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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 29-01-2010 à 09:44 | ||
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Bonjour,
Comment va le moral ??? En Alsace "tombe la neige" puis il fait un peu frisquet... Philippe me fait aussi les courses, mais en général nous y allons tous les deux.... Cathy, ton mari est un petit coquin !!! lol !!! Chantal, il faudrait filmer votre petit bébé... ça doit être génial.... rien que d'y penser, j'aimerai vous voir avec l'agneau...trop mignon !!! et craquant.... Yaya, serais-tu déjà entrain de faire les courses !!! ou-bien prends-tu ton thé.... Véro, aimerais-tu reprendre lundi ou préfères tu attendre le mois de Mars !!! Isa, STP donne nous de tes nouvelles.... Pascale, en Amour rien n'est simple !!! souhaitons que tu rencontres vraiment l'amour de ta vie !!! une petite recette : * Quantité: 4 pers. * Préparation: 5 mn * Cuisson: 10 mn Ingrédients * 800 g de filet de merlu (ou autres) * Huile d'olive (un filet) * Sel et poivre du moulin Préparation Déposez vos filets de poisson dans un plat, versez un filet d'huile d'olive, un petit tout du moulin à poivre et à gros sel. Cuisine rapide et saine, histoire de se mettre en "forme" ! Et hop, le tout sur la plancha ou dans un poêle bien chaude. Cuisson à l'unilatérale pendant 10 mn et belle dégustation pour ce poisson light ! A vous de choisir pour l'accompagnement Remarque: Fallait y penser ! Un jus de citron, quelques épices, des fines herbes : amusez-vous pour parfumer ce poisson light ! Pour plus de gourmandises, ajoutez quelqu |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 29-01-2010 à 09:20 | ||
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vendredi fin de semaine pour beaucoup ! pas pour toutes je sais
1 : Pour celles qui veulent reprendre le régime, préparez vous a vous peser et a le noter sur le forum avant lundi Nous ferons un bilan fin de semaine comme avant 2 : Mettez en évidence dans un endroit ou vous passez souvent le vêtement que vous voulez remettre ' moi ça marche! prenez vous en photo (c'est terrible mais ça marche cette image que l'on aime pas de soi) tous les moyens sont bons 3 : pensez a faire vos course (pour celles qui travaillent surtout) quel que soit les aliments que vous choisissez ( vous pouvez vous aider des fiches de JMC de l'année dernière si vous les avez imprimées 4 : Essayer de passer au moins une fois sur le forum tous les jours . L'année dernière vous faisiez même plus malgré votre travail Moi, j'ai repris , je vais essayer de ne pas faire de bêtises ce week-end malgré une invitation demain Si vous voulez me suivre on repart ! Quand j'aurai atteint mon objectif et vous, peut être le votre , ce forum vous lassera sûrement , on verra d'ici là qui est prête ? JE VOUS RETROUVE DANS LA JOURNEE OU SOIREE PUISQUE JE SUIS LA ATTENTION JE NE FAIS PAS LE GENDARME / comme j'ai déjà dit ça ne me ressemble pas !!j'essaie juste de nous relancer Moi je me sens prête! a ++ |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 28-01-2010 à 22:41 | ||
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C'est un malin ton mari CATHY
PASCALE pas facile quand on aime ! FEE CLOCHETTE dors bien Et au fait avez vous des nouvelles de MR ZEN ????????????? BONNE NUIT A DEMAIN |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 28-01-2010 à 22:15 | ||
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Bonsoir,
je vous lirais un peu plus longuement demain matin... là je file dormir... bonne nuit à tout le monde Des Poutous |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 28-01-2010 à 22:07 | ||
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YAYA, pour MICHEL, je peux te répondre... Sans nouvelles pendant deux mois, juste un sms pour la nouvelle année.... Et là, 3 sms où il me demande s'il peut venir, je n'ai pas encore répondu parce que je ne sais pas où j'en suis et que je ne suis pas sure d'avoir envie de le revoir même si je l'aime encore. Je ne pense plus avoir la patience de l'attendre....Je n'arrive pas à me décider... On verra....
