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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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oceane07 répond | Posté le 27-07-2013 à 08:03 | ||
Bonjour les copinettes, eh voilà c'est le week-end, vous allez dire ça ne change pas grand chose vu que je ne travaille plus lol. Mais bon quand même c'est bien quand arrive le samedi matin, il va encore faire une superbe journée très chaude, on ne va pas trop se plaindre quand même, vu tout le mauvais temps que l'on a enduré ces derniers mois. Kinou j'espère que tu vas vite t'habituer à ce nouveau traitement et que tu te sentiras beaucoup mieux. Je ne connais pas ton médecin traitant, mais quand je t'entends dire qu'il ne te prend pas au sérieux, alors que je suppose qu'il te connaît bien "pour moi il n'est pas à la hauteur", un médecin même traitant est important, tu dois avoir confiance en lui, il est là pour t'aider et non pas pour te faire douter de tes malaises, ressentis etc... CHANGE de médecin.Dans ta profession tu dois avoir des échos.... et savoir lequel est très compétent, n'hésite pas à changer, il faut que tu trouves quelqu'un qui t'écoute réellement et te comprenne. Selva comment vas-tu ? Ne souffrez-vous pas trop de la chaleur ? Je crois avoir compris (mais comme je suis un peu nulle en géo) que vous étiez peut-être sous les orages ? Ton bilan de la semaine te satisfait-il ? Pour nos travaux on avancent pas trop mal lol, hier on a fini de faire le placard, il faut faire les joints des plaques de plâtre, on a installé les portes. Il reste quand même encore la peinture du plafond, des poutres. On a finalement opté pour de la tapisserie, Patrice préfère et moi je m'en fiche du moment que c'est propre et dans les couleurs que j'aime. Une fois tout fini je vous mettrais une photo, enfin si c'est beau lol. Muguet , Funny girl j'espère que vous allez bien. Funny girl avez-vous réglé votre soucis de porte ? Je vous souhaite une belle journée, prenez soin de vous à plus tard. :-* :-* :-* :-* Demain direction l'Ardèche. |
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TitKinou (37) répond | Posté le 25-07-2013 à 20:11 | ||
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Un petit coucou rapide,je ne vous oublie pas mais pas le temps de venir .Je n'ai pas lu vos messages depuis ma dernière visite.
Je suis crevée,j'ai du mal à m'habituer à mon nouveau traitement qui d'un côté me fait du bien et d'un autre m'abrutie légèrement .Le soir j'ai intérêt à me coucher tôt surtout si je fais soir-matin comme hier.je suis en train de faire 6 j d'affilé,sans repos!!!!Dur,dur.Dès que j'ai un peu de temps et les idées claires,je viens vous donner des nouvelles plus précises. Portez vous bien mes amies. :-* :-* :-* :-* |
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oceane07 répond | Posté le 25-07-2013 à 08:22 | ||
Coucou les filles, il a du pleuvoir cette nuit, car ce matin c'est tout mouillé, mais je n'ai rien entendu. Le soleil brille déjà, comme toi Selva on reste à l'intérieur l'après-midi, Patrice a arrosé le potager hier soir, mais finalement si il a plu, cela aura fait double arrosage lol. Tant pis le repiquage de salades et de poireaux auront surement apprécié, pour nous aussi les tomates, aubergines commencent doucement, les premières avaient une peau épaisse. J'espère que les suivantes seront meilleures. On hésite entre faire de la tapisserie (patrice préfère) ou de la peinture, ce matin on va surement aller voir les prix, moi je veux le moins cher lol et le plus simple , ça m’embête parce que Patrice aura passé presque toutes ces vacances à bosser. Selva continue au mieux ta semaine, si tu as l'impression d'être un peu moins serrée c'est que tu as dégonflée, continue tu vas y arriver. Pour le pain, je serais toi, je le ferais moi-même, tu sais ce n'est vraiment pas compliqué et tu sais au moins ce que