Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 07-05-2009 à 12:34
Agnès je n'ai pas commencé la stabilisation. je mange comme depuis début février sans regarder les menus et je perds encore.... j'essaye de continuer comme ça à part que maintenant je m'accorde un petit plaisir (que je n'ai jamais fais depuis le début)presque tout les jours au gouter avec les enfants (2 petit beurre ou une mini vienoiserie.......) sans complexe, sans envie de plus..... et puis, honte à moi, comment faire pour rajouter 200cal/jour au 1400 ? j'ai tj pas compris le principe je suis nulle de chez nulle là lol bisous plein de soleil à toutes

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 07-05-2009 à 09:52
bonne journée à vous toutes merci d'ête là aujourdhui je ne me suis pas levée à 4 h du matin lol ..... j'ai super bien dormi je m'apprête à aller au jardin planter les tomates.... les courgettes....les poivrons marseillais....la chicorée amère blonde....les aubergines. il fait un temps merveilleux pour celles qui acceptent un peu de soleil mesdames donc courage à toutes bon plan et beaucoup de soins pour votre petite personne......personne ne le fera à votre place...au fait vous avez essayé vos maillots de bain ????? AMITIES

	Agnès (74) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:47
ANNE MARIE, SAHRA, COCO, LABARONNE, VIVI, NOUNATH, MECHKA et toutes celles dont je n ai plus les noms en tete..(j ai le cerveau qui fletrit aussi !!lol! ) SUPER vous etes toujours motivees.. dommage pour Charly, Isabhugo, Pinoch.. bon j espere que pour elle, son hypotension est stabilise.. FENO, reviens nous faire un petit coucou,, je sais que tu n as pas le moral. mais reste avec les Filles.. surtout ne t isole pas..

	Agnès (74) répond	Posté le 06-05-2009 à 22:44
Bonsoir les droles de Dames, merci pour vos commentaires.. oui je suis toujours surprise par la nature humaine mais il y a des gens qui ne voit que ce qui ne va pas et d autres sur ce qui est super.. je sais qu elle est du genre a toujours voir le detail qui fache.. c est agacant.. mais je la connais.. et comme je pete la forme et que tout le monde me complimente.. alors les chiens aboient,la caravane passe. SYLVIE, c est normal ce que tu traverses je suis aussi passee par la.. periode de flottement.. n oublions pas que perdre du poids peut nous destabiliser dans nos emotions, faire remonter pleines de petites bulles ... maintenant que je commence la phase de stabilisation.. je m angoisse car on ne peut pas lacher les rennes..encore 5 semaines a 1400 et 1600 ensuite re-introduire 3 repas libres et ensuite 2 de plus.. c est un combat mais si notre motivation est la.. et la recompense aussi.. les compliments que tu recois.. quel bonheur. donc continue Sylvie.. c est le blues des kilos perdus-- tiens on pourrait faire une petite chanson..(mdr!) et relis la lettre de JMC sur le MacDo.. bon d accord sans frites mais tu peux te permettre un hamburger MARGUERITE.. merci pour ton soutien avec ma maman.. c est son premier jour dans cette maison ...mais sur le long terme..j apprehende.. MAGALI, en es tu aussi a la phase de stabilisation ?

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 06-05-2009 à 21:10
sylvie tu tes fait plaisir et tu as le droit, maintenant tu tes rpris et je pense que sur la balance ça ne ce verra pas

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 06-05-2009 à 21:08
merci magalie, et du cout j'ai une de mes nièce qui remonte avec moi pendant une semaine pour rentrer mes frères, je croit que l semaine va être dure à suivre

	anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond	Posté le 06-05-2009 à 19:58
et bien alors Sylvie,on se laisse aller,tu craques et çà je le comprends,moi çà m'arrive,mais ne perd pas le bénéfice de tous tes efforts,je pense que ce n'est qu'un petit coup de blues,alors courage,à toi Sylvie et un petit coucou pour toutes les autres.Bebe Luna a été adorable,elle est toujours souriante,mais je suis sur les genoux,comme tous les mercredis,bonne soirée ,amitiés

	Magali (MAYENNE, 53) répond	Posté le 06-05-2009 à 14:30
Oh si sylvie c'est souvent que j'en ai marre de faire attention mais pour le moment j'arrive à me "raisonner"....... c'est normal et tu t'es fais plaisir donc ça va aller mieux........ j'espère lol labaronne c pareil, t'a raison de craquer ça fait du bien à la tête mais sans culpabilité c encore mieux !!! mechka, bonne vacances en t'espérant du soleil ! Marguerite, tu es une matinale lol Charly si tu nous lis, donne nous de tes nouvelles stp........ anne-marie, bonne journée avec bébé Luna Agnès, contente de te lire de nouveau...... Coco je te souhaite un très bon week end de rencontre Et à toutes celles que "j'oublie"..... bon courage, tenez bon, on va y arriver toutes ensemble, toujours dans le même bateau lol bisous plein de soleil

	Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond	Posté le 06-05-2009 à 13:08
Un petit coucou à tout le monde. Je vois que certaines sont en pleine forme. Bon, pour moi, c'est une semaine très très bof bof. Plus envie de faire attention à ce que je mange. Hier soir, en rentrant du boulot, j'ai acheté un menu Macdo à emporter. Ce matin, j'ai craqué sur un kinder alors que je ne prends jamais rien au distributeur (même avant de commencer le programme JMC). A part ça j'essaye de rester très raisonnable (ce midi, blanc de poulet, choux fleur, yaourt 0 %) mais je manque vraiment d'entrain. Vous n'en avez pas marre des fois de faire attention ?

	natou (PERONNE, 80) répond	Posté le 06-05-2009 à 09:03
Coucou les filles, c'est super, tout le monde a l'air en forme et super motivé !! merci pour votre bonne humeur et vos réactions, ça me remotive sérieusement. J'avoue avoir beaucoup de mal à me tenir au programme, je fais pas mal d'écart, j'ai encore 5 kgs à perdre, mais c'est plus dur en ce moment. Pour ce qui est des réactions de mon entourage, elles sont toutes positives, je n'ai perdu qu'une taille de pantalon (44 à 42), mais ça se voit, même si j'ai toujours l'impression d'avoir des grosses cuisses et de bonnes fesses (pour rester polie !!!). Mon mari apprécie le changement, mes amies me disent que je suis bien comme ça, quant à mes collègues de travail, elles m'ont demandé quel régime je suivais. Quant je parle de JMC, on me répond :" ah, tu le fais, je l'ai vu dans tel magasine, ça marche alors ??!!". Je précise à chaque fois que je le fais dans le cadre du programme sur internet, avec suivi forum etc et du coup, on me demande l'adresse du site. Bon, il faut vraiment que je me remotive. Je vous laisse parce qu'on est mercredi et prendre du temps pour soi avec les enfants, c'est "mission impossible", n'est ce pas Charly ?!! allez les drôles de dames, toutes ensemble vers de nouveaux défis !!! biz et bonne journée à toutes !!

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