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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 30-01-2010 à 15:17 | ||
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HELLO LES FILLES ET MR ZEN,
Heureusement que je me suis couchée tôt hier soir parce que ce matin, j'avais 2 palettes et 3 rolls à vider et toute seule en plus!!! Je vous dis pas dans quel état est mon dos maintenant!!! Bon, j'ai le reste du week-end pour me reposer. Pour moi, la pesée, c'est le dimanche. Donc, je vous dirais ça demain. Mais je ne rêve pas, ça m'étonnerait qu'il y ait du moins!!!! On verra ça demain. BONNE AP. MIDI A TOUT LE MONDE ET A PLUS TARD BISOUSSSS |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 30-01-2010 à 13:29 | ||
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merci vero j'arrive pour le café ! lollll bizzzzzzzzzzzz
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 30-01-2010 à 13:08 | ||
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merci tournesol !!!!!!! moi j'étais a 66.5 je suis a 67.8 donc a partir de lundi je réattaque d'un pied ferme !!! tous ensembles tous ensemble s ! lollllllll la je me pese lundi et pas un écart !!!!!!!!!! lolll sinon engueulez moi les filles !!!! afin de me motiver !!!!!!!!! bizzz help me !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 30-01-2010 à 13:08 | ||
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Allez cathy allez cathy allez yaya allez tournesol allez PASCALE ALLEZ VIVI ALLEZ chantal !!!!
BON je vais mon café je me suis acheté une nespresso city super le café du top ben oui je compense je dépense |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 30-01-2010 à 13:05 | ||
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ah j'ai bien mangé poisson panga, je viens de jeter le tube de mayonnaise qui était devenu depuis quelques jours mon amoureux !! n'importe quoi
BON on n'a super tournesol en cuisinère-médecin, yaya en coatch-gendarme deux casquettes oh là que pourrais-je incarné ?? si vous avezdes idées car depuis quelques temps à part vous parlez de ma fille et de son père qui m'a quitté c'est bof, quel rôle pourrais-je jouer dans ce forum ??? Décorer le forum je peux pas ? WOUAIH !!! vous motivez pour le sport je peux pas mal à la jambe aux lombaires !!!!!!!!!!!! oh là là la galère !!!!!!!!!!!!!!!!!!! bises à + c'est l'heure de la sieste |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 30-01-2010 à 12:19 | ||
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bonjour
j'ai honte j'ai dépoussièré la balance 87,500 tout est à refaire oh là là je m'y remet les amis, et vous avez raison je regarde devant !!! et je vais essayer de m'y mettre à séduire !!! week end réflexion !! bon je vais preparer le repas poisson ratatouille de courgettes et un peu de riz pour ma tete, elle a dormi de 9h30 à 6h30 y'a du progres bisous à tout le monde à tout à l'heure |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 30-01-2010 à 09:56 | ||
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.../...
suite cathy, Ce ne sont là que quelques exemples des vertus du miel et de la cannelle. En faisant des recherches sur internet, vous trouverez sûrement d'autres informations! Mais rappelez-vous que le miel et la cannelle ne remplacent sûrement pas certains médicaments prescrits par un médecin si vous avez une maladie, alors ne cessez pas de prendre une médication pour vous en remettre seulement au miel et à la cannelle! bonne journée.... C'est de la médecine naturelle, c'est juste un plus !!! ATTENTION.... si le médecin vous a prescrit des médicaments surtout ne les arrêtez pas !!!! bisous.... |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 30-01-2010 à 09:49 | ||
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Cathy,
Bonjour ! Oui, il semblerait que le miel et la cannelle combinée aient des effets positifs et bénéfiques sur la santé. Mais ce ne sont pas les médecins ou les pharmaciens qui vous le diront...! Voici quelques exemples pour différentes maladies. Il semblerait que pour les maladies cardiaques, le miel et la cannelle seraient bénéfiques, que cela réduit le taux de cholestérol dans les artères et sauverait certains patients de crises cardiaques. Il est recommandé de manger régulièrement, le matin, un mélange de miel et de cannelle (mélanger pour faire une pâte comme si cela remplaçait la confiture), sur du pain. Cela permettrait d'avoir un meilleur souffle, de renforcer les battements du coeur, de revitaliser les artères et les veines. Pour les gens souffrant d'arthrite, prendre une tasse d'eau chaude avec deux cuillères de miel et une de cannelle en poudre, matin et soir, aiderait grandement et soulagerait la douleur. L'usage quotidien du miel et de la cannelle renforcerait le système immunitaire et protégerait le corps contre les bactéries et les attaques virales. Ce ne sont là que quelques exemples des vertus du miel et de la cannelle. |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 30-01-2010 à 09:30 | ||
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A PROPOS DU THYM :
Mr Zen : voici les vertus du Thym et miel.... Le thym est une plante aromatique riche en huile essentielle qui lui confère de bonnes propriétés antiseptiques, anti-virales et antibiotiques. Ce sont les deux phénols de l'huile essentielle de thym, thymol et carvacrol, qui lui donne ces propriétés. La sphère d'action de prédilection du thym est la sphère ORL et pulmonaire. Il est couramment utilisé pour lutter contre les toux sèches ou quinteuses et contre les angines et maux de gorge. Dans la pratique courante, les infusions de thym sont très utilisées. Une infusion de thym à laquelle on ajoute une cuillerée de miel adoucira les maux de gorge et calmera la toux. A plus.... et bon rétablissement !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 30-01-2010 à 09:23 | ||
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UN DESSERT LIGHT :
Agar-agar en folie ; "Aspic exotique sur lit de fromage... j'ai pu faire trois petites coupelles de fruits arrosé de son jus... AGAR-AGAR EN FOLIE Pour une première, et oui c'était la première fois que j'utilisais de l'Agar-agar, l'essai fût transformé: Voici donc ma réalisation Aspic_fruits_exotiques Et ma manière de faire : 1 banane1 kiwis 1 clémentine 1/2 sachet d'agar-agar 3 c à s de fromage blanc à 0% 50 cl de liquide 1 belle orange à jus 1 c à c de sucre. Préparation : Peler la banane et la couper en rondelles, puis éplucher le kiwi le découper et finir par la clémentine que vous détaillerez en quartier. Prendre l'orange et la presser afin de récupérer le jus. Mesurez la quantité de jus et compléter avec de l'eau afin d'obtenir 50 cl de liquide. Mettre le liquide dans une casserole et ajouter le 1/2 sachet d'agar agar. Bien délayer et porter le tout à ébullition. Puis dans un ramequin disposez vos morceaux de fruits par étage ou aléatoirement. J'ai choisi par étage : l'étage de bananes , puis celui des clémentines et finir par le kiwi. Compléter le vide par votre préparation d'agar agar. Mettre au frigo pendant 24 h 00. Le lendemain dresser votre assiette avec 3 c à s de fromage blanc à 0% ou moins; que vous saupoudrerez d'un peu de sucre si vous le souhaitez. Démouler votre aspic sur ce lit de fromage blanc. Servir très frais et le tour est joué. Régalez - vous! |
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