Je commence lundi 18 août

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		par Aurelie 1977 (77)	Posté le 14-08-2008 à 17:19
Si on pouvait se soutenir ça serait super! :)

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	virginie (nancy, 54) répond	Posté le 27-08-2008 à 20:08
coucou ! et bien moi aussi j'ai craqué sur la pesée... Bon, j'ai perdu 1.6 kilo, depuis le 18. C'est pas enorme mais comme je suis une grande gourmande et aussi une grande anxieuse, je m'autorise certains ecarts, ainsi je tiens le coup sans trop de frustration. Exemple, aujourd'hui je me baladais en ville ,et je passe devant chez "Glup's" ... Roooo Horreur ! Alors je suis entrée et me suis offert 4 guimauves au chocolat... MMMhhh quel plaisir ! Heureusement je savais que quelques minutes après j'allais être les fesses sur le vélo à la salle de sport. Et devinez quoi ? Aujourd'hui, record battu pour moi : en 1h j'ai fait 22 kilomètres en parcours montagne, puissance 7 sur le vélo, soit 388 calories de dépensées. Et le sport, quel bonheur ! Ca défoule, on transpire, on en ch..... ! mais qu'est ce que ca fait du bien ! Alors, faites comme moi, le régime Cohen, un peu d'exercice, et c'est le top ! Bon courage à toutes ! à bientot. Virginie de Nancy !!!

	mowgliab (77) répond	Posté le 27-08-2008 à 19:46
non, non, et non, je tiendrai bon jusqu'à samedi pour les mensurations et la pesée ! (mais je ne suis (trop) boudinée dans mes fringues) ;)

	sissi (69) répond	Posté le 27-08-2008 à 17:35
J'ai commencé le 18/08 et j'ai perdu à ce jour 2kgs malgré les vacances. J'ai hâte d'être à lundi prochain pour voir la balance. Bonne semaine et bonne ligne à tous

	JADE (98) répond	Posté le 27-08-2008 à 17:18
salut tout le monde, moi aussi je me sent bien avec vous , je ne sais pas encore quelle sera la surprise samedi pour le poids je me retiens , par contre devinez ??? et nien j'ai repris mes mensurations et waouh j'ai l'impression de rever j'ai regardé mes chiffres du samedi en me disant , tu t'es trompée quelquepart lilia et NON verifiez vous aussi! mais je vais tenir bon je ne regarde plus ma balance , je verrais samedi le résultat de la éeme semaine et je vous promet que la , je cuisisne le menu de ce soir et celui de demain midi avec un plus grand plaisir !! RACONTEZ MOI

	Tania 112/99,9 (54) répond	Posté le 27-08-2008 à 17:02
Bonsoir à toutes! En effet on se sent bien , on mange à notre faim et çà semble assez facile. Je trouve que je suis très sereine et apaisée.Je crois que c'est l'effet du message du matin, de la vidéo et du forum.Cà me calme face à la nourriture car régulièrement au cours de la journée il a des petits rappels "soft". J'ai le sentiment que cette fois ci je vais aller très loin dans mon amaigrissement.Je vous souhaite à toutes autant.Ensemble on est plus fort!

	mowgliab (77) répond	Posté le 27-08-2008 à 15:12
félicitations cloé ! je crois qu'on a ttes un peu le même sentiment comme une tite victoire gagnée, même si ça fait pas longtemps, ya pas de miracle, c logique, sain et équilibré, c très réconfortant. J'ai arrêté de fumer en début d'année, sans rien, là c un peu pareil, j'ai l'impression que c moi qui détiens la solution. on la détient toutes en fait et on y arrive tous les jours !

	CLOE26 (94) répond	Posté le 27-08-2008 à 15:04
j'ai commence le 18 et je me sens deja bien mieux...presque 2 kilos en moins!!!c'est loin d'etre terminé mais c'est super de se peser et de voir que mes efforts paient! bon courage à toutes! a bientot

	mowgliab (77) répond	Posté le 27-08-2008 à 14:32
je n'aurais jamais cru pouvoir manger du jambon de pays, de plus en de telle quantité, et me régaler d'asperges vertes. C'est dingue !

	Aurelie 1977 (77) répond	Posté le 27-08-2008 à 12:13
Bonjour bonjour! Une nouvelle journée de régime et nous voici au 10ème jour! Je constate aussi un regain d'énergie me concernant et j'ai hâte que mes collègues constatent mon teint de nacre!!! Bises à toutes et courage mowgliab pour vaincre les troubles divers et retrouver l'entrain.ce n'est qu'une question de jours... A +

	Vivi92500 (RUEIL MALMAISON, 92) répond	Posté le 27-08-2008 à 11:55
Garde courage Karine, il faut que ton organisme s'habitue à ta nouvelle alimentation. Mais tu vas voir dans quelques jours tu auras la pêche. Bonne journée à toutes. Virginie pas la Nancéenne, mais la Rueilloise.

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