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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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http://www.youtube.com/user/MonsieurZen........... répond | Posté le 15-07-2009 à 13:22 | ||
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Coucou
des nouvelles de Mr Zen: beaucoup d'activités musique et famille à gérer. du vélo d'appart : j'arrive à une heure par jour (c'était mon objectif....) 27 kms !!! du mal à suivre le programme, trop d'invits et de restau...j'attends la rentrée pour me recaler... je vous fait de gros bisoussssssssss ?(¯`'•.¸(¯`'•.¸*??*¸.•'´¯)¸.•' ´¯)? ??(¯`'•.¸(¯`'•.¸**¸.•'´¯)¸.•'´ ¯)?? -==----Bonne journée------==- (_¸.•'´(_¸.•'´*????*`'•.¸_)`'• .¸_) ?(_¸.•'´(_¸.•'´*??*`'•.¸_)`'•. ¸_)? |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 15-07-2009 à 12:54 | ||
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Bonjour,
Yaya, tu fais la popote bien tôt le matin.... Melle, c'est normal les écarts pendant les vacances....ça reviendra tout doux!!! Chantal, courage !!!! et travaille bien...à ce soir.... Isa, pris bonne note de la recette...merci!!! Pascale es-tu réveillée vient nous faire un petit coucou!!! Véro, alors ce feu d'artifice!!!comment Tessa l'a vécu ????????? @@@@@@@@@@@@@+++++++++++++++++tard.... |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 15-07-2009 à 10:38 | ||
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les vacances , c'est pas trop fait pour le régime ISA et MELLE . Je pense qu'il y a moyen de rattraper aprés . Ne vous faites pas de stress , profitez en et faites vous belle
Pour moi les vacances ce sera fin août, c'est encore loin CHANTAL, évènements contradictoires et d'émotions aussi contradictoires !.Emotionnellement ça a du être difficile pour vous tous , surtout ta soeur , la pauvre ! Un si beau jour et perdre un être qu'on aime en même temps TOURNESOL, toujours de bonnes idées de gourmandise , remarque, hier j'ai mangé un crumble aux abricots , très bon , mais...... PASCALE bon courage pour tes ménages |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 15-07-2009 à 10:31 | ||
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RECETTE SYMPA ESSAYEE ET APPROUVEE TIREE DE "OUI CHEF TOME 2"
Tagliatelles de courgettes, feta et jambon de bayonne 4 courgettes, 250 gr de feta nature, 2 poignées de noisettes, 8 tranches de jambon de bayonne, 4 brins de basilic, 6 cuilleres à s de vinaigre balsamique, 7 cuilleres à s d huile d'olive, 5 cuilleres à s d'huile de noisette, poivre (pour 4 personnes) éplucher et raper les courgettes avec un économe pour former des tagliatelles sans aller jusqu'aux pépins. Mélanger dans un saladier avec les noisettes broyées, la féta en petits morceaux, le jambon de bayonne coupé en lanieres fines, arroser avec les huiles/vinaigre, poivrer, ajouter le basilic haché... Dégustez frais.... Moi j'adore, j'espère que ça va vous plaire, ça change des courgettes en rondelles à l'eau !!! |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 15-07-2009 à 10:25 | ||
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bonjour tout le monde...
je ne me pese plus, effectivement les journées sont destructurées pendant les vacances et ça ne vaut rien de bon... c eci dit on profite du temps et de notre nouvelle ligne !!! il va falloir s'y remettre bien un de ces jours !!! alors melle, profite et ensuite on s'y remet, on sera plusieurs ! Chantal, j'espère que la fête du mariage a pu vous divertir et vous changer les idées pour passer ce mauvais moment de l'enterrement. Bon courage pour ta journée. Les filles en vacances: profitez bien, ça passe hyper vite, je suis à la moitié dejà... c'est terrible. Le feu d artifice etait sympa, il faisait beau, je mettrai des photos sur facebook pour celles qui y sont. bisous et bonne journée à toutes et tous. Avez vous des nouvelles de mr zen et de chcaille? le bb doit bien l'occuper... |
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chantal ( 85,6 - 77.400)=8.2 obj 65kl (33) répond | Posté le 15-07-2009 à 09:55 | ||
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bonjour à tous, tout va bien mais avec l'enterrement de mon beau frère+le mariage de ma soeur,je reviens tout juste sur le forum,je pars travaillé je vous lirais se soir avec tout mon amitié,bisous A++
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melle 1.70m 79,5kg obj 72 (02) répond | Posté le 15-07-2009 à 08:30 | ||
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en vacances mais toujours avec vous. les journées déstructurées ne valent rien au régime, pique nique croque monsieurs gateaux à gogo, après midi chez des amis: barbecue; apéro..., très peu de calories dépensées, au moins au boulot je ne grignotte pas, si j'ai faim tant pis j'attends de quitter, mais lààààààà........mais je suis tellement soulagée d'être en vacances, j'ai tellement envie d'en profiter que je n'ai pas l'énergie du sursaut. pourtant je n'ai pas tellement perdu par rapport à certaines d'entre vous (lentement mais sûrement?!...) et je n'ai pas trop envie de tout reprendre... oh lala, c'est le dilemne. bref, je vais mettre un coussin confortable sur mes remords et faire une sieste dessus! allez à plusse!
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 15-07-2009 à 08:00 | ||
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8h , le repas est en marche , un peu dur de se lever ce matin .
certaines dorment encore , la plupart sont partie travailler en attendant de vous lire , ,je vous souhaite une bonne journée . Peut être à tout à l'heure |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 14-07-2009 à 23:12 | ||
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CHOUETTE, voilà LORE qui revient aussi, on va se sentir moins seules, TOURNESOL et MOI!!!!
J'espère que tu as bien profité de tes vacances et que tu reviens en super forme...Pour le kilo repris, c'est pas grave, tu vas vite le reperdre avec nous pour te soutenir. Allez, les filles, je vais me coucher maintenant.Demain aprés midi, c'est ménages comme d'habitude!!!! BONNE NUIT A TOUTES ET A TOUS FAITES DE DOUX REVES ET A DEMAIN BISOUSSSSS |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 14-07-2009 à 22:55 | ||
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je ne fais que passer , je voulais vous souhaiter quand même une bonne nuit faite de beaux rêves
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