Je commence lundi 26 mai

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		par fana (77)	Posté le 20-05-2008 à 14:40
Nouvelle sur ce forum et commençant le coaching le 26/05/08, je lance l'idée de créer un groupe de motivation de ceux et celles commençant à cette date ! Qu'en pensez-vous ? Nous pourrions laisser un message de présentation pour faire connaissance et en avant... Je commence donc ! 38 ans, célibataire sans enfant, habitant la région de Fontainebleau, travaillant dans un service de relation clients. 104.6 kgs pour 1m69, j'ai pas loin de 40 kgs à perdre !!! A vous...

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	Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond	Posté le 29-05-2008 à 16:37
T'AS RAISON MA BELLE,prend soin de toi nous on a déconné en se laissant aller,aujourd'hui on paye l'addition,mais bon,çà va aller, 1 pour toutes,toutes pour 1

	Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond	Posté le 29-05-2008 à 16:34
<style type="text/css"> <!-- a.L { background-image: url('http://www.coach-gym.com/annuaire/img/calculateur_calories.gif') ; width: 126px; display: block;} a.L:hover { background-image: url('http://www.coach-gym.com/annuaire/img/calculateur_calories2.gif') } --> </style> <img src="http://www.coach-gym.com/annuaire/img/calculateur_calories2.gif" style="display: none"> <dt> <a class="L" href="http://www.coach-gym.com/calorie.html" target="_blank"><img src="http://www.coach-gym.com/annuaire/img/vide.gif" width="126" height="38" border="0" alt="calculer calories" /></a> </dt>

	fana (77) répond	Posté le 29-05-2008 à 16:17
NICO comme je disais 9 kgs de trop pour certains sont pires à porter que 30 en trop pour d'autres... Chacune est différente face à son corps, c'est pourquoi nous sommes toutes là.

	Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond	Posté le 29-05-2008 à 16:10
Knell,tu me fait peine avec tes 9kgs à perdre alors que nous on en a une trentaine,bisous

	fana (77) répond	Posté le 29-05-2008 à 16:07
KNELL très bonne pub aussi pour tes yaourts !!! As-tu l'intention de les commercialiser ? Lol... Très bonne initiative ta dernière ligne !!!

	Knell 30 ans, 2amours 1.60/65.4kg. OBJ -10 (92) répond	Posté le 29-05-2008 à 15:52
Merci NICO pour les sites. Bravo FANA, sacrée pub! Je reviens des courses, c'est éreintant, fatiguant, épuisant... Normalement je suis tranquille pour les 2 semaines à venir Pffff!!!! Du coup, encore coincée au supermarché à 14h, j'ai mangé 1/4 de pizza steack haché, oignons. J'ai bu une grande rasade d'eau aprés et mangé la 1/2 d'un yaourt nature en rentrant, j'espère que ce n'est ps trop grave... Ce sera rattrapé ce soir. NANN et MARIANNA la recette est trés simple. Il est mieux d'avoir une yaourtière car plus rapide mais il est possible de faire la recette à la coccotte ou au four. Pour cela, renseignez vous sur internet. Donc pour 6/8 yaourts il faut mélénger 1 yaourt nature et un pot de yaourt de lait en poudre ensemble. Puis ajouter un litre de lait 1/2 écrémé petit à petit. J'aromatise avec de la vanille. Tout répartir dans des pots en verre et laisser dans la yaourtière 10 à 12 heures puis mettre au frais au moins 4 heures après la cuisson. Voilà. Pour aromatiser je met au fond de mes pots 1 CS de confiture diverse ou de miel. Ils sont onctueux, excellents, trés appréciés de ma petite famille et surtout trés économiques. A trés bientôt!!! Bon courage à tous! Knell 1.60 pour 65.4kg/ 1 enfant 1 amoureux/ Hauts de Seine(92)/ objf: -9kg.

	fana (77) répond	Posté le 29-05-2008 à 15:47
Je vous dis à ce soir, en espèrant que ma connexion fonctionne cette fois !

	Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond	Posté le 29-05-2008 à 15:11
comment a tu fait la premiere fois

	fana (77) répond	Posté le 29-05-2008 à 15:11
LILOO41 moi aussi je pense que ce forum a plus que son rôle à jouer dans notre future réussite ! Ca motive grave !!!

	Mamie Nico, et heureuse de l'être (34) répond	Posté le 29-05-2008 à 15:10
oui, mais le pire c'est ue c'est vrai une super équipe,dispo et toujours de bonne humeur

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