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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cathbgt (COLEMBERT, 62) répond | Posté le 23-01-2012 à 19:13 | ||
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Bonsoir,
j'ai commencé aujourd'hui et j'avoue que la pomme de 16h m'a fait un bien fou , elle n'était pas de trop ! Mais la motivation est là , alors Haut les coeurs ! Bon courage à toutes et tous! |
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 23-01-2012 à 19:11 | ||
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va preparer le diner j'ai trop la dalle X( sinon je sens que je vais craquer bisous
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amarie_67590 (Schweighouse sur Moder, 67) répond | Posté le 23-01-2012 à 19:04 | ||
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Bonsoir " les 23 janvier " et tous les autres,
1ière journée, j'ai craqué sur un peu de chocolat... voilà c'est le premier jour......... finalement venir sur le forum peut (peut-être)me faire oublier le chocolat.....au moment crucial. belle soirée à vous tous. |
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CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond | Posté le 23-01-2012 à 19:03 | ||
Bonsoir à tous et toutes !! nous voilà toutes dans le même bateau !!! on va y arriver on est très forte !! enfin on va tout faire pour , suivre le régime et se motiver entre nous !! facile d'en parler avec des personnes qui vivent la même chose que nous !!! moi 10 kilos à perdre avant l'été si possible !!! 1ere journée tranquille, on verra dans une semaine...bonne soirée.... |
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jalan70 (Plancher les Mines, 70) répond | Posté le 23-01-2012 à 19:03 | ||
Bonjour à toutes et à tous, je démarre également aujourd'hui. Je suis déjà habitué car j'ai déjà suivi le programme pendant 6 mois en 2009, résultats -15 Kg. Ce qui est bien avec ce régime et ce coatching, c'est que l'on garde longtemps des bonnes habitudes donc avec un peu de rigueur c'est possible de stabiliser longtemps. Pour moi cela fait 6 mois que je reprends du poids, donc petite piqûre de rappel de 3 mois pour un objectif de -5 kg, c'est tout à fait faisable. Bon courage à tous !! |
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marrona972 (GROSLAY, 95) répond | Posté le 23-01-2012 à 19:01 | ||
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Je vous souhaites à tous et à à toute bon courage, j'ai eu très faim à 15 heures et là je vais preparer le diner, je compte sur vous pour m'encourager tenez bon!! ;)
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fafa_45600 (sully sur loire, 45) répond | Posté le 23-01-2012 à 18:54 | ||
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courage** ninaritchi**mois quand j'ai des petit creux je prend du thés vert avec du citron sa aide :-*
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nicoletonnellevaspart (st gildas de rhuys, 56) répond | Posté le 23-01-2012 à 18:48 | ||
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la première journée bientôt l'estomac va demander moins de nourriture courage à toutes, à 16 h j'ai pris une pomme et un grand verre d'eau cela calme puis je suis allée faire une belle marche
bon diner ce soir profitez , vous allez y arriver |
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fafa_45600 (sully sur loire, 45) répond | Posté le 23-01-2012 à 18:48 | ||
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merciii ploumier04 j'ai fait les 1200cl il y a 2 ans j'ai j'avais fais 1400 cl j'avais perdu 2 kilot aussi en 5 jour il y pas trop de diference bon courage :-*
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nonine_2012 (77) répond | Posté le 23-01-2012 à 18:42 | ||
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bonjour, bon premier jour presque terminé, j'ai craqué à 17h quand les enfants rentrent de l'école et se mettent au gouter. J'ai mangé une banane donc j'enlève le dessert de cesoir et voilà , le tour est joué. C'est vrai que c'est dur le premier jour mais toujours motivée alors courage à tous. Bonne soirée à tous.
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