Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Aristote (93) répond	Posté le 11-06-2009 à 07:27
Hello, je suis Aristote du groupe je commence le 8 juin, y a-t-il dans ce groupe une personne qui a commencé la stabilisation? J'aimerai savoir comment cela fonctionne et pendant combien de temps doit-on faire cette phase? En attendant, bonne motivation à toutes et tous, bonne journée !

	nathalie (20 kg à perdre) (83) répond	Posté le 11-06-2009 à 06:57
bonjour raf, pour le mc do maintenant sur les sandwichs ils mettent le nombre de calories mais je te répondrai la salade césar ou une autre avec une bouteille d'eau. bon courage on y croit @+

	marion 11eme semaine (103.0) 92.3 (94) répond	Posté le 10-06-2009 à 23:00
bonsoir, j'ai une petite question d'une "débutante" je dois aller au mc do avec des amis demain, qu'est ce qui est le "moins pire"? merci d'avance.

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 10-06-2009 à 20:59
bonsoir les fans de jmc,j'espère que tout va bien pour vous et que cela ne vous angoisse pas trop!layla 88,de quelle endroit des vosges es-tu?,parce que l'alsace n'est pas loin!et toi,marguerite,j'espère que tu chouchoutes ton petit mari,les hommes sont de grands enfants.auj,c'était la journée bebe luna,mon petit caramel,je vous souhaite une bonne continuation et une excellente soirée à toutes,amitiésj'oubliais féno qui a atteint son,félicitations

	layla88 (88) répond	Posté le 10-06-2009 à 10:03
bonjour, j'ai commencé le 13 avril 2009 en ce qui me concerne, cela m'aide de lire les autres forums et de lire vos résultats, c'est encourageant ; bonne continuation à toutes!

	vivi (gallargues, 30) répond	Posté le 10-06-2009 à 08:02
allez marie laurence ne baisse pas les bras on arrive pense bien fort a nous tous car on est tous dans le meme bain on patauge mais on arrive allez reprend toi et bon courage moi j'ai perdu 14kg il me reste encore 12 mais parfois c'est dure mais je reste lucide car j'ai dit le plus gros est fait allez remotive toi car je suis de tout coeur avec toi à+

	Feno (12) répond	Posté le 09-06-2009 à 22:11
Bonsoir tous , 65kg j'atteinds mon objectif j'apprehende bcp pour le menus de stabilisation j'ai peur de prendre du poids quelqu'un se souviens ce qu'il faut faire au niveau de menus j'ai rien capter l'explication et bon courage à tous

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 09-06-2009 à 18:29
sarah c ce que j'essaye de faire aussi..... et c les mm variations courage, on va y arriver !!!!!!!! bisous

	SARAH (FLASSANS, 83) répond	Posté le 09-06-2009 à 17:24
MAGALI, en fait, je reprends, je refais attention, je reperds....je ne sais pas si c'est ça la stabilisation mais mon poids varie à la hausse et à la baisse de quelques grammes à 1 kg !!! Cependant, il faut en permanence que je redresse la barre. bon courage à toutes biz Sarah

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 09-06-2009 à 09:46
bonjoir à toutes,on se motive m.laurence,marguerite,il exixte des touts petits chocolats(ceux qu'on t'offre ds les cafés)petits milka,j'en mange un tous les jours,mais si tu préfères ne plus en acheter,ton petit mari ne sera peut-etre pas d'accord,sinon,je vous souhaite à toutes une excellente journée,amitiés

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