Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 13-05-2009 à 15:33
Un petit bonjour vite fait entre deux rendez-vous. Anne-Marie, profite bien de tes bébés. Mechka, même si tu ne suis pas tout à la lettre, essaye de te rappeler ce que nous avons appris pendant ces 15 semaines. Ce sera dommage de perdre tout le bénéfice. Courage. Féno, plus que 2/3 kgs, c'est super. Je pense que ce sont les petits derniers qui doivent avoir le plus de mal à partir. Peut-être parce que nous mettons la barre trop haute... Mais, nous y arriverons, c'est sûr. Nounath, je crois aussi que l'important ce n'est pas de suivre les menus à la lettre mais de respecter les trames de base. Je pense que si nous arrivons à perdre du poids avec notre petite "cuisine personnelle", ça veut dire que nous devenons autonomes avec de bons réflexes et de bonnes habitudes. Donc, c'est gagné !! Coco, profite bien de ta famille. Bonne fin de journée. A +.

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 13-05-2009 à 11:01
anne marie, je parle à mon petit ange tous les jours et je lui est parler de ton petit qui la rejoind, je te souhaite beaucoup de courrage amitier coco

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 13-05-2009 à 11:00
oui marguerite , tous ces très bien passer mes nièces et ma soeur était hyper heureux ainssi que moi bien sur, et la j'ai une de mes nièces qui est remonter avec moi. donc je profitte de elle un maximum,donc je fait à manger avec ce que j'ai et je ne suis pas les menus pour cette semaine, mais je fait équilibrer, je ne veu pas perdre mn temp dans les magasins pour être avec elle, de plus chaque jour on apprend ou on retrouve un membre de la famille, encore plein d'émotions

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 13-05-2009 à 10:10
bonjour,à toutes et à notre Charly,je passe en coup de vent ce matin,pour cause pas le temps,bebe Luna a des exigences,8 mois bientot,sinon,on se motive,bon courage,bonne journée et à ce soir,amitiés

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 13-05-2009 à 09:43
un rapide petit coucou en passant (l'impression que quelqu'un a raccourci mes journées !!! lol) Anne-Marie et Marie-Laurence, je suis de tout coeur avec vous, comme le disait Sylvie, le forum est fait pour partager ses états d'âme, les bons comme les mauvais et vos histoires ne peuvent laisser personne indifférent. Courage. Charly, contente également de voir que tu es "reviendu" parmi nous. Bravo pour ta motivation en ce qui concerne la cigarette, ça ne doit pas être facile, alors, encore bravo ! Pour ma part, je ne suis plus non plus les régimes à la lettre, même si j'essaie de m'en inspirer parce qu'il y a quand même des propositions de repas vachement sympas ! Par contre, je veille à bien prendre mes 125 G de crudités, 250 g légumes vapeur et 125 g viande maigre ou poisson aux 2 repas principaux, + Fruits et laitages 0% 3 fois par jour. Bon j'avoue que je stagne un peu (week ends chargés, mon petit mari à la maison tous les soirs ...), mais je ne reprends pas et CA C EST DEJA UNE GRANDE VICTOIRE !!!! Bonne journée à Charly et ses drôles de dames. Bisous

	Feno (12) répond	Posté le 12-05-2009 à 21:18
Bjrs à tous , 2 jours d'absence dur de ne pas pouvoir revenir au forum , suis contente que vous êtes là les droles de dames et charly ,je stagne , encore 2à3 kg à perdre ,je n'arrive plus à suivre à la lettre les menus mais je fais l'équivalent ce pas facile pour les 3 yaghourt et 3fruit je prends à 10h , 16h ,tard le soir . amitié à tous!!! et GO GO GO bon courage à tous

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 12-05-2009 à 21:01
Sylvie,merci de comprendre tout simplement,nous sommes des femmes qui chacunes aavons nos joies et nos peines,et le forum permet de se soutenir. a part cela tout va bien,comme toi marguerite,je prépare des petits pour 2 ou 3 jours,c'est plus pratique.demain,c'est bebe luna qui passera la journée avec nous,je me réjouis d'avance,et vendredi,c'est bebe lili,donc,toujours une petite occupation.je vous souhaite une excellente soirée,amitiés

	mechka (91) répond	Posté le 12-05-2009 à 18:39
Coucou les fidèles droles de dames !!! J'ai du mal à recoller aux règles alimentaires mais bon je me fais violence mais je sens bien que la tête n'y est pas !!!! Difficile à contrôler ce côté obscure de mon cerveau !!!!! Pourtant le moral est bon ! Heureusement en venant sur le forum, je vois que certaines parviennent à gérer alors je me dis que c'est possible !!! Bizzz

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 12-05-2009 à 14:33
A toutes celles que je n'ai pas citées, un petit coucou pour vous dire que je ne vous oublie pas. Bon, je retourne travailler. Et oui, il le faut !... A +

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 12-05-2009 à 14:32
Anne-Marie, Marie-Laurence, vous ne plombez pas l'atmosphère du forum. Il faut que nous puissions nous parler de tout ce qui nous touche : les trucs gais et les souffrances. On est là pour se faire rigoler quand tout va bien mais pour se soutenir aussi.

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