Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mamounette(anne-marie) (06) répond	Posté le 13-03-2009 à 06:21
cette semaine pour moi, a été une catastrophe.pas le temps de faire les courses, trop de travail. il faut que je m'organise autrement. de vous lire toutes m'a donné un peu d'espoir, car le moral en a pris un coup. J'ai mangé en faisant attention, mais le verdict de samedi ne sera pas le même que la semaine dernière. Je suis à le menu à 1200. Je me dis aussi, qu'il ne faut pas trop perdre trop vite, mais changer notre façon de préparer les repas. En début de semaine c'est moi qui vous remontait le moral. Mais là il est un peu bas. Je vais ternir le coup, car je sais que nous sommes toutes au même point et qu'il faut pas baisser les bras. a samedi pour le verdict.

	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 12-03-2009 à 22:36
Bonsoir à toutes, moi aussi je ne fais pas les repas qui sont prescrit, je n'aime pas cuisiner mais je me débrouille avec les équivalents, je pense que ce n'est pas grave dés l'instant que l'on fait attention.Belleisa pour la danse, c'est pas le tango, ni la valse c'est des chorégraphie sur belle de garou.Je danse avec les sénior j'ai 59 ans.On s'éclate.Bisous à vous toutes.Tenez bon, bientôt la pesée.

	isa0237 (37) répond	Posté le 12-03-2009 à 22:01
bonsoir à toutes! martine lucia et choupette, ça fait du bien de savoir que nous sommes plusieurs à avoir les mêmes "soucis" par rapport aux menus!! mais j'espère qu'avec les équivalences, nous serons récompensées samedi matin... bonne soirée, et à demain soir! bisous au fait, nous sommes beaucoup à nous prénommer "Isabelle", non??!

	marie (85) répond	Posté le 12-03-2009 à 21:46
Bonsoir, J'ai également mangé la même chose qu'hier soir (salade chou et de pomme) car je n'avais pas pu terminer hier.Le jus de tomate était "buvable". Ce midi, j'ai un peu modifié mon menu car pas le temps de cuisiner, mais j'ai tenu compte des équivalences. C'est vrai que ce n'est pas toujour facile de suivre les menus à la lettre quand on travaille. Mais, continuons nos efforts !!! Bon courage à tous ! Marie (85)

	maroma (76) répond	Posté le 12-03-2009 à 21:20
Bonsoir, Moi j'avais fait la salade nordique mardi soir car pour des questions de temps j'ai inversé les journées je ne les ai pas faite dans le bon ordre : personne n'a aimé la salade nordique. Ce soir j'ai fait le menu avec le flan d'asperges de la semaine dernière que je n'avais pas fait mais c'est impressionnant les 150 g de champignons en salade avec les oeufs durs ! j'ai eu du mal à terminer. Le flan a bien plu comme celui au poire du petit déjeuner. Toutes les recettes ne plaisent pas mais je pense que dans l'ensemble on y trouve son compte dans quelques temps on saura lesquelles faire et lesquelles éviter. Continuons nous sommes sur la bonne voie et vivement samedi pour le verdict de cette semaine.

	sophie (26) répond	Posté le 12-03-2009 à 20:30
coucou tout le monde, merci pour vos conseils belleisa et ysa, ce soir j'ai adoré la salade nordique, mais tres tres copieuse!!! tu n'as pas aimée belleisa? moi j'ai pris du hareng fumé un delice. tiens bon coco, ne craque pas. gros bisous a toutes!!! à demain!!!

	Sylvie19 (49) répond	Posté le 12-03-2009 à 20:29
J'espère que tout va bien pour vous, moi super bien puisque mes proches commence à voir ma perte de kilos ! Sa m'encourage à continuer & vous ?

	belleisa (63) répond	Posté le 12-03-2009 à 20:13
j'ai pas aimé du toutla salade nordique ainsi que le jus de tomate, pas bon du tout...

	rhianon (38) répond	Posté le 12-03-2009 à 19:52
Tartinebleubleu moi aussi je mange la même chose 2 fois de suite car je n'ai pas le temps de cuisiner tous les jours , je pense pas que ce soit mauvais du moment qu'on respecte les quantités et les différentes sortes d'aliments bonne soirée à tous le monde

	tartinebleubleu (59) répond	Posté le 12-03-2009 à 19:07
j ai quand meme un peu de mal a m organiser souvent jemange la meme chose le lendemain midi que le soir car avec mes horaires décalés pas évident quand je rentre a 19 h ou 21h30 de me mettre a cuisiner j espere que c est pas trop grave

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