Je commence lundi 26 mai

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		par fana (77)	Posté le 20-05-2008 à 14:40
Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date ! Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous...

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	Maeva - (21) répond	Posté le 29-05-2008 à 18:36
Bonsoir à vous tous, je n'ai pas déserté.... mais j'avais beaucoup de choses à faire... je cours de partout... comme d'hab.... sinon FANA merci de t'inquiéter pour ma fille, remarque moi j'ai pas trop bien dormi sachant que la porte de son appart ne pouvait pas fermer à clées... bref, elle a calé des chaises devant sa porte au cas ou et ouf, ce matin à la première heure tout était réparé !!!! Quant à moi, j'adapte le régime car je ne le suis pas au pied de la lettre... je m'en approche le plus possible... je ne veux pas me peser, je le ferai samedi et cela approche !!!! Heureuse de voir que l'ensemble va bien et semble satisfaite.... en tout cas c'est sympa de se tenir les coudes... A +

	evalilodo du 17 .52ans.3 filles.25kg à perdre (17) répond	Posté le 29-05-2008 à 18:35
au fait , Fana , hier j'ai résisté au plateau de fromages que mes filles ont ouvert ! je suis restée avec elles et le pire ... c'est que tu as raison ... je l'ai dédaigné ! moralité : je suis (vachement ) plus forte que lui ! na !

	evalilodo du 17 .52ans.3 filles.25kg à perdre (17) répond	Posté le 29-05-2008 à 18:28
coucou tout le monde ! j'espère que la journée s'est bien passée pour chacun d'entre vous ! moi , pas trop faim même de moins en moins de crampes à l'estomac . vivement que ce foutu bidon s'habitue à la diète il me rendra service ! aujourd'hui beau temps chez moi donc balade avec ma copine au bord de la mer ... j'ai une pensée pour tous ceux qui ont dû bosser sous la pluie ! lol ! je vais aller chercher ma fille à son bus dans un moment et après ( ouf ) le bon moment de la soirée : préparer le repas ! je commence à avoir les crocs ! nous , on dîne tôt , vers 19h30 , car j'ai encore de jeunes ados à la maison et en général elles vont se coucher vers 21h15 même alizée à 16 ans car elle se lève tous les matins à 6h pour aller au lycée à royan . chouette la campagne mais pas pour des lycéens ! je vous raconte ma vie et vous vous en foutez sûrement mais c'est une manière détournée de ne pas me ruer sur le frigo!!!! ma balade au bord de la mer m'a ouvert l'appêtit! bon , je vous laisse en vous faisant de gros bisous . bon app à tous et courage demain sera plus facile et après demain encore plus !!!

	Memgoz (MILLAU, 12) répond	Posté le 29-05-2008 à 18:06
bonjour Sylvette. oui je suis bien embété,pour l'internet.j'ai 62 ans retraitée aide-soignante au CHU de Meaux 77.je mesure 1m59 et pése 94.6 se matin.j'ai perdu 1.6 kgs depuis lundi.j'ai grossi de 25 kgs suite à une algoneurodystrphie mal soigné.je viens aussi de ta région ou j'ai fini ambulançiére à Eguzon 36 souvant au CHU de Limoges.Gueret.chateauroux.et toi que fait tu.et ou habite tu.oui je voudrais bien communiquer avec toi.dis-moi la marche à suivre.à bientot de te lire

	sylvette /53ans/-10kg (87) répond	Posté le 29-05-2008 à 17:57
courage les filles vous allez y arriver on est la pour vous soutenir je viens de la salle de sport vous savez pas quoi j ai pas assez de souffle donc cardio trop de kg et pas assez de souffle on est jamais contente vous savez pas sur toutes machines qui font souffrir le 1/4 heure il y a un ecran pour regarder la tele donc sport=detente je vais y allez 3 fois par semaine je vous tiendrez au courant des mes futures courbatures bon je quitte a +++

	alojos (06) répond	Posté le 29-05-2008 à 17:54
salut lola et liloo, une astuce pour le grignotage, je laisse un yaourt ou un fruit du petit dejeune et je le mange l'apres-m qd je ne peux plus me retenir. de cette facon on ne culpabilise pas et on peut attendre sereinement le diner...bon courage a ttes

	alojos (06) répond	Posté le 29-05-2008 à 17:51
salut la castafiore,je viens de lire ton message...eh bien non, il fait tres mauvais a nice! on a une pluie de boue depuis dimanche et ca n'arrete pas! j'ai pas encore ete a la plage cette annee!bon courage et a +

	lola43 marié64ans 2filles et 4 pT enf 160cm 77kl (01) répond	Posté le 29-05-2008 à 17:46
ciao liloo moi aussi j'ai une grosse envie de grignoter mais je me précipite sur ma bouteille d'eau et je me remplie avec de l'eau ,j'aimerai encore tenir une heure pour manger mes pates,moi aussi je rève d'etre normale je me demande d'òu vient ce besoin de manger et pourquoi cela donne une impression de bien ètre

	marianna 57ans (38) répond	Posté le 29-05-2008 à 17:18
merci knell pour ta recette de yaourt je vais regarder sur internet.fana je n'arrive pas à expliquer mon coup de cafard ,la fatigue , certainement,pourtant je ne travaille plus, je suis en invaliditée depuis 3ans,mais je vais mieux merci de m'avoir répondus.

	liloo41(27ans/ jeune maman/20kg à perdre) (41) répond	Posté le 29-05-2008 à 17:04
Ouhh la la... grosse envie de grignoter à l'horizon!!! je viens donc illico presto écrire un petit message car sinon le super bon pain, le fromage et les liégeois que j'ai acheté ce matin pour mon chéri (le pauvre il en avait déjà marre de ne voir que des yaourts allégés ds le frigo!) vont être engloutis en moins de 2. J'ai pas envie de gaspiller ce si bon début. C'est dur pour moi de réapprendre à bien m'alimenter, à vraiment ressentir la faim et non l'envie de manger. J'ai eu pdt tres longtemps des crises de boulimies apres avoir été presque anorexique (c'est ma soeur qui s'en est aperçu qd elle voyait que je maigrissai à vue d'oeil; malheureusement c'est à partir de ce moment là que j'ai trouvé la parade en mangeant bcp pour apres tout mettre ds les toilettes). Ouf et bien c'est la première fois que j'en parle en public, ça fait du bien ça enlève un poids (et hop 10kg en moins. Je ne fais plus de crise depuis 2 ans mais j'ai du mal à me contrôler sur la nourriture, il faut réapprendre à écouter son corps. Qu'est ce que je rêve d'être "normal" de manger juste ce qu'il faut qd il faut, ça semble bête mais c'est pas évident. Bref, voilà mon envie de grignoter est passée ouf!!!

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