Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	choupette (st. witz, 95) répond	Posté le 14-03-2009 à 21:20
bonjour à tout le monde c'est choupette j'ai maigri cette semaine 1 kilo mais je perd pas espoir je continue je vous souhaite un bon week end et une bonne semaine et courage à toute choupette 95

	yza (42) répond	Posté le 14-03-2009 à 21:14
MAROMA et CARDOLINE, vous les trouvez ou vos galettes et menus de rattrapage ? ?

	yza (42) répond	Posté le 14-03-2009 à 21:12
Salut les filles, pour moi ce ne sera que 700gr en moins, c'est bien fait, je n'avais qu'a pas craquer sur le chocolat et le fromage cette semaine, donc je vais mettre les bouchées double en essayant de ne plus craquer et en appliquant à la lettre le régime à 1200. Bon courage à tous et en avant pour une semaine supplémentaire avec la tête haute et la volonté.

	Alizé (75) répond	Posté le 14-03-2009 à 20:37
Salut Cathy, alors c'est ce soir si je ne me trompe pas ta soirée dansante espérons que tu vas perdre encore un peu de caloris, ce serait bien joindre l'utile à l'agréable en dansant!!En ce qui me concerne je suis en WE et je n'ai pas de balance je me peserai lundi. J'ai fait mes courses pour la semaine prochaine ça va ce n'est pas trop compliqué. Je reste motivée.. Félicitations à toutes les autres et courage pour celles qui ont une petite baisse de régime Bon dimanche

	manue59 (59) répond	Posté le 14-03-2009 à 19:47
Bonjour à tous ! Pour cette semaine - 800 g (soit 1,4 kg au total). C'est peu mais je suis quand même contente car j'ai fait quelques écarts et je n'ai pa eu le temps d'appliquer les repas à la lettre. Je continue à 1200 calories en espérant respecter davantages les menus. Bon courage à tout le monde. le principal, c'est que le chiffre sur la balance baisse !

	maroma (76) répond	Posté le 14-03-2009 à 14:45
Pour cardeline : ne t'inquiète pas moi samedi dernier j'ai eu deux repas midi et soir ou je n'ai rien controlé (le soir :choucroute )je me suis fait le menu rattrapage le dimanche soir et normalement le reste de la semaine et la balance a affiché -1,6 ce matin alors prend du plaisir lors de tes deux repas et ne t'inquiète pas. Bon week end (tu peux nous envoyer un peu de chaleur car nous le soleil est encore timide)

	CARDELINE (13) répond	Posté le 14-03-2009 à 12:09
A midi je mange la galette de rattrapage et demain soir aussi. Ce soir nous allons au resto, ce sera choucroute au poisson pour moi avec 1 bière et de l'ananas frais. Pour demain nous sommes invités à midi : pizzas au feu de bois, faut dire que chez nous il fait déjà 20°, on peut manger dehors sans problème. Je pense qu'avec 2 repas de rattrapage et léger lundi, ça devrait aller. Bon week end

	audrey (57) répond	Posté le 14-03-2009 à 11:39
bonjour a toutes je vois que l'on a toutes perdus du poids l'important c'est que l'aiguille de la balance tourne dans le bon sens quand a celle qui sont degoutés de ne pas avoir perdu beaucoup moi malgrés un regime a 900 cette semaine est un ecart j'ai perdu -1 kilo mais ^par contre -8 cm de tour de taille et oui j'ai pris les mesures plusieurs fois car j'y croyais pas et sans jamais avoir eu faim en faite le 900 n'est pas si difficile que ca a suivre bon il faut dire que je ne travail pas a l'exterieur mais je jardine beaucoup m'occupe de mes deux petits enfants c'est peu etre plus facile qu'une personne qui travail bon courage et bonne journee

	maroma (76) répond	Posté le 14-03-2009 à 11:11
Bonjour à toutes, Encore un 1,6 kg en moins, cela me fait 2,7 depuis le début. Je suis très contente et je continue le 1400 puisque cela marche et comme isa0237 je garde le 900 pour le jour où on va stagner. Je suis d'autant plus contente que j'ai repris lundi mon travail et que je mange en cantine scolaire. J'ai réussi à ne pas faire trop d'écarts. Félicitations à toutes celles qui ont perdu et bon courage à tout le monde. Le soleil revient cela va nous motiver encore plus !! A bientôt

	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 14-03-2009 à 10:51
bonjour tout le monde, Je suis déçu je n'ai rien perdu cette semaine le même poids que la semaine derniere et je n'ai fait aucun écart.Je n'ai pas repris c'est déja bien,on verra samedi prochain. Je continue,je ne baisse pas les bras,je suis motivée. Mais je pense que je vais essayer le 900c.Bravo et félicitations aux autres.Bon week end.Bisous

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