Je commence lundi 13 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 06-10-2008 à 10:21
Bonjour à tous, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	jaky-jacq (rezé, 44) répond	Posté le 10-12-2008 à 18:33
Merci Bubule, et merci copinette, je ne le savais pas, comme quoi le forum est important et qu'il sert à quelques choses merci merci A+

	copinette répond	Posté le 10-12-2008 à 12:31
Bonjour à toutes, BUBULE, j'aime mieux te lire comme çà, çà à l'air d'aller mieurx, tu es trés entourer alors profites en c'est vraique tu as une vie pleine, bien plus en tout cas que certaines personnes valides que je connais. JAKY JACK , je pense comme bubule que c'est dangereux de faire le régime 900 aussi longtemps, tu mets ton organisme en carence sur une longue période et je pense que tu risques de reprendre tout de suite dés que tu reprendras une limentation normale, ton organisme s'étant mis en mode veille.Fais attention aussi aux carences (vitamines, oligo éléments). COCO bravo pour l'appareillage, ce ne doit pas être évident en tant qu'adulte. Le moral à l'air d'aller. CACARINETTE, tu as l'air de péter le feu, fais en un peu moins, la terre ne s'écroulera pas, et tu te sentiras peu être un peu moins stressé.

	cacarinette (83) répond	Posté le 10-12-2008 à 11:45
bonjour les filles moral a zero, j ai une fatigue psycologique je crois que veux faire trop de choses dans une journée (24h c est pas assez )j arrive pas a prendre le temps de souffler alors c est vrai que j ai la santé pour "bouger" mais la j en ai marre!!! mais le plus terrible c est que personne me l impose je travaille que l apres midi du coup le matin je veux faire :menage repas courses repassage ect pour que mon mari n est rien a faire quand il rentre a 15h (il s occupe deja de mes enfants (devoirs ecole bain )peu etre que je culpabilise de pas etre la le soir pour mes enfants j en sais rien .et comme meme quand ca va pas je rigole quand meme ,tous les jours j entends: carine elle est trop top elle va toujours bien!et ca en ce moment ca me gonfle je vous dis pas!bon je dois aller chercher ma fille elle fait un stage de 15 jours biz du sud ou il pleut et en plus il fait froid

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 10-12-2008 à 09:52
jacky-jacq : oui, peut être mais si tu relis les sessions de JMC ou que tu poses la question à une diététicienne ; elle te repondra qu'on ne le fait que trois semaines !!! que te restera-t'il pour entamer une autre descente quand tu vas faire palier !!! enfin, l'essentiel c'est que tu le tiennes mais je persiste : attention, quand tu vas te realimenter normalement !!! tu sais que l'on réintroduit petit à petit une alimentation normal pour la stabilisation : alors le rebond et la reprise de poids ????!! poses la question dans la rubrique "régime et motivation" tu auras une diététicienne qui te répondra !! bonne fin de journée et bonne chance à toi

	jaky-jacq (rezé, 44) répond	Posté le 10-12-2008 à 09:09
bonjour à toutes, Merci à Sophfinette et copînette pour vos encouragement ça motive. Bravo à Béa pour tes performances et bonne décisions de voir le positif ça aide énormément, continue. Bubule, moi ça fait 8 semaines que je suis au 900kc et je ne le trouve pas dur, même parfois trop copieux. Un gros merci pour tes blagues ça détent. A bientôt

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 09-12-2008 à 14:37
COPINETTE : je vois que tu me tiens à l'oeil mais tu remarqueras que cela n'a pas duré longtemps !!! c'est toujours pareil quand je vois mes petits enfants !!! ils sont tellement gentils avec moi !! que j'ai toujours le bourdon de les quitter, j'ai passé la journée avec eux et la fille de mon mari dimanche et c'était une belle journée pour moi !!! mais je les revois bientôt !! à la Noel et les touts petits , le lundi de Noel alors !! contente !! oui, grace à Dieu, je suis très entourée , je n'ai effectivement pas assez de ma journée pour faire tout ce que je veux faire !! la toile : pour les achats de noel !! mes coups de fils à mes amies et amis !! ma famille, etc. c'est vrai que c'est rare que je m'ennuie !! plus le sport !!! tu as raison : moi, les jambes bof mais la tête ça va à peu près !!! je m'en arrange et elle me le rend bien !! oui, j'ai un mari "en or" - et ça , c'edt 99 % pour ma forme !! c'est ma béquille !! je vous souhaite à toutes une bonne journée - je vais me faire une petite sieste aujourd'hui, je dois couver !!

	COCO (13) répond	Posté le 09-12-2008 à 13:39
un petit coucou avant de repartir bosser, cette semaine je suis motivée comme au premier jour, je pense que les repas de fin d'année me motivent je voudrai perdre encore 2kg ce serait super. En plus je viens de me faire poser un appareil dentaire et j'ai du mal à macher donc je ne m'attarde pas trop à table. Et vous les cops allez vous bien ? Je vous dis à ce soir bisou du sud où il pleut

	copinette répond	Posté le 09-12-2008 à 09:28
bonjour à toutes, BEA, Bravo pour ton courage, l'adoption est un parcours dur et çà ne doit pas être facile de faire une croix sur le fait d'avoir soi-mêm des enfants; bichonne le petit que tu as eu et patiente pour un second; il faut mieux prndre son temps et régler ses problèmes un à un que de gacher tout par précipitation. tu dois surement te sentir mieux , donc pour toi guérie , mais fais confiance aux spécialiste s'ils disent que tu n'es pas encore prête, c'est que tu dois encore t'améliorer- et çà ne ferme aucunement les portes pour plus tard. Brvo pour ta perte de poids , continue. CACARINETTE, que se passe t-il? as tu vérifier ton log, respectes-tu les quantités? un petit bilan s'impose, Stress? Cracage?. Parle, çà te fera du bien BUBULE, je vais t'engueuler, qu'est-ce que c'est que cette déprime " je vivote moi" non mais! Tu nous as dis que tu avais un mari formidable, des amis qui venaient régulièrement, que tu passais en revu l'ensemble de la toile tous les jours , en particuliers tous les sites de ventes par correspondance ( attention au porte-monnaie, il y a de sacrés soldes en ce moments). T'appelle çà vivoter toi? Je suis sure que tu participes à plein de choses et que tu es trés active dans tes démarches.Il y en as qui sont valide et qui doivent en faire moins que toi, j'en suis sûr; ma même était handicapée et je peux t'affirmer que ce n'est pas les jambes qui font que tu as une vie remplie et heureuse. ( et pourtant à l'époque il n'y avait pas internet)

	COCO (13) répond	Posté le 08-12-2008 à 21:43
coucou,les filles bubule toute la famille a bien rigolé, merci, lolette, tu dois d'abord passer tes exams,chaque chose en son temps,le régime passe après car le stress des deux à la fois ne t'aidera pas pour perdre du poids, et en plus ton couple va mal, donc prends le temps et règle une chose à la fois, bis et tiens nous au courant, sophie, bisous et à plus et à toutes les autres bonne semaine et couvrez vous il va faire froid.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 08-12-2008 à 18:14
Quel est le sport le plus fruité ? C'est la boxe parce que quand tu te prends une pêche en pleine poire tu tombes dans les pommes et tu peux plus ramenais ta fraise !!!

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