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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 12-06-2009 à 10:52 | ||
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oui tournesol c'est ça cellu m6,
Gavisco je connaissais mais moi j'ai plus de brûlures, c'est plus un ventre dur comme la pierre !! le pariet c'est ausi sous ordonnance la pharmacienne m'a donné du meteospasmyl ?? oui comme tu dis elle est mimi mais ça aussi c'est pas bon pour le regime des nuits cahotiques vivement dimanche soir ?? Bises |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 12-06-2009 à 10:36 | ||
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véronick,
c'est un peu comme le cellu-m6 je crois que c'est comme ça que ça se nomme !!!! elle est mimi ta fille !!!! par contre les nuits coupées c'est pas génial!!!! pour les intestins j'ai le même souci, brûlures d'estomac et autres il est vrai que les légumes cuits ainsi que les fruits c'est plus digeste!!!! je prends régulièrement du pariet et si ça fait encore mal je prends du gaviscon !!!! biz............ |
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tetele répond | Posté le 12-06-2009 à 10:27 | ||
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TOURNESOL,
Je n'aime pas trop faire les équivalences, je préfère me tenir au menu et si je n'aime pas et ben j'en mange (ça me fait moins de calories et ça rattrape un peu mes écarts). J'ai tout copier, tout imprimer, je suis prête, je m'en vais doucement..... Je voulais passer l'été tranquille, je ne serai plus seule le midi, les enfants vont être en vacances, les week-end sont pour les amis, la famille et le barbecue !!! Donc mon programme pour cet été est de manger essentiellement les salades de jmc en m'octroyant quelques petits plaisirs et reprendre sérieusement en septembre !! Et si vraiment, je ne renouvèle pas : il y a MSN. Bises. A plus. |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 12-06-2009 à 10:05 | ||
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lpg : tu enfiles un juste au corps, et elle te masse avec une machine, ça stimule la graisse, personnellement ça me fait un bien fou, surtout sur le ventre !!!
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 12-06-2009 à 10:02 | ||
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salut tournesol, oui moi aussi hier soir j'ai pris une jolie assiette et j'y ai mis salade verte endive tomates thom asperges vertes citron, huile de noix mais ensuite fraise fromage blanc mais mes intestins n'aiment pas !!! Aujourd'hui je fais concurrence à la baleine mobidick !!! peite hianecdocte : Cette nuit ma fille m'a reveillé deux fois la première pipi à 2 heures du mat et la seconde à 4h pour me dire maman "je t'aime" !!!!!!
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 12-06-2009 à 09:49 | ||
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Isa, Véronick,
dites moi c'est quoi le lpg ?????? Veronick, je suis très contente que ton entretien c'est bien passé !!! Aussi bonne journée à YaYa et toutes et tous!!!! ce n'est pas que je m'ennuie mais il faut vraiment que j'y aille mon fiston rouspète et il a raison!!! A plus tard!!!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 12-06-2009 à 09:40 | ||
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Tetele,
fais les équivalences....si les menus te prennent le choux!!!! si tu peux réinscris toi, ça booste quand même!!!! Hier soir j'ai mangé (un peu de salade verte av 1 tomate av un peu de mozzarella quelques bâtonnets de surimi et 2 tranches de pain et 1/2 melon) et le tour est joué, moi non plus je n'ai pas toujours envie de passer mon temps à cuisiner. aujourd'hui comme je suis seule av mon fils je nous fais (pavés de saumon que je mais 20 mn au four av un bouillon, du riz une petite sauce au curry brideligh 3% + julienne de légumes surgelées) pour les fruits j'ai une petite astuce je les mets dans un petit ramequin comme ça j'évite d'en manger de trop) une copine m'a apporté des cerises ce matin j'en mets 15 dans le ramequin c'est jolie et ça donne l'impression qu'il y en a beaucoup!!!! j'en ai trouvé de jolies à Leclerc ils sont imprimés av des fraises, cerises, abricots etc... ça égaye un peu la table... Et puis maintenant nous connaissons les doses qu'il faut prendre, quand j'ai un doute (je pèse). En tout cas bon courage et vraiment si tu peux reste av nous (il y a la perte de poids mais aussi la stablilisation qui est très importante....) Bisous et @+ |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 12-06-2009 à 09:36 | ||
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Ah ! super Isa profite de ton bon café, je suis une consommatrice de café et du bon et noir !! oui j'ai hâte d'aller faire mon lpg, j'ai la chance d'avoir une kiné compréhensive alors j'en fais tous les 15 jours !! oui les femmes gonflent mais là il faut absolument que j'arrête de manger cru, j'ai très mal !! donc je vais rajouter une information de plus sur le frigo cuire tous les legumes et fruits !! j'ai plus le choix !!
de gros bisous à toi peut-être à plus ce week-end sur msn |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 12-06-2009 à 09:26 | ||
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super le lgp véro, ça va te faire du bien surtout si tu es gonflée !!! c'est fou que les femmes soient soumises à ce genre de problème...
je bulle à fond ce matin, là c'est l'heure du petit café, un vrai un bon, expresso pas celui du bureau !!! |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 12-06-2009 à 09:22 | ||
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bonjour,
moi aussi il faut absolument que je me recentre sur les menus, je fais comme toi Isa mais je me sens débordée quand même, H vient chercher Tessa dimanche matin, je vais essayer de me reposer, la zen attitude pour dégonfler car pas mal de stress ces temps-ci ? Oui merci Pascale mon entretien de progres s'est bien passé je n'aurais pas pensé, c'était plutôt valorisant assez surprenant à suivre !! pour décompresser hier soir, j'ai fait une petite heure de shopping je me suis achetée un chemisier "rouge", un peu style espagnole !! un peu de gaïté !! bises à tout le monde le soleil revient aussi pour nous !! ce midi je fais chez ma kiné une séance de lpg ça va me faire du bien, semaine prochaine j'ai décidé d'aller nager !!! |
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