Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond	Posté le 18-08-2013 à 11:01
petit coucou aux forumeuses du 5 assistées par celles du 7. Bon dimanche à toutes.

	15158_mavie (14) répond	Posté le 18-08-2013 à 09:40
Bon dimanche le 5 ;) :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mimine266 (montelimar, 26) répond	Posté le 18-08-2013 à 07:58
Coucou les forumeuses du 5 Minouche met toi a la fenetre quand tes voisins font du bruit et cri TA GU...E on dort. Encore bon courage Elisa. Je vais repasser Bon dimanche a toutes

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 18-08-2013 à 07:44
Ecrivez ici vos commentaires. :D :D :D :D :D il fait beau!!!!! ô camille !!!! tu devrais leur dire à tes gentils voisins ;) ;) ;) bon café !!!!! :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* bon anniv en famille à ton chéri mavie :x mimine la soirée a du être chaude :-q :-q :-q bisous tornad grasse mat ! après de bonnes crêpes :-q tu as bien raison ! beau dimanche de soleil d'été !!! à toutes ! mada mavie mimine camille tornade marianne brinsdekosette et ses poulettes ;) ;) ;) :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 18-08-2013 à 06:59
Bonjour les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 18-08-2013 à 00:38
je suis de nouveau debout mrd :(( :(( les voisins et leurs mioches qui braillent dehors :(( :(( dit moi est ce que des petits de 3 et 5 ans ne devraient pas être couchés à minuit :-bd :-bd :-bd :-bd

	15158_mavie (14) répond	Posté le 17-08-2013 à 23:54
Bonjour bonjour et ....................bonsoir bonsoir ....................et bonne nuit ;)

	Elisa_03 (03) répond	Posté le 17-08-2013 à 22:18
bonne nuit camille ;) bon resto mimine :P :-q :-O toujours pas de marianne X( et bé !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bonne nuit à tout le 5 et 7 qui passe au 5 :-O :-q :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-08-2013 à 21:37
Bonne nuit les filles :-* :-* :-* à demain au jus ;) ;) ;) Mimine ne rentre pas trop tard :-O tu es fatiguée comme moi :^> c'est dur de ne rien faire X( on verra ça lundi ;) ;) oups !!!!!!Elisa et Marianne je vous fais la bise du soir :-* :-* :-* :-* :-* :-* le 7 autant :-* :-* :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 17-08-2013 à 20:44
Mimine passe une bonne soirée avec mamour ;) ;) ;) ;) moi je prendrai un Kir demain en pensant à toi ;) ;) ;) ;) et en plus un gâteau Mada :P :P :P :P :P :P Moïse m'a déjà prévenu qu'il allait prendre une douche et se coucher de bonne heure X( X( X( voilà les lendemains :-bd de tarot :-bd :-bd :-bd :-bd je reviendrai plus tard quand je l 'aurai :^> couché :^> :^> :^> :^>

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