Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 15-03-2009 à 12:40
merci magali j'espère pour vous aussi que ça se voit. et vous ,vous avez eu des remarque ou pas?

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 15-03-2009 à 12:06
bravo simmonette c vraiment bien, je suis contente pour toi.... c sur que ça doit se voir et si le soleil permet de se découvrir un peu c encore mieux de pouvoir le montrer...... bon courage continue comme ça tu tiens le bon bout !

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 15-03-2009 à 12:00
bonjour les filles hier un temps magnifique,aujourd'hui aussi. hier je me suis habillé léger ,tout les gens que j'ai croisé m'ont dit hou.....lala... ta as bien perdu. quel fierté j'ai pu avoir,avec mes 1 metre 55 et mes 110kg et maintenant -11kg600 c'est vrai que ça ce vois. j'étais super heureuse et ça me motive encore plus car l'été arrive et on se couvre moins

	catherine (ST PHILIBERT, 56) répond	Posté le 15-03-2009 à 11:17
Merci les filles pour vos encouragements, j'ai anticipé le WE, et j'ai surtout pensé au printemps qui arrive aux petites robes, shorts etc.... oUPPPSSS nous allons toutes faire fureur sur les plages cet été.

	Tacduc (91) répond	Posté le 15-03-2009 à 11:01
Pas trop le temps d'écrire sur le forum, et pas trop l'habitude non plus (au contraire de mes filles qui sont passées pro sur MSN et facebook !) mais je devrai venir vous trouver plus souvent vu que je suis dorénavant au chômage... j'espère pour pas trop longtemps. Il va falloir que je soit plus sérieuse car pas beau perdu depuis le début. C'est motivant de voir celle qui tiennent bon. Et qui perdent ses kg qui nous encombrent.

	amaryge (38) répond	Posté le 15-03-2009 à 10:59
coucou tout le monde ce midi de la famille est venu ce week end du sud et ma belle mère a eu la bonne idée de faire faire un couscous chez un restaurateur je vais en manger peu mais je crains qu'il n'y pas mal de gateaux ça va etre dur de résister,bon de toute façon il y a le menu de rattrapage (je vous enverai un peu de couscous si il en reste lol)bis.

	winnie (64) répond	Posté le 15-03-2009 à 10:08
je suis de retour 5 jours pres de la mongie avec des amis c etait super raquettes et raclette ski de fond anniversaire copine champagne et foie gras pas mal dechutes trop marrant le ski bonne surprise perdu 400gr je vois que tout le monde a le moral je vais essayer l ommelette aux epinards salut a toutes

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 15-03-2009 à 09:32
merci marguerite, j'ai fêter mon anniversaire hier soir,j'ai fait attention à tous sauf à l'alcool, donc aujourd'hui pas de fruit, je me sent gonfler aux mains et aux pieds, nous avont un super soleil aujourd'hui une petite balade en foret ferra du bien sur tout que j'ai fait mon grand sport hier(ménage à fond de la maison) ben oui il parret que c'est du sport lol bonne journée à tous

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 15-03-2009 à 09:32
merci marguerite, j'ai fêter mon anniversaire hier soir,j'ai fait attention à tous sauf à l'alcool, donc aujourd'hui pas de fruit, je me sent gonfler aux mains et aux pieds, nous avont un super soleil aujourd'hui une petite balade en foret ferra du bien sur tout que j'ai fait mon grand sport hier(ménage à fond de la maison) ben oui il parret que c'est du sport lol bonne journée à tous

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 14-03-2009 à 21:19
Izie essaye l'omelette d'epinard c'est super bon il faut une bonne poele anti adhésive et surtout faire cuire d'abord les épinard feuilles à la vapeur, n'oublie pas l'ail.

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