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par fana (77) | Posté le 20-05-2008 à 14:40 | |
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Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date !
Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous... | |||
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nann1602 (24) répond | Posté le 29-05-2008 à 10:09 | ||
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bonjour à toutes !
je vois que certaines ont déjà perdu du poids , c'est bien ! moi à peine 500 g pas très motivant ! et en plus j'ai des problèmes de constipation qui me gâchent la journée ! je crois que je vais préparer mes yaourts avec un peu de fruits dedans ( pour le transit) car je ne supporte pas l'aspartam des taille fines ou autres marques de ce genre ! si knell peut m'envoyer sa recette complète ce serait sympa ! pour le problème des vacances, c'est vrai que l'on peut s'arranger entre nous pour envoyer les menus par courrier ( comme on les a d'avance) et un petit texto de soutien aux vacancières ! moi je ne pars qu'après le 15 aout et en plus j'aurai une connexion internet donc si quelqu'un a besoin ... ce sera avec plaisir ! bonne journée à toutes et à tous |
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S-V (Flize, 08) répond | Posté le 29-05-2008 à 10:05 | ||
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Bonjour à toutes
Je me suis pesé ce matin et surprise 1kg200 en moin, je suis trés contente ça marche, j'espère que ça va continué. Merci knell(92)pour les yaourts maison, je ne mange que ça et j'ai arrêté dans faires et acheté les 0% y a pas photos. Je vais les refaires, tené bon et passé une bonne journée |
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marotte54,mariée, 3 enfants 32,25 et 22 (72) répond | Posté le 29-05-2008 à 10:04 | ||
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Ben et moi! Bonjour quand même Fana et tout le monde. J'ai mal dormi. HAA;;(baîllement)Il doit y avoir un chagement de lune. Je vais vérifier ça sur le calendrier.Aujourd'hui je déjeune avec ma fille mais je vais faire en sorte de prendre un menu très léger.Je vous souhaite à tous une excellente journée et tenez bon surtout. A+
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Knell 30 ans, 2amours 1.60/65.4kg. OBJ -10 (92) répond | Posté le 29-05-2008 à 09:42 | ||
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Bonjour à toutes!!!
Bonne nuit de sommeil hummm Super petit déj avec ma louloute. Question personnelle posée avec réponse immédiate. Je crois qu'une bonne journée s'annonce! Je pars faire les courses pour la fin de la semaine et la semaine prochaine car enchaine ment de 7 nuis consécutives à venir. J'ai préparé le plan de la semaine prochaine. Les repas ont l'air moins copieux, non?! Pour les futurs sirènes qui confectionnent leur yaourt elles-mêmes, ils sont équivalents à un yaourt 0% si faits avec yaourt nature pas entier et lait 1/2 écrémé. Et croyez moi, c'est largement meilleur enfin je suis sûre que vous le savez déjà! Peut être à tout à l'heure et bonne journée à toutes! |
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sylvette /53ans/-10kg (87) répond | Posté le 29-05-2008 à 09:30 | ||
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bonjour memgoz je te propose de t envoye le programme chaque semaine si tu ne captes pas en echange je veux bien un peu de soleil et de la chaleur j ai pris pour 6 mois alors aucun soucis bizzzz
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birgit (08) répond | Posté le 29-05-2008 à 09:25 | ||
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bonjour la castafiore , j'habite dans les ardennes et je connais une dame agée à la roche sur yon , beaucoup d'ardennais avaient évacués en vendée
alor une bonne journée la bas; assez occupée par mon travail, je ne pourrai pas souvent consulter les message mais bon courag, moi j ai comme objectif de perdre 6 kg et ne monterai sur la balace que samedi bonne journée |
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Memgoz (MILLAU, 12) répond | Posté le 29-05-2008 à 09:25 | ||
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bonjour à tous.
ce matin au levé je me suis pesé.94k6 au lieu de 96kgs. lundi 26.cela marche il faut que sa continue.mais je craint pour l'avenir.car à partir de dimanche je part pour le Lavandou 2 mois environ je ne sais pas si je pourrais capter mon programme sur mon Pc portable.j'ai pris 6 mois pour un bon soutien.pourriez-vous me dire comment faire pour suivre ce programme et votre forum qui est trés important pour moi.bon courage à tous. |
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marsara 51 ans,3enfants,1petite-fille D84 P81 070 (88) répond | Posté le 29-05-2008 à 09:21 | ||
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Bonjour je m'appelle Marie, je mesure 163cm et je pèse 84 kg, je commence le 26 et j'espère arriver à 70 kg, pour l'instant je trouve que je mange bien et je ne suis pas obsédée par la nourriture on verra bien, bon courage à tous on va y arriver!
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marsara 51 ans,3enfants,1petite-fille D84 P81 070 (88) répond | Posté le 29-05-2008 à 09:14 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Marie J'ai commençé le 26 |
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chantal (mesves sur loire nievre, 58) répond | Posté le 29-05-2008 à 09:00 | ||
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bj a tous on attaque le 4 eme jours alors comment vous sentez vous. pour moi ca va je me demande si j aurais pas fait mieux de commencer a 900 cal je verrais la semaine prochaine decalage d horaires je commence a 5 h du mat donc leve a 3 h 50 jusqu a 12 h 30 apres durdur les tentations l apres midi esperons qu il fasse beau j aurais de l occuppation dans le jardin .je vous embrasse tous a bientot
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