Je commence lundi 10 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 03-11-2008 à 16:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	zouzou (76) répond	Posté le 29-12-2008 à 21:38
Bonjour à toutes voilà moi ça fait environ 2 semaines que je ne fait plus le régime et tout doucement les kilos se réinstalle ça me démoralise. En plus c'est les fêtes alors le résultat le 3 janvier va être horrible, j'ai vraiment laché prise. Mais j'espère trouver le courage de me remotiver pour reprendre à partir du 5. Je vous souhaite bon courage à toutes. Gros bisous

	laeti (07) répond	Posté le 29-12-2008 à 20:33
pour moi aussi reprise sérieuse du régime cette semaine; en vacances chez les parents ca va être dur mais je viendrai au forum pour persister car c est bien de perdre du poids bisous à tous

	valentine (01) répond	Posté le 29-12-2008 à 19:57
un petit coucou en passant, depuis 2 semaines, la balance ne descend pas, mais c'est pas étonnant, j'ai mis de côté le régime, impossible en cette période de fêtes de respecter les menus, alors je gère comme je peux pour pas reprendre, je vous souhaite à toutes de bien passer le cap de la nouvelle année, et rendez-vous en Janvier 2009 pour revenir aux choses sérieuses !!!

	bibi (83) répond	Posté le 29-12-2008 à 19:18
a dany 83 tu as raison, on n'est si bien dans sa tete quand ses kilo en trop fonde, mais il faut si tenir alors courage tu n'est pas seule

	DANY (83) répond	Posté le 29-12-2008 à 14:29
Merci Bubule de vos encouragements, pour ma part je recommence à zéro depuis ce matin. On pourrait dire : nouveau départ ! J'espère que cette fois-ci sera la bonne, cela devient urgent pour le moral et surtout pour le tour de taille. Bises à toutes.

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 28-12-2008 à 22:16
coucou, ne vous découragez pas, il faut que le déclic se fasse, et puis, si vous pensez trop régime, c'est le meilleur moyen pour ne pas perdre un gramme, soyez décontractée, pensez rééquilibrage alimentaire : pensez protéine, légumes verts, féculents et laitages , fruits !! et pendant ce fêtes, ne vous mettez pas trop la pression : si vous voyez que vous avez fait un gros écart , contentez vous d'un potage de jambon et de légumes à volonté et tout rentrera dans l'ordre !! il n'y a aucune raison pour que vous n'y arriviez pas , je suis de la 12ème semaine et ça fonctionne mais parfois on dérape !! et on remonte en selle , pas grave , allez, on positive et on y arrivera !! bonne semaine a toutes et à bientôt

	Nouchka (38) répond	Posté le 28-12-2008 à 21:17
merci à Paule et Laetitia recevoir des réponses remotive je vous fais des gros bisous

	laeti (07) répond	Posté le 28-12-2008 à 20:56
un petit mot pour nouchka j'ai du mal moi aussi preuve je viens jamais discuter pour temps je suis sur que ca m aiderai mais je n y arrive pas actuellement j ai du mal a m y remettre dans le régime je comprends donc le découragement mais il faut rester forte laisse passer les fêtes et lundi 5 on repartira du bon pied (le mieux est de commencer le 2 janvier mais fait ce que tu peux). le régime marche si on le suit à la lettre. bisous et passez de bonnes fêtes de fin d année

	tinouck (80) répond	Posté le 28-12-2008 à 20:49
Je suis de tout coeur avec toi Dédé car moi aussi j'ai perdu un être cher la vie continue. Dédé ta famille sera toujours la pour avancer avec toi passe une bonne soirée.Bonne fin d'année a tous que vous souhaiter pour cette année 2009 sinon que de perdre ces Kg qui nous embêtent et une entière réussite de votre programme bien sur beaucoup de volonté pendant ces fêtes a vous comme a moi, haut les coeurs ont va y arriver les filles . Bonne et heureuse année a toutes et tous

	mime86 (86) répond	Posté le 28-12-2008 à 20:02
je ne me suis pas pese cette semaine . trop d'ecart donc j'ai peur du resultat . ont verra la semaine prochaine . bisous a toutes et bon courage .

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