Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 02-02-2013 à 11:19
Bonjour à toutes et à tous , Lundi c'est le grand départ du jeu du TAO, bon week-end.

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 02-02-2013 à 10:22
Bonjour les cop's ! Pas de résultat ce matin ? Machonette tu as de la volonté pour 3 pommes !!!! Comme Tarmosud je ne partage pas l'idée de s'affamer et moi non plus je ne critique pas ! Je suis bien à la soupe soupe et soupe ! Tarmosud ne perd pas le bénéfice de ta marche avec Gino pour une barre de céréale !! Soit un homme ! Fort et courageux ! :-q Nous comptons sur toi :P Malgré mes efforts et ma motivation ce matin la vilaine n'annonce que -0,100 ! Pourquoi tant d'efforts pour pas de résultat ? Je tiens malgré tout, je ne lâche rien, je veux en finir avec mes kilos mais combien de temps vais-je tenir ? -0,600 kg en 2 semaines ce n'est pas suffisant et ce n'est pas bon pour mon moral. J'ai repris la marche, mon fils m'aide. Ce matin il m'a sorti du lit et à 8 heures nous étions dehors avec-2° ! 1 heure de marche rapide pour 5,700 kms soit pour moi un peu plus de 8700 pas ! Là je file faire les courses :-q j'aurais mes 10 000 pas :D Voilà tout ça pour dire ............ on ne lâche rien ! Bon week end Tinou le camion des excuses ne passe plus à partir de demain

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 02-02-2013 à 10:19
Coucou tout le monde, Un petit coucou avant de partir , et en plus , resto pizza pour ce soir pour finir la journée :^> :^> quand je vous dis que ce n'est pas facile :-O dés lundi je suis au top :-q Tarmosud, ton camion doit déborder d'excuses ;) je pense même qu'il a une remorque :D :D et une grande Machonette, c'est quoi ce régime avec toutes ces pommes, tu es bien courageuse, cela doit être très dur :-O Nath, t'es où ?? fachée avec la vilaine ??? je prie pour que tu sois récompensée de tous tes efforts O:-) bonne journée à tous :x

	tarmosud répond	Posté le 02-02-2013 à 09:31
Bonjour à toutes, Plus de 10000 pas hier avec GINO et déjà 4791 pour la balade de ce matin. Le repas d'hier était plutôt diététique si ce n'est le pain : un sandwich parisien et une salade, sans dessert, le soir soupe escalope de poulet fromage blanc en fait si je n'ai pas entrée plat et dessert ça ne colle pas. Pas de balance non plus ce matin, je n'aimerais pas ce que je risque d'y voir. Machonette bon courage, pomme, pomme pomme pomme, je n'y arriverais pas et je ne vois pas l'intérêt de s'affamer pendant trois jours, pas question de te traiter de folle, chacun est libre de faire ce qui veux. Si toi ça te va bien c'est l'essentiel. Nath encore une très belle brioche, elle donne envie d'en manger. Tinou je viens de voir passer un camion chargé de tes excuses, les gamins nanani, anniversaire nananère. J'ai demandé au chauffeur ce qu'il faisait là il m'a répondu qu'il venait charger mes excuses. Comment a-t-il su ? ça ne serait pas toi qui aurais cafté. Allez bon week-end à toutes.

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 01-02-2013 à 21:14
bonsoir, voici la première journée de monodiette terminé -ce matin:une pomme à la croque,infusion de thym -collation de 10h: 1/2 pomme -à midi:pomme rappé,infusion de thym -collation de 16h: 1/2 pomme,thé vert -ce soir:1/2 pomme à la croque,2 pommes cuite,infusion de thym bizzz :x :x :x

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 01-02-2013 à 14:23
Tinou je t'attends ! aujourd'hui ou lundi matin ... je serais là :D Mardi mercredi .... Disney !!!!!

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 01-02-2013 à 12:14
Bonjour à tout le monde, Les cousins sont repartis ce matin, la maison est incroyablement vide @-) , çà va passer, je vais reprendre mes bonnes habitudes, mais encore un we rude à venir, compét de gym pour ma plus jeune petite fille Camille 10 ans et demi donc repas en extérieur :^> et dimanche c'est l'anniversaire de mon autre petite fille Mélanie 13 ans et bien sûr des gateaux en perspective :P Après je me reprends en mains, je vous le promets , je redeviens Sainte Tinou O:-) Nath, tu vas la chercher où toute cette motivation, t'es formidable O:-) et tu vas forcément être récompensée de tous tes efforts, çà payer, tu vas voir, même si ce n'est pas tout de suite, le résultat va arriver, forcément , mais vraiment bravo :-q :-q :-q Machonnette, super toi aussi, tu es très motivée, en ce moment avec Nath, vous êtes les reines -:) Tarmosud, encore parti promener Gino, ou parti acheter du choucoulat ?? Sais tu que le colley est issu d'un croisement avec du lévrier, donc c'est un chien très sensible :^> , et facilement peureux :-O si on le gronde trop fort Monsourir, moi la plaque vibrante, je ne m'en sers pas, j'ai jamais perdu un gr avec, par contre mon vélo d'appart m'est d'un grand secours, bon courage -:)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 01-02-2013 à 11:51
Rhooo Machonette ! Même si ton idée ne me convient pas je te félicite pour cette motivation ... en phase de test ! Tu vas y arriver !! ;) Courage :-q

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 01-02-2013 à 09:39
bonjour à tous j'ai mis toute la semaine à me préparer à ces 3 trois qui viennent ha mais de quoi elle parle!!!! pour faire table rase des excés de ces derniers moi je commence aujourd'hui une monodiette de 3 jours au programme des pommes,des pommes et encore des pommes arrosé de thé vert et infusion de thym vous pouvez me traiter de folle!!!! c'est également une mise à l'épreuve de ma volonté et ma force de caractère je risque certainement d'avoir mal au bide,des maux de tête,de la fatigue il parais que c'est les deux premiers jours les plus difficile après on pète le feu j'ai déjà prévenu ma pharmacienne(et oui en plus des gélules d'huile de harleem )si elle voix des flammes sortir de l'appartement lol!!! il conseille aussi le chlorure de magnésium pour bien vider les intestins mais c'est trop déguelasse faut pas pousser quand même!!!! allez courage!!! à+,bizzz

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 01-02-2013 à 08:52
Bonjour les cop's Comment ça va ? La forme ? Motivé ? Allez ! Nous sommes exemplaires aujourd'hui (encore plus que d'habitude). Demain la vilaine ne va pas me faire une OLA ! Ce matin j'ai enfin récupéré mon poids de samedi dernier ... merci le sport ! Bonne journée

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