Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	krys38 (38) répond	Posté le 25-02-2009 à 14:18
salut les filles, j'essyae de suivre un peu ttes vos conversations... moi j'ai fait du Basket de 15 à 25 ans , là j'ai eu ma 1ere fille , j'ai reprsi apres 2 ans et la j'ai eu ma 2em filles aujourd'hui j'ai 33 ans bientot 34!!!!! je fais du body attak, c'est trop bien çà me défoule, mais je n'arrive pas enlever le Basket de mes pensées.... actuellement je fais 2 x 1h30 de gym et niveau entrainement çà change pas bcp!!! par contre c 'est les match le week, avef les déplacement..... çà bouffe une grose parti du week.... Et pas possible qd on fait un sport d'équipe de faire que les matchs à domicile.... on verra bien samedi sur la balance si le sport est bénéfique!!! lol...

	choubine (54) répond	Posté le 25-02-2009 à 13:14
C'est vrai qu'avec le travail, les petites fringales de l'après midi arrivent plus vite qu'on ne le pense, surtout si la journée est dure !! Je pense dans ce cas, que je vais terminer ma semaine à 1400 cal et je vais voir pour débuter le régime à 1200 cal, si tu me dis que c'est juste histoire de féculents, je sais déjà que je ne tiendrais pas car j'ai besoin de manger des féculents de temps en temps, ça change que de manger que des légumes verts, j'aime bien mais à force c'est monotone !! Le mot de la fin : COURAGE ce n'est que le début !!

	many (64) répond	Posté le 25-02-2009 à 12:53
coucou choubine!!! moi j passe a celui a 900 car pas super satisfaite du résulta de celui à 1400 la semain derniere malgré le fait que g été sérieuse!!!!!

	flonie (95) répond	Posté le 25-02-2009 à 12:39
choubine, moi j'ai préféré rester à 1400 cal. Pour avoir fait souvent des régimes, c'est le manque qui fait craquer et je préfère aujourd'hui aller lentement, mais plus sûrement. La différence c'est les féculents et pour être allée au restau hier midi où je n'ai pris qu'une salade verte en légumes, je peux te dire que l'après midi j'étais faible et j'ai craqué sur du chocolat. En plus quand on travaille, on a quand-même besoine d'énergie. Bon courage!

	gigi (louviers, 27) répond	Posté le 25-02-2009 à 12:08
choubine nous sommes a 900 calories un peu dur au début 3er jours mais apres ca va courage bizzzzzzz

	choubine (54) répond	Posté le 25-02-2009 à 11:42
Coucou à tous !! Me revoilà, pas forcément en grande forme après ma 1ère semaine désastreuse, mais je reviens pour suivre ma semaine 2 du programme. Je voulais savoir certaines d'entre vous étaient passées au régimes à 900cal. Moi j'hésite car je souhaite reprendre un peu de forces pour pouvoir attaqué ce problème de poids en force !! J'ai regardé les menus, et je ne vois pas trop de différence avec le régime de 1400cal. Si quelqu'un l'a commencé, il peut me dire comment le ressent. Sinon un grand merci à toutes celles qui m'ont adressées un petit message de soutien pendant ma première semaine qui a mal débutée. Bises

	mir19 (19) répond	Posté le 25-02-2009 à 11:33
pour cracus liberté liberté chérie pourquoi etre aussi intolérant j ai quand meme plaisir à te lire tous les jours et je m accroche grace vous tous alors courage on est dans le meme bateau et pour la bonne cause sans rancune cracus à demain amicalement mireille

	gigi (louviers, 27) répond	Posté le 25-02-2009 à 11:24
bonjour a tout le monde je suis tres fiere de mon homme qui a perdu 3k300 depuis le 16 et il tient le coup courage a tout le monde bonne journee bizzzzzzzzzzz

	85niki (85) répond	Posté le 25-02-2009 à 11:07
à fati et à tous bonjour mardi gras :j'ai fait des crepes pour mon mari et moi j'ai changé le dessert du menu par 1 seule crêpe avec du sirop d'erable j'ai apprécié et aujourd'hui il fait soleil je vais marcher sur la plage;je suis en grandes vacances définitives!!!à+

	many (64) répond	Posté le 25-02-2009 à 10:26
bonnes vacances slawka!!! moi aussi as sérieuse hier donc allez on se remotive et c parti

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