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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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mimi_3081 (45) répond | Posté le 11-07-2013 à 17:31 | ||
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coucou les copines
en ce moment j'ai beaucoup de problèmes de connections j'espère que mon message va passer oui selva ca me fait drôle de ne pas avoir mes petits enfants mais c'est normal les beaux parents de ma fille doivent en profiter aussi je suis allée mangé avec eux hier j'aime bien aller a la plage mais en ce moment il y a trop de monde :-bd :-bd je vais partir dans le Loiret le 25 juillet pour signer l'achat de ma maison le 26 et mes amies et ma famille sont près a m'aider pour la peinture et le papier j'ai de la chance la dessus je peux compter sur eux :D :D :D :D :D :D :D bon courage océane pour tes travaux :-q :-q je vous souhaite un e bonne fin d'après midi bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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selva4 répond | Posté le 11-07-2013 à 14:24 | ||
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Coucou les copinettes
Bon courage pour le chantier Océane ... garde l'aspirateur près de toi , ne le laisse pas partir en vacances ! Lire ton message me ramène quelques années en arrière qd nous avons fait changer les fenêtres et percer la cloison du wc pour installer un lave-main ... la poussière rouge de brique ... pfff! quelle calamité : elle s'était déposée ds toute les pièces de la maison ! Avez-vous eu de la grêle chez vous ? Les infos nous ont montré les vergers de la Drôme complètement saccagés . Nous , nous avons eu grêle et orage hier soir , mais nous attendrons demain pour retourner à Montfort et constater s'il y a eu des dégâts au verger et au potager ... aujourd'hui nous restons encore Mx , nous attendons le plombier : plus d'eau chaude ! Ras le bol de cette maison , il y a toujours quelque chose qui lâche ! En attendant c'est le calme plat pour résister à la chaleur qui vient nous surprendre après tous ces mois de pluie et de froid . Simon dort avec son papy , Anaïs lit des histoires à voix haute pour sa mamie ... mamie qui devrait s'attaquer au nettoyage et rangement de la cuisine , mais qui s'accorde un moment de repos devant l'ordi ... Nous avons dégusté nos premiers petits pois du potager ce midi ... hummm! Passez une très bonne fin de journée les filles .... bisous bisous A+++ |
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oceane07 répond | Posté le 11-07-2013 à 06:45 | ||
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Bonjour les filles, je vous fais un petit coucou, car ça y est on a commencé nos travaux dans le salon, je ne vous explique même pas la poussière et le bazar, mais bon , il fallait qu'on le fasse.
Avant que Patrice ne se lève je fais vite un peu de repassage. Prenez bien soin de vous toutes. Bisous bisousssss |
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selva4 répond | Posté le 08-07-2013 à 15:17 | ||
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Voilà pour les nouvelles de la verte Chalosse désormais sous un soleil torride ... peu importe , les murs épais de la maison gardent la fraîcheur à l'intérieur .
Mimi un mois sans tes pitchounets je comprends que cela te fasse bizarre , toi qui t'en occupes très souvent ... profite bien de ta nouvelle région enfin sous les températures estivales . Aimes-tu aller à la plage ? Océane notre Ardéchoise-cœur-fidèle ... c'est une bien belle région dont je garde un excellent souvenir même si j'ai oublié le nom du village où nous avions loué un gîte ( :-bd ) .Je me souviens d'une fête du pain où chacun avait pétri et façonné son pain , cuit dans un véritable four à bois ... et des belles balades sous les châtaigneraies . Allez Kinou , allez Kinou , allez ... ( sur l'air de" Allez les Verts" !) ... ne te laisse pas abattre ... Les infirmières seraient-elles toutes épuisées en ce moment ? Ce matin j'ai passé un long moment au téléphone avec ma petite belle-fille (infirmière en maison de retraite ! ) , elle était saturée entre les tracas du boulot , les soucis financiers et les malchances qui s'accumulent ... La vie n'est pas un long fleuve tranquille comme j'aime à dire ... alors il est important de s'accrocher à chaque détail positif de sa vie ... et comme le dit Océane , Dominique est un point positif de ta vie ... rappelle-toi ta solitude de "l' avant Dominique" ... n'oublie pas charmante Kinou , avoir un amoureux , un compagnon de route , remplit notre vie . Nos grands voyageurs n'ont pas dû pouvoir se connecter ... pas de nouvelles ... ils doivent lézarder et bronzer sur les plages du Pays Basque ! Mumu as-tu de nouveau exposé tes gambettes de danseuse aux rayons du soleil ? Tu dois être occupée avec Léonie aujourd'hui ... Frédéric a-t-il repris le travail ou bien est-il toujours en chômage technique ? Et comment Christophe s'est-il habitué à sa maison ? Kia vient-elle toujours rejoindre Dédé dans la journée ? Et Dédé comment va-t-il ? Bisous |
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selva4 répond | Posté le 08-07-2013 à 14:35 | ||
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Coucou les filles
Un petit moment de calme , tant pis pour la salle d'eau je la nettoierai plus tard ... C'est fou comme ces deux petits bouts peuvent vous révolutionner une maison ! Ils sont très indépendants , prennent donc beaucoup d'initiatives , pas toujours heureuses , dès que je suis occupée à autre chose et que j'oublie de les "espionner "! pfff! Ils sont allés se brosser les dents , laver visage et mains après le repas , pendant que Jack et moi dégustions notre petit café ... en moins de dix minutes c'était inondation ds la minuscule salle d'eau ! On dira que ce n'est pas bien grave , beaucoup moins grave que les inondations du mois dernier sur les rives de l'Adour ! Un coup de serpillère et il n'y paraitra plus rien ... ;) Sinon tout se passe à merveille , ce sont d'adorables coquins , qu'il faut occuper ... et qui donc nous occupent bien . Nous avions un peu perdu l'habitude je l'avoue ... Pour en revenir à nos kilos ... pas de perte spectaculaire pour moi , juste -500g samedi matin ... je dois dire que le pique-nique de vendredi était loin d'être dans les règles ... je me suis laissée aller . Samedi j'ai fait appel à la diététicienne pour qu'elle commente mes menus en titrant : "Panique à bord" ! :D J'attends sa réponse aujourd'hui car c'est silence radio pendant le weekend ...normal . J'ai pu organiser ce début de semaine avec plus de facilité car les plats proposés correspondent mieux à mon approvisionnement Amap ... quel jonglage entre le cholestérol apparu en plein régime JMC , les marqueurs qui font le yoyo , l'approvisionnement qu'on ne choisit pas et les kilos qui se sont installés lentement et surement ... sacré challenge ! Ceci dit j'aime bien les menus Montignac qui comportent moins de protéines animales ... et j'essaie de ne pas abuser des MG , du vin (je n'en bois jamais ! :P ) ... tout en subtilisant les produits à base de soja par du lait d'amandes , de la crème d'avoine ... et un seul produit laitier (vache) par jour . |
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oceane07 répond | Posté le 08-07-2013 à 08:47 | ||
Bonjour les filles, j'espère que votre week-end a été beau et bon. Le notre impec, nous sommes allés en Ardèche chez mes parents et nous avons passé un bon dimanche, il faisait aussi chaud qu'ici. Kinou je comprends que d'un côté tu veuilles te reposer, mais tu devrais être ravie de voir que Dominique veuille faire le déplacement pour être avec toi, même si tu travailles. Beaucoup d'hommes ne prendrait pas la peine de se déplacer, je crois que lorsque l'on rencontre quelqu'un qui est prêt à venir même si ce n'est que pour quelques heures ensemble, il faut savoir apprécier ces moments de bonheur que la vie nous donne. Loin de moi de te faire la morale, mais bon réfléchis bien avant de râler lol. Selva je suis curieuse de savoir si ta semaine aura été bénéfique, si tu es contente, si tout ce passe bien. Muguet n'en finit plus de peler après son coup de soleil ,oh que je suis vilaine, non mais comment vas-tu ? mimi même si tu ne gardes pas tes petits-enfants je pense que tu peux quand même aller les voir, profite de ses moments tranquille pour t'occuper de toi. Quelle galère pour ta fille, ils volent vraiment tout et n'importe quoi maintenant , il n'y a plus de limites. Je vous souhaite à toutes un excellent lundi, prenez soin de vous toutes. :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 05-07-2013 à 19:55 | ||
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Je ne suis pas relue : que je retrouve la motivation!!!!
