Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	clara (corinne) (71) répond	Posté le 21-10-2008 à 11:49
salut patinette moi j'ai commencé le 29 sept et je suis comme toi du 71 (bresse bourguignonne) et toi?

	patinette (71) répond	Posté le 21-10-2008 à 11:31
bonjour a tous, j'ensuis a la 2e semaine, moins 1kg, cela me motive, bon courage a tous

	lilou23072000 (15 kilos à perdre) (91) répond	Posté le 21-10-2008 à 10:54
COUCOU, j'ai encore pas résisté je suis montée sur la balance et j'ai perdu 500 gr depuis samedi suis contente c'est la preuve que j'ai bien géré mes repas malgré mon travail de nuit et mes deux invitations que j'ai compensé par 2 repas galette. astuce galette: j'ai remplacé le FB0% par 25 gr de gruyere que j'ai mis dans la galette ça donne plus de gout. je l'ai mangé avec des tomates avec un peu de sel du coup exit la sauce. bon je vais aller faire mes courses je sais suis en retard, mais j'ai bossé ce we. c'est bien calme ce matin...

	stefy (ISTRES, 13) répond	Posté le 21-10-2008 à 10:37
bonjour ! BUBULLE : non non pas de craquage nutella c promis !!je suis sage (ce qui m'étonne lol). Je me suis mesuré ce matin j'ai perdu 2cm partout !!c'est cool. Hier les aubergines j'ai bien aimé moi, à midi cannelloni jambon hummmm ca à l'air bon ca !Je suis de sortie mardi prochain va falloir que je me prépare psychologiquement !pare que là ou je vais diner le fondant choco il est trop bon !mdr Bon allez je retourne à mes occupations matinale! bizzz @+

	nadine (02) répond	Posté le 21-10-2008 à 09:35
bonjour tuos le monde voila je disais que je ne comprenais les changements de menu et voila que je regarde mes menus et la liste de courses de la meme semaine ou sonts passees les moules du vendredi du coup il faut que je retourne en courses et^pour le repas d'hier soir les aubergines farcis ba infect je n'ai mange que les oeufs et salade c'est sur je vais maigrir mais dimanche jétais tres fatiguée a la limte de tournee de l'oeuil bon courage a toute moi je reste a1400 nadine02

	thiviane (Besse sur Issole, 83) répond	Posté le 20-10-2008 à 23:56
framboise ,je sius sure que toute la famille peut manger comme toi! pourquoi leur fais tu un menu à part? tout est une question de quantité!bises àtous.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 20-10-2008 à 22:13
bonsoir stefy et sophifnette, j'espère que votre journée s'est bien passée et que sophfinette , se remet de son rhume quant à toi , stefy, pas intérêt d'aller voir le pot de nutella !!! si tu veux me battre car moi, je tiens le coup, aucune envie de douceurs, je tiens bon, j'ai un courage et un moral en béton, tu sais quand je me mets quelques choses en tête, je vais jusqu'au bout !!bonne continuation à toutes et tous , allez c'est tout bon la deuxième et la troisiéme il y a une bonne tartiflette qui vous atend si les menus ne changent pas d'ici là !! bonne journée à tous pour demain

	copinette répond	Posté le 20-10-2008 à 21:13
salut framboise super contente d'avoir une amiénoise dans le forum, je me sens moins seule: ne t'inquièe pas, continue ton régime, il y a un moment ou tu vas maigrir. J'ai fait un régime après mon 1er enfants, çà a mis 2 mois à se déclencher, et après j'ai perdu 2 kilos par semaine; chaque organisme à son "point de rupture" alors persiste, çà va arriver tôt ou tard. A plus

	framboise (AMIENS, 80) répond	Posté le 20-10-2008 à 19:54
bonjour Eléonord, je n'ai pas commencé la même semaine que vous , mais sur la mienne (du 22 septembre, il n'y a pas de (80)et en plus quand je lis le blog, suis plutôt découragée!!! elles maigrissent toutes en faisant des écarts, et moi je ne maigris pas trop? cela s'appelle pas de chance, les menus sont bien, mais le budget en prend un sacret coup, puisqu'il faut associer les courses de la maison (famille) et les miennes, bonne soirée,

	florence5e (76) répond	Posté le 20-10-2008 à 18:36
angele tu doit avoir ou du pain .des pommes de terre ou du riz .lentille dans ta journée sinon du risque d'etre fatigue aller courage bye

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