tu manges, tu regardes sur google, je te mets un lien si tu veux tester http://www.evacuisine.fr/archives/2008/07/23/index.html. Ma maman fait très souvent son pain, elle n'a pas de machine à pain, et il est très bon. Car les produits Montignac ou autres sont cher, et je reste persuadée que ce n'est que pas meilleur que le reste. Ils se font un argent fou avec tout leur dérivés et nous on plonge comme si c'était le miracle, maintenant moi je reste au plus prés du naturel, je lis et relis les étiquettes et quand je peux le faire je le fais moi-même. Voili voilou mon avis de régimeuse :P Kinou, mimi qui doit être sur la route , Muguet, Funny girl qui va bientôt décollé pour l'Amérique , j'espère que vous allez toutes bien, que vous ne souffrez pas trop de la chaleur. Selva et Jack prenez soin de vous, restez au frais le plus possible. Bonne journée à toutes :-* :-* :-* |
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selva4 répond | Posté le 24-07-2013 à 18:57 | ||
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Coucou les filles ,
Résistez-vous à la vague de chaleur et autre menace d'orage ? Moi je reste au frais dans la maison en attendant la soirée pour arroser mes fleurs tandis que Jack se consacrera au potager ... rituel de chaque soir , encore que parfois Jack arrose plutôt le matin ... Je viens de mettre en route ma toute première ratatouille de l'été , avec les légumes du maraîcher évidemment , sauf les courgettes qui sont notre récolte ...car il y a un important retard pour les tomates , poivrons et aubergines cet été . Je continue vaille que vaille à suivre les menus et j'ai l'impression , juste l'impression , d'avoir un peu dégonflé au niveau de la taille ... il me tarde de me peser samedi pour voir ce qui se passe avec une semaine sérieuse du lundi au samedi ... si j'y arrive bien sûr . Je n'ai osé commander aucun des produits Montignac , me fiant aux remarques de FunnyGirl quoique je sois de plus en plus tentée par leur pain ... juste un pour goûter . Océane , que de péripéties avec les voitures et à l'heure où le soleil tape fort en plus ! Pauvres de vous ! Vous aviez du Volvic avec vos courses , pour éviter la déshydratation , heureusement . Quant à la poussière des travaux ... j'en garde un terrible souvenir , pas facile de s'en débarrasser . Il faut passer partout ...pfff! dessus et dans les placard de cuisine et salle de bain , ce que je n'aime pas du tout faire car il faut tout vider puis tout remettre ! Pas de petits-enfants jusqu'à dimanche , c'est plutôt triste ... sniff ... on ne s'habitue que trop vite à leur présence ... le calme qui revient est insupportable ... snifff Passez une très bonne journée mes amies ou du moins le peu qu'il en reste . A+++ bisous bisous |
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oceane07 répond | Posté le 23-07-2013 à 20:57 | ||
:-q Bravo Selva, 1,5 kgs c'est toujours ça de moins, l'essentiel c'est que ça redémarre, ça encourage et je suis sure que tu vas t'y tenir. Fais le à ton rythme, surtout sans te prendre la tête, parce que je crois que plus on y pense et moins ça marche. Journée encore très chaude, on a poncé je vous dis même pas la poussière qu'il y a, c'est affolant. Ah oui je ne vous ai pas raconté ma journée d'hier, alors nous voilà partis le matin pour aller faire la contre visite de l'opel corsa, on passe d'abord chercher un alternateur chez GPA, (genre casse améliorée), la voiture redémarre tant bien que mal, on fait la contre visite, puis comme on est à côté d'Intermarché, je dis à Patrice on prend volvic et quelques courses, ça m'évitera de resortir. Un peu de mal à repartir, on croise les doigts et on espère arriver à la maison. Zut manque de bol, ce qui devait arriver arriva, on tombe en panne, je me garde vite fait sur le côté, heureusement on était en pleine ligne droite et de la place pour bien se mettre sur le bas côté. Impossible de la