Sur ce, je vous souhaite une BONNE NUIT PLEINE DE DOUX REVES... .................. _........._ ................. .~.............`~. ....?..,_..... / ...................`, ...,_?..'-.., ?......... _.'`~.~./ ...?'-.-,._...`{._,}........ -.( ...... '....`-.`?..-.-,.___.. -' ....... '._`../........... |_ _. ............ / ...........`.|-.. ........... / .......?..... /.. ......... / ...........'-...-;..._ ........_? ................ ..`,?. *”˜˜”*°•._˜”*°••°*”˜_.•*”˜˜”*°•. *********? ~?~ ?********* ``•°*”˜.•°*”˜.•°* ”˜_˜”*°•.˜”*° LE PETIT ANGE DE MR ZEN VEILLE..... BISOUSSSSSSSSSSSS |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 28-01-2010 à 21:21 | ||
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idem journée creuvante au boulot de 8 h a 17 h poussiere repas demain courses ! je n'aime pas quand mon mari vient en course avec moi car arrivé a la maison il manque pleins de choses car il les reposent en douce dans les rayons ! lol quand a la caisse au moment d'emballer il est les mains dans les poches !!! il faudrait aussi que j'aille chez le coiffeur je ressemble a rien !!!!! ça m'enerve !!!! bizzzzzzzzzz a toutes au moins je n'oublies personnes bizzzz
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 28-01-2010 à 20:47 | ||
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VIVIE ton mari fait les courses !!!!!!!!!!quelle chance mon mari déteste faire les courses à part le pain mais alors le reste....non !Maintenant je ne vais pas me plaindre car il est très présent dans plein d'autres choses
PASCALE est ce osé de te demander ou tu en es avec Michel , tu n'es pas obligé de me répondre. Des journées bien remplies pour toi et les autres je vois bon je vais rejoindre mon mari , je repasserai tout à l'heure vous lire si vous passez a++ |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 28-01-2010 à 20:21 | ||
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COUCOU LES FILLES ET MR ZEN,
Pour moi aussi, JOURNEE FATIGANTE!!! 6H au magasin, 2h30 de ménages et courses pour finir la journée... Enfin presque!!!parce que la journée c'est terminée sur le canapé où je me suis endormie!!!LOL!!! JE SUIS HSSSSSSSSSSS..... Et demain : rebelote... sans les courses mais c'est tout aussi usant... VERO, contente de voir que TESSA dort plus même si ce n'est pas encore tout à fait ça. Mais ça viendra, c'est sur!!! VIVIE, ton mari fait les courses pendant que tu délasse chez le coiffeur, c'est super!!! j'espère que tu en as bien profité. CHANTAL, YAYA, TOURNESOL, ISA et toutes les autres, j'espère que la journée a été bonne. Je vous souhaite une bonne soirée et je vous retrouve plus tard pour le bisou du soir... BISOUSSSSSSSSS |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 28-01-2010 à 19:49 | ||
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Je viens de finir ma journée fatigante ! je rigole les filles
Je viens d'avoir la visite d'une maman avec sa fille , ça m'a fait plaisir et demain j'en ai une autre ! je vais aller manger mes légumes /poisson /yaourt TESSA a fait un GRAND PAS MËME SI ELLE NE DORT PAS ENCORE TOUTE SA NUIT . L'endormissement , c'est énorme et ça te laisse du temps pour toi CHANTAL maintenant dés que bébé verra ton mari il va le suivre , même après non ? CATHY ok pour lundi SERIEUSEMENT préparez vos courses ce week-end retenez les recettes de FEE CLOCHETTE ça peut vous donner des idées si vous ne suivez pas bien JMC a++ |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 28-01-2010 à 11:29 | ||
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alors comme ça, elles reprennent Lundi les régimeuses,
Pour répondre à Tournesol, Une première réussite Tessa s'endord seule, je la laisse dans sa chambre à 8h25 et en général elle papote, et se pose quelques questions et hop à 9h10 j'enntend ronflé moi aussi j'ai regardé le mentaliste Pascale seulement deux épisodes car Tessa se réveille une fois dans la nuit mais je vais y arriver |
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