Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	lolita770 (60) répond	Posté le 16-10-2008 à 17:31
Sophie et stéphy, comment faites vous pour passer déjà à 900 calories? vous n'avez pas peur de craquer et de vouloir revenir au menu 1400 car trop restrictif? De plus, quand on passe de 900 à 1400 il y a un risque de stagnation du poids voir de reprise! Pour avoir fait énormément de régime, 900 calories c'est vraiment peu pour tenir une journée normale. Mais bon,si vous le sentez, je vous souhaite bon courage et j'admire votre courage!

	stefy (ISTRES, 13) répond	Posté le 16-10-2008 à 17:24
sophie ok j'attends tes news!! moi j'ai deja fini D.H saison 3 et 4 en VO depuis longtemps tu va te régaler!!!!!

	sophfinette-10 kg à perdre, - 4,9 kg en 13 semains (31) répond	Posté le 16-10-2008 à 17:22
Stéfy, je demanderais au doc si on peut faire des journées 900 normal en alternance avec des journées 900 végétarien. Ce serait cool d'alterner un coup un bout de viande, un coup une petite patate... Moi aussi, lilou m'a tentée avec son menu végétarien

	sophfinette-10 kg à perdre, - 4,9 kg en 13 semains (31) répond	Posté le 16-10-2008 à 17:20
Re coucou, Génial Stéfy, contente de me "challenger" gentiment avec toi. Je crois qu'on a les mêmes syndromes (grignotage compulsif, et bizarrement, on ne se jette pas sur des bâtonnets de carottes, grande patience, etc !!!). Mais ça n'empêche pas d'essayer de motiver tout le monde, et comme dans la vie je fréquente qq grands timides, j'essaye d'imaginer comment ils réagiraient sur un forum. D'où mon petit mot pour eux, Papillon... Bravo Béa pour ta perte de poids, on va leur mettre la raclée à ces kgs !!! Allez, je plie au boulot (si, si je bosse !!! entre deux tchats ;)) et je vais chercher mes loulous. Je vous dis à demain, parce que ce soir, c'est notre petit plaisir hebdomadaire avec mon homme, on est super fans de Desesperate Housewives, et CE SOIR C'EST LA FIN DE LA SAISON !!!! BONNE SOIREE A TOUS, que la force soit avec nous...

	stefy (ISTRES, 13) répond	Posté le 16-10-2008 à 17:19
lilou23072000 tu as emoustillé ma curiosité! je viens d'aller faire un tour sur les menus vegetariens!!! ca m'aurait bien convenu ca !!je vais étudier ca aussi!! (mon dieu comme je suis studieuse en ce moment!), mais néanmoins je suis avec sophie la semaine prochaine pour les 900 "normaux" . Coté stress c vraiment pas le jour ! j'ai un rdv avec un orthopédiste pour une éventuelle opération pas avant.... 27 janvier 2009 ! je vais finir sans pied moi si ca continue !

	Béa (49) répond	Posté le 16-10-2008 à 17:06
salut badjouane cela fait du bien de voir un homme dans l'équipe,et avec de l'humour sa motive,je suis d'accord avec toi il en faudrait d'autre.Moi je suis monter mardi mercredi sur la balance,je n'arrive pas à ne pas tricher à ce niveau là il me faut la preuve que cela marche.je suis en moins sur la balance.Bonne suite à toi

	papillon 26 (26) répond	Posté le 16-10-2008 à 17:02
badjouane j'adore ton humour. Si on en avait plusieurs comme toi sur le forum on maigrirait + vite puisqu'il paraît qu'un fou rire vaut + beefteack! J'aime bien vous lire sur le forum je me sens - seule et ça me remonte le moral. Même Sofphinette qui encourage celles qui n'osent pas écrire! Super!!!

	stefy (ISTRES, 13) répond	Posté le 16-10-2008 à 16:35
sophie : ok je te suis pour les 900 !!! dommage j'aurai pas mon pain perdu samedi prochain !!! j'ai fait au moins 6 regimes depuis janvier, j'ai été suivi par une diet et que dalle!! a mon avis ca se passe dans la tronche, quand ca va pas comme je veux , j'ouvre mon placard et je jette un sort a mon super pot de nutella!! là étrangement j'ai pas de pulsions et je me rend compte que j'aime bien cuisiner! mais bon faut dire aussi que c'est ma seul distraction de la journée!!!! je suis aussi du genre faut que demain j'ai perdu 5 kilos !!! essayons de s'entraider!!!!!! lol !!!! qui sera la plus resistante?!!

	lilou23072000 (15 kilos à perdre) (91) répond	Posté le 16-10-2008 à 16:31
je pensait pas me lancer dans le 900 kcal pour ne pas trop me prive et craquer a la moindre occasion. mais la c'est vrai que je pourrais peut etre essayer mais je prefere les menus vegetarien a 900 kcal car il y a des féculents. si je ne mange pas de féculents je deviens de mauvaise humeur et je risque de mordre lol.

	sophfinette-10 kg à perdre, - 4,9 kg en 13 semains (31) répond	Posté le 16-10-2008 à 16:02
Tu seras peut-être intéressée par le 900 calories alors ? Moi je trouve aussi les portions du 1400 calories très importantes, d'ailleurs, je finis toujours la dernière à table depuis lundi...

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