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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 27-10-2008 à 15:56 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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flbee (97) répond | Posté le 01-11-2008 à 13:05 | ||
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Je n'ai pas encore commencé que je me sens déjà mieux meme si mes craintes persistent quelque peu et ça c'est du aux préparations de mes menus car je cuisine tous les soirs en semaine pr mon compagnon car il part tot le matin auriez vous des astuces genre menu express à la place du menu proposé?
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désidérienne (01) répond | Posté le 01-11-2008 à 11:39 | ||
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Tu as raison Cannelle, c'est bien le 3 novembre !
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Cannelle974 (18) répond | Posté le 01-11-2008 à 11:27 | ||
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et re coucou tout le monde, j'ai un gros doute, vous me dites tous que vous comencez le quatre novembre (c'est mardi ça), je croyais qu'on devais se lancer lundi , non?!
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Cannelle974 (18) répond | Posté le 01-11-2008 à 11:23 | ||
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Bonjour a tous , j'ai un trac pas possible comme si on alait me dépossèder de quelque chose de précieux! je n'en suis pas a mon premier régime, j'ai entre dix et quinze kilos a perdre, j'ai peur de l'échec, j'i eur d'avoir faim, j'ai peur d'être déçue et me décevoir, une fois de plus!!! je viendrai vous rendre visite souvent car j'ai besoin de soutien, j'ai été attérrée en voyant les menus hebdomadaires, moi qui cuisine peu, et en periode de chutte de pouvoir d'achat, tout ça risque de peser sur mon budget! aidez moi j'ai très peur, mais il faut surtout que je me trouve des raisons d'avancer plutot que des prétextes a l'échec( bien que mes inquiétudes sitées précédement n'en sont pas!) je vous embrasse tous et vous dis a tres bientot
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mummy (01) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:35 | ||
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A vous toutes et tous qui commencéslundi, je vous souhaite bon courage, vous verrez,ce n'est pas si terrible que ça, j'étais accro au chocolat, en deux semaines je n'en ai mangé que 20grs au lieu de.... je ne dit pas
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steph7274 (92) répond | Posté le 01-11-2008 à 09:18 | ||
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avant-dernière journée à manger comme j'aime: sucré, un peu gras!!! le chocolat va me manquer! enfin, je pense que je peux craquer pour un carré de chocolat noir de temps en temps!
demain, en dessert, petit fondant au chocolat ( le dernier avant bien longtemps!!!) |
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calinou (57) répond | Posté le 01-11-2008 à 08:52 | ||
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merci coladine pour tes conseils je vais de suite les appliqués j'ai trouvé la liste de course je commence par le 900kcal je verrais comment je me sens pour la première semaine les menus me paraissent pas mal et assez copieux merci encore
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COLADINE (83) répond | Posté le 01-11-2008 à 08:36 | ||
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CALINOU liste des courses à gauche tu cliques sur repas et liste et tu auras tes ingrédient à acheter et les menus 1ere semaine soit 1400cl ou 900 cl imprime et imprime aussi les équivalences et garde les sur ton frigo bon courage
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COLADINE (83) répond | Posté le 01-11-2008 à 08:33 | ||
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je viens de voir que bubulle vous a ,fait un clin d'oeil sur forum,prenez ses conseils personnellement elle m'a beaucoup aidé et est toujours présente pour aider les autres bisou bubulle
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calinou (57) répond | Posté le 01-11-2008 à 08:31 | ||
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salut bonjour a toute je commence lundi et je ne sais pas ou trouver ma liste de course merci de me renseigner si vous en savez plus
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