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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-04-2012 à 04:12 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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p2820315_Nathalie (77) répond | Posté le 18-04-2012 à 09:37 | ||
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Bonjour,
Je commence le programme également le 23/04, et j'espère allez jusqu'au bout. Car le yoyo y en a marre. Il faut se sentir motivé tous les jours, c'est pas facile j'espère arrivé à mon objectif qui est de perdre 12 kgs, et surtout de me stabilisé par la suite pour ne pas les reprendre. Bon courage à tous qui ont déjà commencé le programme ou qui vont le commencer. |
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p2820315_Nathalie (77) répond | Posté le 18-04-2012 à 09:37 | ||
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Bonjour,
Je commence le programme également le 23/04, et j'espère allez jusqu'au bout. Car le yoyo y en a marre. Il faut se sentir motivé tous les jours, c'est pas facile j'espère arrivé à mon objectif qui est de perdre 12 kgs, et surtout de me stabilisé par la suite pour ne pas les reprendre. Bon courage à tous qui ont déjà commencé le programme ou qui vont le commencer. |
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Cornella (barcelone, 99) répond | Posté le 18-04-2012 à 09:00 | ||
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Bonjour a tous le commence lundi 23/04, je suis ravie de vous lire c'est motivant, j'espère perdre 10kg :P
Bise a tous. Noelle |
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sirenes (le parcq, 62) répond | Posté le 18-04-2012 à 08:10 | ||
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Bonjourà vous, je viens de m'inscrire je démarre lundi 23 j'ai 7kg à perdre , ça me motive de vous rencontrer et s'aider a bientot corinne
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 18-04-2012 à 00:05 | ||
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bienvenue Kaouikette , Pricess, Laughis, et Célinebar, ;)
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celinebar85 (LA ROCHE SUR YON, 85) répond | Posté le 17-04-2012 à 22:04 | ||
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bonsoir,
j'ai une quinzaine de kilos à perdre. j'en ai déjà perdu 18 toute seule depuis fin septembre. je suis maman de 3 enfants et je vais avoir 31 ans cette année. bonsoir à bientôt |
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laughis (NOGENT SUR SEINE, 10) répond | Posté le 17-04-2012 à 21:39 | ||
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bonsoir,
je me suis inscrite après réflexion je connais les régimes, pfff oh que oui je connais j'ai l'effet yoyo en moi, et j'aimerai perdre cette vilaine habitude je suis quand meme une femme stressée, active, je suis maman d'un petit loup de 15 mois et je suis bosse je ne veux pas me galérer pendant des heures à cuisiner car je veux du temps avec mon mari et mon bébé, mais depuis peu je me suis offert un thermomix donc c'est le paradis voili voilou, je me familiarise tout doucement aux outils proposés du coaching, je vais regarder tout cela, par la suite, c'est sûr j'aurai des questions lol au fait, je m'appelle Laurène et j'ai 28 ans encore pour quelques jours lol |
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priscess (la haye malherbe, 27) répond | Posté le 17-04-2012 à 21:18 | ||
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bonjour !!!!!!
allé c'est parti !!! jespere arriver au bout de mes 28 k, résultats d'un laisser allé et d'une grossesse !!! courage à nous toutes priscilla |
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kaouikette (saugnac et cambran, 40) répond | Posté le 17-04-2012 à 20:05 | ||
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bonsoir a toutes et a tous mon mari et moi avons decide de commencer lundi 23 avril j espere que sa ira car le 24 c mon anniversaire lol
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 17-04-2012 à 19:18 | ||
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bienvenue Murielle
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