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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 19-08-2008 à 13:19 | ||
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pour celle qui veule une priere à jérusalem,c'est les derniers jours,à vos stylos
chemama.nicole@club-internet.fr ou fax: 04 67 22 31 97 |
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Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond | Posté le 19-08-2008 à 13:17 | ||
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SYLVETTE
BIEN RECUT TON MESSAGE,il parviendra à qui de droit, bisous |
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laurette30 (36 ans) (30) répond | Posté le 19-08-2008 à 12:25 | ||
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MARIANNA, il faut profiter de la vie, elle est trop courte, non ! Alors on fait régime ok, mais il faut savoir se faire plaisir.
Au sujet des courgettes, j'en ai à profusion avec le jardin de mon beau-père et voilà un plat complet que je congèle, mais je ne sais pas le nombre de calories, trop bon : Courgettes à la ricotta Ingrédients pour 4 personnes: 8 courgettes 250g de ricotta 30g de parmersan rapé 2 oeufs 1 c à c d'huile d'olive thym, feuille de menthe sel et poivre Préchauffez le four à 200°. Lavez les courgettes, coupez en 2. Creusez la chair et otez là. Hachez la chair, mélangez la avec la ricotta, les oeufs, le parmesan et le thym. Ajoutez l'huile, le sel, la menthe, et le poivre Remplir les courgettes avec la préparation et cuire au four pendant 30 mns. Servir froid ou tiède |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 19-08-2008 à 11:13 | ||
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FANFANOU,veux tu une recette de courgette très diète et pas mauvaise?
étant donné de ton jardin t'en à donné à profusion. |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 19-08-2008 à 10:27 | ||
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LAURETTE.,en ce moment mon problème ,c'est que je fais le régime la semaine ou je perds des kilo,et le dimanche je ne sais pas me retenir,et je reprends les kilo perdus,.
jeudi je reçois du monde,et dimanche nous allons au 30 ans d'anniversaire de mariage de mon cousin,dure dure,mais bon profitons des bonnes choses |
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fanfanou/51 ans (44) répond | Posté le 19-08-2008 à 10:26 | ||
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bonjour la compagnie
LAURETTE tu vois déjà un point positif avec ce kilo en moins, je sens qu'avec la rentrée nous allons toutes repartir ensemble vers notre objectif bonne journée à toutes |
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laurette30 (36 ans) (30) répond | Posté le 19-08-2008 à 10:10 | ||
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MARIANNA c'est chacun son tour pour reprendre du poids ! Mon "dieu" que c'est facile à reprendre alors que c'est si dur à perdre !
Je pars chercher mes légumes pour les 2 jours à venir. A toute à l'heure |
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 19-08-2008 à 09:34 | ||
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bonne journée MAËVA.
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 19-08-2008 à 09:33 | ||
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LAURETTE bravos,j'ai repris 1.6kg avec mon repas de dimanche.trop d'invitation,trop difficile avec les tentations.
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marianna 57ans (38) répond | Posté le 19-08-2008 à 09:29 | ||
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SYLVETTE,de rien pour les blagues,tu m'as donnée envie avec l'ésthéticienne déd qu'elle ouvre je l'appelle pour un rendez-vous ,que fait tu un soin du visage ou un massage au huile essentielle.
gros bisous. |
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