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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 13-06-2009 à 23:03 | ||
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et bien non, pas une journée entière pour moi, juste ma matinée, c'est déjà bien, cet après midi pour mon fils, et pour soigner un cheval, fin d apres midi cuisine et depart chez ma tante... je rentre juste là !!!
je vais aussi essayer le flan de courgettes vu la quantité que j'ai, mais j'ai dejà 2kg2 de partis... donc merci pour la recette !!! ce soir, j'avais fait des courgettes au romarin avec de la creme 3% et fleur de sel, super bon... des oeufs cocotte, un carpaccio de tomates basilic du jardin (comme le romarin), donc on s'est régalés, j'ai évité le fruit vu que ce midi j ai remangé de la mousse chocolat blanc (10% de mg) où il y a pas mal de sucres. Demain, c'est encore sortie, fête du club donc pique nique, si j'ai le courage, je me ferai une salade composée pour eviter les frites !!! ça peut pas aller 2 fois dans la meme semaine, en tout cas, j'ai eu du mal à les digérer... bon je vais vider mes cartes photos, car demain il me faut de la reserve !!! J'ai lu tous vos messages, le coup de la glace, je l'ai fait aussi, lore rassure toi, c'était très bon, tu l'as finie, maintenant c'est bon, va marcher demain !!! Je note la recette de la salade aussi ! je ne vais pas tarder mais je tenais à donner des nouvelles, du coup je suis souvent absente et vous me manquez! bisous |
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lore - (59) répond | Posté le 13-06-2009 à 23:01 | ||
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bon je vais vous quitter pour ce soir, chez moi tout le monde dort, je vais allez en faire autant
je vous souhaite pleins de beaux réves ensoleilé sur la plage à coté d'un bel hidalgo tout bronze et muscle qui vous complimente sur tous vos efforts et vos résultats si fabuleux en aussi peu de temps vous etes radieuse sur ce...... bonne nuit et à demain bisous bisous |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 13-06-2009 à 23:01 | ||
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Et ISA, viens nous rejoindre, c'est plutot sympa, ce soir!!!!
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 13-06-2009 à 22:59 | ||
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Ce serait chouette si on pouvait réserver une semaine toutes ensembles dans un mème centre. On se ferait chouchouter toutes ensembles... Je vous dit pas l'ambiance!!!LOL!!!!
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 13-06-2009 à 22:56 | ||
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Oui, LORE, 200gr pour arriver au - 10 kg, ce n'est pas impossible!!! Tu veux y arriver avant ISA, c'est ça???? allez pari tenu et gare à toi si la balance n'affiche pas - 200gr lundi!!!!LOL!!!!
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 13-06-2009 à 22:55 | ||
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TOURNESOL 3 oeufs entiers + 1 blanc
c'est la 1ère fois que je le fais ainsi , on verra demain !! Je suis d'accord pour la thalasso, mais il nous faut gagner au loto et d'abord il faudrait que je joue!!! donc je vais continuer mes petites marches à pied!! |
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lore - (59) répond | Posté le 13-06-2009 à 22:51 | ||
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ne vous inquiété pas je vais me reprendre en mains
il faut que je retrouve la foi et quand la balance lundi affichera en + je me reprendrai (ou le contraire) non il me faut les - 10 kg |
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Pascale1m53- D65 - A 59 - OBJ. 52 - RESTE 7 (LAMBERSART, 59) répond | Posté le 13-06-2009 à 22:49 | ||
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WAOUH!!! je viens d'aller visiter le site "PROMOVACANCES"... je regardais ce qu'ils proposent pour les centres de thalasso à DOUARNENEZ (bretagne). ça donne envie d'y aller sans tarder!!!
Il faudrait pour ça que mon patron augmente mon salaire ou que je gagne au loto!!!! Mais il y a un petit problème, l'augmentation, n'en parlons pas!!! quant au loto, il faudrait que je joue!!!LOL!!! N'empèche, c'est vraiment tentant, se faire chouchouter, ne penser à rien mème pas à faire à manger!!! et se balader sur la plage, les pieds dans l'eau!!!! je suis déjà partie!!!! enfin, en rèves seulement!!!LOL!!! c'est la seule chose qui ne coute rien!! le rève, biensur!!! |
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lore - (59) répond | Posté le 13-06-2009 à 22:47 | ||
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oui Pascale d'accord
c'est vrai j'ai l'impression qu'il y a un peu de laiser aller en ce moment toutes les excuses sont bonnes c'est le faute à JMC il parle deja de stabilisation alors que je n'en suis meme pas à la moitié de mes kilos perdus (hou la mauvaise foi) c'est pas ma faute il y la glace les bonbons les buiscuits et tout cela fait 3 mois que je résiste c'est énorme |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 13-06-2009 à 22:44 | ||
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Yaya,
c'est bien 3 jaunes et 1 blanc et non l'inverse ???? dans mon congélateur j'ai du sorbet framboise, de la mangue, et citron mais ça ne me dit rien en + mon estomac me brûle !!! mais c'est de ma faute car moi aussi j'ai fait une bêtise aujourd'hui av mon café j'ai pris 2 madeleine et ensuite j'ai fais un milk shake à la banane pour seb comme il en restait je l'ai fini je ne vous dit pas comme j'ai eu mal à l'estomac (fragile de ce côté là)....lol.... c'est fou comme nous sommes dépendante de cette nourriture rrrrrrrrrrrrr.........ces pulsions aille aille aille....lol.... |
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