Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 11-05-2009 à 10:20
bonjour à toutes,contente de vous lire,15eme semaine,allez on se remotive,c'est vrai qu'il y a des choses tristes dans la vie,mais les epreuves rendent plus forts et te remotivent;cette semaine,je ne ferai pas d'écarts parce que çà fait deux semaines que je perds petit,petit,alors,je repars comme en 1ere semaine,hyper motivée.sinon,çà été le week-end bebe Luna,il faut bien que les parents puissent un peu s'oxygener.le seul hic,c'est le ciel depuis 2 jours,mais bon.bon courage,a plus ,amitiés

	Sandra (19) répond	Posté le 11-05-2009 à 08:26
Merci à toi Marguerite car tu as répondu, et cela me donne encore plus de courage. Je vois que nous nous soutenons et c'est genial. Finalement, les deux semaines de "laisser aller" non pas été si horrible que ca, verdict 55,4 kg en gros j'ai perdu 500 g. On retrousse ses manches et on fonce.

	M LAURENCE (33) répond	Posté le 11-05-2009 à 08:10
Magali c'est vrai que le forum a trés peux de monde en ce moment ,j'ai décidée de venir plus souvent,je vais essayer de vous tenir compagnie ,malgrès que la semaine je travaille et parfois le W K mais ça fait du bien de parler . Hier soir j'ai encore déraper 15 pistaches 5cm de baguette et 1 morceau de conté ,sinon asperges filet de poisson citronné 1yaourt (la laitière vanille)trop riche je sais ,j'achète pour mon mari ,lui sont problème il se nourri de cigarettes lol et je n'aime pas gaspillée Cette 15 ème semaine j'espère la réussir . Je reprend avec toi sandra . Je remercie feno de son témoignage et je te remercie de ton soutien. Bonne journée a tout le monde ,amitiés

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 10-05-2009 à 20:40
M Laurence, Margueritte c très bien que vous disiez ce que vous avez sur le coeur, je vous "comprends". ce qui rend le forum bien triste c l'absence de beaucoup de monde..... pour ma part, à midi c'était côte de porc, ratatouille et mon yaourt (c pas sveltesse moi c taillefine lol) je l'ai pris au gouter avec les enfants (bon eux.....brownie mais bon c'était avec eux lol) et ce soir steack 5% avec 200g de pâtes, compote pomme pruneaux (intestins flemmards lol) et fromage blanc aromatisé 0% sinon dimanche plus que calme sans soleil mais 20 ° tout de même ce qui est limite canicule en mayenne lol bisous et on est parti pour la semaine 15 !!!!!!!!!! déjà........

	M LAURENCE (33) répond	Posté le 10-05-2009 à 17:48
POUR les codes vert ou rouge je ne suis pas douée

	M LAURENCE (33) répond	Posté le 10-05-2009 à 17:45
MARGUERITE je veux bien te répondre ,j'ai manger à midi :des radis une cuisse de poulet sans peau des endives vapeur ,une compote sans sucre ajoutée ,pour le moment de cette journée je n'ai pas fais trop d'ecart ,ce matin a 10 H une pomme ,si non de toute le semaine j'ai fais n'importe quoi ,tu connais les raisons ,j'aimerai pouvoir stopper mon comportement sur les émotions .

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 10-05-2009 à 17:32
Magali le but n'était pas de rendre triste le forum qui est bien endormi en ce moment il faut bien parler des choses de la vie...même si c'est pas très rigolo..à vivre le sentiment de rejet c'est dur dur... au fait qu'avez vous mangé à midi moi du lapin à la moutarde aux herbes de PROVENCE 100g de Pâtes complétes spaghettis au Kamut salade de cresson avec des tomates et pour finir un sveltesse à la vanille et 1 pomme mon mari a mangé comme moi sauf pour le dessert 2 riz au caramel voilà qui va me répondre ? on va changer de direction... quelsques petites affirmations je maigris de jour en jour la nourriture saine m'attire de plus en plus Je change de silhouette mon mari me trouve de plus en plus jeune....code vert allez qui continue les affirmations ? Donnez svp vos idées cela aide pour le plan

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 10-05-2009 à 17:19
merci Sandra courage à toi aussi je cite : Ce qui ne me tue pas me rends plus fort.... c'est uen phrase qui en dit long

	M LAURENCE (33) répond	Posté le 10-05-2009 à 16:59
MAGALI merci de ton soutien ,tu as raison nous avons rendue ce forum un peux triste ,c'est vrai qu'il faut penser que notre but c'est d'avoir un bon moral pour mener a bien notre régime . encore merci a toutes ,amitiés

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 10-05-2009 à 15:50
frédéric, contente de telire et de voir que ça va....... bon courage pour l'arrêt de la clope, moi je ne l'ai pas.... pour ma part cette semaine encore -1.9kg soit 12.5 depuis le 2/02 et j'ai eu raison de ne pas faire ma stab tout de suite car 2kg en dessous de mon objectif ! M LAURENCE, MARGUERITTE vos situations de grand mère ne sont pas faciles je comprends votre désarroi...... ma maman est un peu dans cette situation et elle m'en parle tellement souvent....... je ne peux que vous souhaiter courage pour supporter cela.... sinon, j'espère que l'ambiance du forum va remonter car c'est pas motivant pour notre lutte contre les kilos GO ! GO ! GO ! une nouvelle semaine commence !!!!!!!!!!!!!! bisous

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