Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	15158_mavie (14) répond	Posté le 23-08-2013 à 13:43
Mada je n'avais pas vu ton poupon d'ange :x :-q :-q :-q :-q :-q

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 23-08-2013 à 13:24
tout va bien camille ???????????????????????????????????????????????

	mada_2 (19) répond	Posté le 23-08-2013 à 09:22
Bonjour le 5 :D :D :D Tout va bien pour vous -:) Bonne journée :x :x :x :x :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 23-08-2013 à 08:09
Mavie encore debout à 1h27 ce n'est pas raisonnable :-O :-O :-O la nuit a été courte et ce matin boulot :(( :(( Tornade et Mimine Elisa bonne journée :x :x :x :x Mada demain il pleut notre jardin en a besoin :-q :-q :-q n'oublit pas sur le 7 de nous mettre ton meuble avant :-bd après :-q Marianne revient nous faire un petit coucou :D et nous donner des nouvelles de tout le monde :x :x Brinsdekosette n"est pas loin :D :D :D :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 23-08-2013 à 07:57
coucou! une belle journée à toutes :-* :-* :-* camille sort de ton lit :D mimine bosse déjà :-O mada mavie tornade marianne brinsdekosette ..........on se lève :)

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 23-08-2013 à 05:52
Coucou le 5, Hoooooooo! j'en ai pris plein la poire avec vos photos des le matin, mais je ne garderais que le champagne, tient j'ai moins envie de chocolat bonne resolution :-q Bonne journee je vais sur le 7

	15158_mavie (14) répond	Posté le 23-08-2013 à 01:27
;) pauvre Minouche :^> ;) :^> euh je prend de la poire demain ;) Je filoli!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O:-)

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 22-08-2013 à 23:09
Oh! les filles :-O :-O c'est bien ça la glace la poire et le chocolat :P :P :P :P et une coupe de champagne :P :P :P et un film romantique O:-) O:-) O:-) je vais bien dormir ;) ;) ;) oh! lalalaalalalalalla :-O :-O :-O :-O A demain les filles bonne nuit bises :-* :-* :-* :-* :-* Marianne je te fais la bise du soir :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 22-08-2013 à 22:48
pourquoi pas ;) avec la poire au chocolat de tornade :D bonne nuit tout le monde :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 22-08-2013 à 21:45
:-O tornade >:) mada il est marrant ton ange O:-) O:-) O:-) bonne nuit :x

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