refaire partir, on téléphone à Myriam (elle ne travaillait pas) le temps qu'ils viennent 45mn, on s'est grillé au soleil, pas un coin d'ombre.On est rentré il était déjà 12H30, on décide d'aller rechercher la voiture avec le scénic, mais on s'aperçoit qu'ils ont monté l'attelage sur l'emplacement ou il faut visser le crochet de remorquage. On a attendu David, pris sa voiture et repartit chercher l'opel, et voilà il était au final 15H30, et on avait fait que courir. En plus avec cette chaleur on était crevé. Une journée de perdue sur nos travaux. Voili voilou. Bon aujourd'hui tout c'est bien passé, on s'occupera de la voiture plus tard. Je vous souhaite à toutes une excellente soirée :-* :-* |
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selva4 répond | Posté le 23-07-2013 à 09:46 | ||
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Juste un petit coucou pour Océane : Comme tu me demandes le résultat de mon nouveau programme minceur je te tiens informée que ce matin , allégée au maximum , j'ai constatée qu'il me manquait 1,5 kg !!! Trois semaines pas totalement sérieuses et une perte de poids malgré tout ... encourageant , non ? OK ce n'est pas fulgurant ,je peux mieux faire . J'ai donc redémarré sérieux ...hier ! Je devrais tenir quelques jours en visualisant mon maillot de bain et en songeant à l'analyse de sang du mois d'octobre ... :^>
PASSEZ UNE EXCELLENTE JOURNEE MES COPINETTES ! :-* :-* :-* :-* :-* |
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selva4 répond | Posté le 22-07-2013 à 10:17 | ||
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Bon séjour dans ta nouvelle maison Mimi et bon courage pour les travaux ! Tu n'as pas vieilli , c'est dans la tête que l'on vieillit pas le jour de l'anniversaire ... et tu as le droit d'oublier ton age , comme nous le faisons toutes d'ailleurs . Moi , c'est juste quand mon petit-fils se rapproche pour m'embrasser ou me taquiner que je dois admettre que les années ont passé : Il est déjà tellement plus grand que moi !
Coquine Mumu , ma taille de jeune fille je l'avais retrouvée grâce à JeanMimi mais elle a disparu cet hiver et je me sens bien lourde en ce moment , je ne grimperais pas aux "Laquettes d'Aumar " avec vous aussi facilement qu'en septembre 2010 ! Quelle galère d'avoir à assumer une gourmandise démesurée ... et un manque d'envie de marcher . Mon médecin m'a lancé un challenge que j'espère gagner ... C'est lundi , je suppose que tu profites de la présence de Léonie dans ta maison . Je suis d'accord avec toi , les pitchounets d'abord , le fouillis de la maison après ...on a bien le temps qd ils ne sont plus chez nous . Nous avons eu Pierre avec nous depuis vendredi , Chloé devait venir aussi mais elle a une angine ... pauvrette . Pierre m'a coaché à la piscine pour que je muscle mes cuisses ... ha ha ha ! Dommage qu'il soit reparti , il y avait du boulot pour plusieurs jours ! ! FunnyGirl comment allez-vous . Avez-vous fini de gérer les suites du cambriolage ? Ici aussi il y a des "visiteurs" dans les maisons , même en plein jour ... une calamité car outre la disparition d'objets auxquels on tient , on retrouve la maison toute bouleversée . Deux anciennes collègues en ont fait les frais récemment près de Mx , en pleine campagne . Elles en étaient malades . Allez je dois encore vider le réfrigérateur car nous ne reviendrons que vendredi ... sauf incursion rapide pour arroser le potager . Passez une excellente journée les filles , ne prenez pas un coup de soleil , mettez un grand chapeau . Bisous bisous |
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selva4 répond | Posté le 22-07-2013 à 09:52 | ||
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Bonjour les copinettes ,
