Je commence lundi 26 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-11-2012 à 07:15
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lilas_06 (Peymeinade, 06) répond	Posté le 29-12-2012 à 09:11
bonjour oui j'ai l'impression qu'il n'y a plus beaucoup de motivees du 26/11! bon moi je m'y tiens en tout cas bonne fetes de fin d'annèes à tous lilas

	Nigrelle répond	Posté le 28-12-2012 à 18:09
Bonjour tout le monde, C'est pas facile avec les fêtes et le monde à la maison !!!! Mais bonne nouvelle si je n'ai perdu que 200g :( je n'ai donc pas pris 1 gramme ! Et c'est un exploit vu que tout le monde a un bon coup de fourchette ! Bonnes fêtes et bonne continuation à tous.

	celges répond	Posté le 28-12-2012 à 10:51
Coucou ,tout le monde va bien? ta raison fanfan le forum est bien triste :( . J espère que vous est toujours motivés les amis . A bientôt . :-q

	fanfanB (YERVILLE, 76) répond	Posté le 27-12-2012 à 21:17
Bonjour à tous, je pars à l'aventure avec 32 personnes inconnues demain matin.Je vais à la montagne et ne revient que le 2 janvier. Soyez plus sérieux que moi pour le régime. A l'année prochaine et plus d'enthousiasme pour ce forum qui est tristounet. Bisous à tous.

	lilas_06 (Peymeinade, 06) répond	Posté le 26-12-2012 à 08:54
bonjour tout le monde! joyeux noël j espère que vous avez passé de bonnes fêtes en famille ou entre ami.Je sais que parfois on se sent seul pendant cette période mais je vous souhaite à tous et toutes le meilleur. Lilas

	magcy (MENUCOURT, 95) répond	Posté le 24-12-2012 à 18:15
Coucou, joyeux noël à toutes et à tous!!! Profitez en bien et à bientôt!

	jacquesbur (PLOUFRAGAN, 22) répond	Posté le 24-12-2012 à 10:29
bonjour à tous et toutes 4semaines moins 5kgs satisfait le monsieur joyeux noel et bon reveillon

	celges répond	Posté le 24-12-2012 à 09:39
coucou les amis bon réveillon et noël à tous !!!! attention aux écarts ;)

	fanfanB (YERVILLE, 76) répond	Posté le 24-12-2012 à 08:03
Merci MarieJO et Mielle, moi non plus je ne me suis pas pesée samedi,j'ai remis les mêmes chiffres. Ce soir j'ai mes 2 fils,l'un en séparation avec ses 2 filles 10 et 7 ans,l'autre sa femme est partie le passer avec sa grand mère malade.Demain elles vont avec leur mère. Mielle, moi je suis née dans le Loiret à Montargis,peut être je connais où tu habites.J'ai une amie à Thomery. Je ne sais pas mais j'ai moins d'entrain à suivre le régime.On était tous devenus indispensables les uns aux autres et chacun avait son petit mot de soutien.Ca va peut être venir. On est déjà quelques unes...... Bonnes fêtes et on s'accroche après.Anu lieu de craquer un bavardage ou un coup de fil. Tenez bon.

	mielle9 (77) répond	Posté le 23-12-2012 à 23:33
Bonnes fêtes à tous et toutes.Bises.

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