Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 27-10-2008 à 15:56 | |
|
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
Retour au forum
 |
cathy (cogolin, 83) répond | Posté le 02-11-2008 à 09:49 | ||
|
moi aussi je commence lundi 3 novembre je suis tres motivee bon courage a toutes
|
||||
 | ||||
 |
Armande (Gentilly, 94) répond | Posté le 02-11-2008 à 09:08 | ||
|
Moi aussi je commence lundi.j'espère que je ne vais pas déraper et etre tentée par les patisseries qd je vais chercher mes baguettes le soir en sortant du boulot!
il faut que je garde bien en tete mes motivations qui doivent devenir des réflexes face au stress qui me fait craquer et inhibe toute volonté Bon courage à tous pour ce départ |
||||
| ||||
|
|
Armande (Gentilly, 94) répond | Posté le 02-11-2008 à 09:06 | ||
|
Moi aussi je commence lundi.j'espère que je ne vais pas déraper et etre tentée par les patisseries qd je vais chercher mes baguettes le soir en sortant du boulot!
il faut que je garde bien en tete mes motivations qui doivent devenir des réflexes face au stress qui me fait craquer et inhibe toute volonté Bon courage à tous pour ce départ |
||||
| ||||
 |
PAPILLON (31) répond | Posté le 02-11-2008 à 08:27 | ||
|
bonjour à tou(s)tes
c'est parti pour lundi ! j'ai le sentiment de revivre une expérience déjà vécue il y a de cela environ deux ans où j'ai stoppé la cigarette je me dis "tu y es arrivé" ; alors , "pourquoi pas ce coup ci? Alors belle aventure à tous car on est sur la même "barque" pour quelques mois A demain probablement |
||||
| ||||
 |
sarah (Saint Pair sur Mer, 50) répond | Posté le 02-11-2008 à 06:34 | ||
|
bonjour
moi aussi je commence demain et cette fois ci j'espère que ce sera la bonne par contre je suis difficile pour les laitages, je n'aime que le lait et les fromages et je ne mange que du thon et en boite en plus pour le reste ca va alors j'espère qu'ils vont accepter les equivalences je vais leur poser la question boncourage à toutes et à tous bisous de ma Normandie |
||||
| ||||
 |
flbee (97) répond | Posté le 02-11-2008 à 02:36 | ||
|
merci bubule tu n fais pas ton age !!! c top!!! bonne nuit ...enfin chez moi il est 21h32
|
||||
| ||||
 |
nanou (41) répond | Posté le 01-11-2008 à 22:23 | ||
|
je commence lundi 3 novembre aussi, j'espere que je vais tenir le coup, je ne supporte plus de me voir comme ça, j'espere que ça va marcher, bon courage a tous ceux qui commence lundi...
|
||||
| ||||
 |
bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 01-11-2008 à 22:17 | ||
|
FIBEE : tu peux cuisiner le soir à l'avance tous tes menus et le matin, tu réchauffes au micro-onde, tu fais les mêmes menus pour ton ami , tu lui mets un peu plus en quantité et tu lui rajoutes des laitages ou fromage et un fruit !!
|
||||
| ||||
|
|
bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 01-11-2008 à 22:13 | ||
|
merci FIBEE pour ce grand rayon de soleil que tu m'envoiez de la Guadeloupe, oui, je viendrai te soutenir, aucune raison que je ne fasse pas avec toi, j'ai plein de petites "filleules" sur d'autres forums puisque je fais tous les forums qui commencent après moi, pour vous aider dans vos questionnements ! je vous donne mes petits trucs car cela fait longtemps que je fais des régimes et je commence à connaitre !!! j'ai 58 ans et oui, j'ai une petite bouille, je n'ai plus vingt ans !! mais ça roule quand même tambour battant : bon courage et à très bientot
JULIETTE : pas de panique : va dans BONUS, tu verras il y a des repas dans différents endroits : autour d'une sandwicherie,si tu as une sandwicherie (brioche dorée) ils font des sandwich diététique !! d'une pizzeria , etc si tu vas au resto : regarde les équivalances :une entrée de crudité, la viande (125G)(ça fait à peu près l'équivalent d'une main !! de viande blanche grillée (de préférence) comme ça pas d'erreur , ou poissons et légumes à volonté, 30 G de fromage, 1 FRUIT OU SALADE DE FRUITS , tu laisses le sirop !! et voilà NAT: tu seras surprise de voir ce que tu devras manger lundi midi : je puis d'affirmer que tu n'auras pas faim à la fin du repas : on reste motivée et on laisse son stress au "porte-manteau" !! ok on pose ses valises ! et on avance toutes ensembles !!courage. On se pose ce week-end et on commence gentiment toutes lundi courage |
||||
| ||||
 |
bichette75 (paris, 75) répond | Posté le 01-11-2008 à 22:11 | ||
|
moi je commences lundi 3 j'esperes que ca va marcher je suis motiver bon courage a tous ce qui commence lundi
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
