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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 29-10-2012 à 05:08 | ||
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... |
mada_2 (19) répond | Posté le 22-08-2013 à 21:42 | |||
Bonne nuit le 5 :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-08-2013 à 19:19 | |||
oui et en plus moi je mange les deux, j'adore :-q :-q :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x :x Tu préfère comme ça :D :D :D :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-08-2013 à 18:46 | |||
:-O tornade :-O tu as osée !!!!!!!!! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-08-2013 à 18:42 | |||
coucou les filles comme ça la poire au chocolat? Je me souviens encore de la pub, miam :P :P :P :P :P :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-08-2013 à 17:28 | |||
tu as rempli tout ça camille ;) ben vi c'est pas marrant :( moi je veux bien le chocolat qui coule :P :P :P mais sans la poire :-O c'est vrai qu'elle est belle ta photo mada :) ça va mavie ! superwomen !!!! tu dois être super ko les soirs :-bd pas fait régime du tout !!! aujourd'hui :^> bouuuuu |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 22-08-2013 à 16:54 | |||
Et oui Mavie je suis bousculée en faisant mes courses :(( :(( de regarder les bonnes choses devant la charcuterie et les fromages :-O :-O les courses c'est le plus dur :-bd dans les règimes :^> tu regardes et tu ne prends rien :-O et à la télé quand le chocolat dégouline sur la poire :(( :(( et toutes ces emissions ou on les voit faire des bonnes choses mrd :(( :(( tu rentres à la maison X( X( X( X( et tu ranges les courses sans grignoter >:) >:) >:) c'est pas une vie :(( :(( :(( :((
Bon on mange quoi ce soir :^> :^> |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-08-2013 à 13:44 | |||
Coucou le 5 ;)
Bousculée Minouche :-S comment ça ;) :D :D :D :D :D :-O Mada , ta photo :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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minouche218 (saône et Loire, 71) répond | Posté le 22-08-2013 à 10:53 | |||
Bonjour et à plus tard je suis bousculée ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-08-2013 à 09:02 | |||
:D Bonjour les 5 :D :D :D :D :D bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :-* :-* :-* :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-08-2013 à 06:19 | |||
adorable le kiki mavie :x
bonjour le 5 :D je re ce soir :-* :-* :-* :-* |
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