passez une bonne soirée les amies et un bon WE :-* :-* :-* |
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TitKinou (37) répond | Posté le 05-07-2013 à 19:51 | ||
Coucou les copinettes. Repos aujourd'hui mais la journée est passé très vite .Pas le temps de profiter du soleil B-) et lézarder. Ce matin,débarrasser la cuisine pour rendre accessible les tuyaux d'eau et de gaz car ce soir un plombier vient pour faire un devis en vue de l'installation de la cuisine aménagée que me donne ma soeur,2h au téléphone avec une collèque du syndicat ,la matinée a passé vite.Passer chez maman pour récupérer 1 ordonnance,le pot de départ en retraite d'une collègue,aller à la pharmacie,passer voir les jeunes,l'AM a défilé aussi. Les jeunes viennent de passer car Momo est venu voir s'il pouvait s'occuper de la plomberie pour m'éviter des frais mais ça lui semble difficile car ce sont des vieux tuyaux,emberlificotés.....il ne voudrait pas faire de bêtises.Il va y réfléchir mais dans un 1er temps je vois combien le plombier me prendrait. Ce WE,je travaille du matin,Malgré tout Dominique qui est en repos a envie de venir,je n'étais pas trop partante :-S car je ne veux surtout pas me coucher tard,je dors de nouveau moins bien en ce moment.Il insiste pour venir!!! je l'ai prévenu que c'est à ses risques et périls.Si je ne dors pas ou peu,je risque d'être mal et pas à prendre avec des pincettes. X( Depuis samedi,j'ai repris sérieux les menus de JMC,m'y suis tenue,sauf hier car midi sandwich(jambon -tomate-mozza) sinon je ne mangeais pas car nous faisions une petite action syndicale et pas le remps d'aller au self et le soir une amie m'a appeléer à 17h30 pour aller au ciné séance de 18h et après elle m'a emmenée manger une pizza à notre pizzéria habituelle. J'avais besoin de me changer les idées,je n'ai pas refusé.Aujourd'hui,de nouveau très attention..Je verrais demain le résultat. Je dis toujours régime mais ne le pense pas,c'est bien une nouvelle façon de manger équilibrée.Et dès que je reprends sérieux les menus,je pers sans problême,il faut seulement que je retrouve la m Le temps est superbe même très chaud aujourd'hui,32° dans la voiture |
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mimi_3081 (45) répond | Posté le 05-07-2013 à 17:51 | ||
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coucou les copines
selva merci mon ulcère va mieux plus mal pour le moment :-q mes petits enfants sont en vacances ce soir les beaux parents de ma fille arrive dimanche pour 15 jours et après c'est ma fille qui est en vacances je n'aurais pas a les garder pendant plus d'un mois :-S ma fille c'est fait volé ses deux plaques d'immatriculations quand elle était au travail elle a été porté plainte :-bd :-bd :-bd que des soucis :-bd je pars le 25 juillet dans ma famille je ne sais pas trop combien de temps je vous souhaite un bon week-end a bientôt gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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oceane07 répond | Posté le 05-07-2013 à 08:45 | ||
Bonjour les copinettes, toujourssssss du Mistral qui soufflait très très fort hier, d'un côté ça fait baisser la température, car hier il a fait très chaud, aujourd'hui ça à l'air de vouloir faire pareil, peut être un peu moins de vent pour l'instant. Selva,oui je continue de perdre régulièrement mes kgs, mais le chemin sera très long pour arriver au poids désiré. Même si on aimerait que tout parte d'un coup on sait que cela prendra du temps, il faut que l'on soit patiente, surtout lorsque cela stagnera, car forcément cela arrivera. Si ce n'était que la peinture, je pourrais le faire, mais il faut que l'on repose des plaques sur les murs, comme c'est très haut cela va être compliqué et pénible je pense. On fera a notre rythme. N'oublie pas de nous dire comment s'est passé ta première semaine, et si tu as eu une perte de quelques grs ou kgs. Kinou si tu n'arrives pas à retrouver la motivation, essaye juste de ne pas trop faire d'écarts. Après la nouveauté apporte parfois une nouvelle motivation, le tout c'est de rester positive. Et de ne pas considérer notre nouvelle façon de manger comme un régime, mais bien comme une nouvelle alimentation qui aurait du être la notre il y a des années. Et puis plus on y pense et moins on a envie, alors profite de l'instant présent, de ton nouvel amour, de tes bonnes relations avec tes filles, de ta petite fille, et le reste viendra tout seul. mimi j'espère que tout va bien pour toi. Muguet es-tu remise de tes coups de soleil ? Funny girl notre voyageuse infatigable doit bien profiter du beau temps et de son amoureux. Patrice ne travaille pas cet après-midi, David est d'après-midi, on va en profiter pour avancer un peu.Je vous souhaite un bon vendredi à toutes, prenez soin de vous. Bisousss :-* :-* :-* |
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