Notre séjour en Chalosse se termine , provisoirement bien sûr ! J'ai commencé le chargement de la voiture ... Jack peine à lâcher ses occupations extérieures mais si nous rentrons en Haute-Lande c'est pour lui , pour ses réunions ! Pff! Moi je serai bien restée ici , loin de dame Balance ! Et oui je ne me suis pas pesée samedi ce sera à faire demain matin ... je ne sais pas si ce sera concluant car nous avons reçu beaucoup d'invités ces derniers jours et je n'ai pas pu suivre à la lettre les menus ... Pourtant une nouvelle motivation devrait m'inciter à éliminer certains aliments néfastes comme les pâtisseries , ma dernière analyse de sang fait apparaître un taux de cholestérol encore plus élevé ... Chalenge de trois mois : le faire baisser par l'alimentation pour éviter la prise de médicament systématique . Nous aussi nous avons eu des orages la semaine dernière avec pluie , grêle , tonnerre et éclairs provocant des inondations de maisons et des incendies de forêts . Pas de dégâts pour nous . De nouveaux sont attendus pour ces jours-ci . Drôle d'été entre canicule et orages après la pluie du printemps . Courageuse Océane qui pousse la tondeuse ! Bravo ! Patrice a-t-il encore des jours de congés ? Avez-vous passé un bon week-end en Ardèche ? Pauvre Myriam , quel métier difficile depuis les restrictions budgétaires qui imposent de lourdes économies souvent faites au détriment du personnel . J'ai rencontré récemment une jeune infirmière qui a démissionné de son boulot pour reprendre ses études : elle déprimait à être confrontées quotidiennement à des difficultés . Bon séjour à Poitiers Kinou . J'espère que vous trouverez des moments pour vous distraire Dominique et toi entre ses heures de travail , le Poitou est une belle région pleine de curiosités . Tu es certainement épuisée par ton travail et tes activités syndicales . Si ton médecin ne veut pas t'arrêter pourquoi n'irais-tu pas consulter celui qui t'a arrêtée en mars ? |
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oceane07 répond | Posté le 22-07-2013 à 07:41 | ||
Coucou les filles, profitez bien de la chaleur et du soleil, car les orages arrivent. mimi, bonne route, soit prudente, car tu vas peut-être partir sous les orages. Kinou, ce n'est pas grave si tu stagnes, tu sais très bien, que l'on ne peut pas perdre continuellement, il y a des paliers. Continue sérieusement sans trop d'écart et si écarts il y a, une petite omelette blanche et hop le tour est joué. Super tu vas passé un moment avec Dominique, même si c'est un peu court, profite bien de tous ces instants. Bonne route soit prudente. Selva, Muguet,Funny girl j'espère que tout va bien. Je vous souhaite une belle journée les filles, restez à l'ombre, pensez à boire et à vous rafraîchir le corps. Bisoussss bisoussss Moi j'ai encore de la tondeuse qui m'attends, ainsi que les joints :) A plus tard. |
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mimi_3081 (45) répond | Posté le 21-07-2013 à 17:53 | ||
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bonjour les copines
je n'ai pas pu me connecter depuis plusieurs jours nous avons eu des orages 3 jours de suite et ensuite des problèmes de réseau kinou travaille aujourd'hui je te souhaite bon courage peut être seras tu bientôt en vacances océane j'espère que tes travaux avancent moi je pars jeudi matin de bon heure je vais chez mon amie qui est veuve comme moi et voir ma famille tout le monde m'attend pour m'aider pour les travaux de peinture et de papier :-S muguet c'est vrai il y a des maisons qui sont cambriolées en plein jour ici au cap d'agde il y a eu 10 maisons de cambriolées et il y a 8 jours il y en a eu 6 ca craint vraiment :-O :-O :-O MERCI BEAUCOUP LES COPINES D'AVOIR PENSE A MON ANNIVERSAIRE CETTE ANNEE JE NE VOULAIS SUREMENT PAS VIEILLIR SI MES COPIES NE M'AVAIENT PAS APPELLES ET MES ENFANTS J'AVAIS COMPLETEMENT OUBLIE *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) je vous souhaite un bon dimanche gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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