00:53 | ||
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cat3526 bonsoir ma 1ere jounee du 23janvier un peu perdu
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MARIE42_7 répond | Posté le 24-01-2012 à 00:12 | ||
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Bonjour,
Je commence aussi aujourd'hui, j'espère qu'on va bien se soutenir dans notre combat contre ses kilos qui nous gache la vie |
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