Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Agnès (74) répond	Posté le 15-03-2009 à 21:16
Hi Raphamore.. contente que mon petit copie-colle puisse t aider.. je sais c est dur quand on vit le truc nous meme... Demain je vais prendre mes mensurations. j ai oublie hier..mais pas me peser.. car en plus j ai l intestin nerveux voire paresseux.. de nouveau.. Salut Marguerite, Je connaissais le dicton " qui dort, dine".. mais si en plus, c est aussi perdre 1400 kcl en dormant ..bonne nouvelle,, je vais me refaire cette video pour me rebooster le moral Ce soir j ai eu un peu de ras le bol de manger les legumes nature.. meme si j ai assaisonne les epinards et haricots verts avec des graines de fenouil pilees.. c est aussi bon sur la darne de saumon.. Vraiment..ûn peu ras le bol.. je disais a mon cher et tendre que j aimerais bien y mettre un peu d huile d olive ou un leger noix de beurre sale de Guerande.. mais bon.. Comme je suis encore un peu loin de mon objectif (encore - 9kg .. ) je positive et savoure ces super legumes cuits vapeur nature.. Feno.. tu habites ou a Geneve ? .. Moi je travaille pres du centre commercial de Balexert..mais j habite en France.. Bon allez je vais aller bruler des calories dans mon lit.. et si mon homme me fait le coup de la Pub Yves Rocher.. encore mieux (mdr) bonne semaine

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 15-03-2009 à 21:14
merci canelle, sayait je me reprend demain, car avec mon anniversaire j'ai fait beaucoup d'écart, mais demain je me reprend allez zou!

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 15-03-2009 à 21:02
Oui Simonette le gentil Docteur Cohen as dit que lorsque nous dormons on peut perdre jusqu'à 1400 calories....c'était dans une vidéo amitiés

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 15-03-2009 à 20:59
mais bien sur chère Sarah donc le 31 mars c'est la lune de miel.......si je comprends bien mon mari a vu que j'ai perdu du poids il m'encourage à continuer.... allez les filles Lundi tout le monde reprend son bâton et fait son plan sans trop de chocolat n'est ce pas Mesdames ????

	bins (103-81) (87) répond	Posté le 15-03-2009 à 20:59
Bonsoir à tous, Mme JMC m'a annoncé -700g pour cette semaine et globalement je suis contente car j'avais craqué sur un pain au raisin et un pain au chocolat car mon chéri en ramène du travail. Alors ça fait -8kg tout rond depuis le départ plus que 15kg et on verra le résultat. Mais oups restaurant à midi avec quelques excés mais comme je n'avais pas faim ce soir je me suis contenter d'un yaourt et on reprend la semaine en main pour repartir du bon pied.

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 15-03-2009 à 20:39
Bonne semaine à tous et à toutes et GO GO GO. "J'y crois encore" ...... on va encore perdre cette semaine les filles.

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 15-03-2009 à 19:54
dsl de répondre si tard simonette, moi aussi ça parait bien mais à part mon homme personne ne me le dit alors qu'ils le voient........ ça parait normal apparement mais bon c pas grave lol bravo sarah pour ton self control et continue pour le 31mars !

	canelle (upie, 26) répond	Posté le 15-03-2009 à 19:26
un peu en retard mais je ne vais pas tous les jours sur le forum aors BON ANNIVERSAIRE COCO

	Feno (12) répond	Posté le 15-03-2009 à 18:40
Bonjour tt le monde grand soleil à Geneve ,j'ai fait une gd marches avec mon homme 2heure et fait un petit coucou à mes beaux parents voilà que ma belle maman sort un gateau , j'ai craqué ouf ca fait du bien de se faire plaisir je me culpabilise pas demain ce ratrapage ce tout, bisousssssssssssssss

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 15-03-2009 à 17:51
laety ou est tu? ont s'inquiètent donne nous des nouvelles

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