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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 11-05-2009 à 10:05 | ||
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Felicitations, c'est vraiment bien pour tous les deux...
Bon si vous avez pris 6 mois, on va pouvoir parler encore un moement, c'est parfait !!! C'est qu'il ne faut pas changer trop les petites habitudes que nous prenons depuis le debut de ce régime !!! |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 11-05-2009 à 10:01 | ||
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Eloquent le silence de Christelle Ballestrero devant le regime de Sophie Favier.
C'est un regime restrictif, par exemple 3 jours de proteines, notamment puis une journée par semaine, pas de pates, pain, riz, pommes de terre... Franchement le notre est mieux !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-05-2009 à 09:59 | ||
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Isa,
Tout d'abord j'étais à 70kg pour 1m60, mon mari 104kg pour 1m75 donc nous avons décidé de faire un régime ensemble. En Novembre 2008 nous avons commencé par des protéines 2 shakes par jour et 1 repas et puis au bout d'un moment j'en avais ras le bol de cette alimentation non équilibré, mais ça nous a fait perdre du poids. Comme vous je fais le régime JMC qui est très bien et nous apprenons à cuisiner équilibré (ça vous le savez déjà) bref... Aujourd'hui je suis à 58kg et j'aimerai encore perdre 3kg pour arriver à 55kg pour l'instant 7 mois de régime c'est long mais d'une manière ou d'une autre il faudra toujours faire attention puis avec les recettes que nous avons au programme donc pas de soucis. j'ai pris un abonnement pour 6 mois. Pour conclure mon mari est à 88kg il aimerait arriver à 80kg doucement mais sûrement on va y arriver. Ensuite il y a la phase stabilisation...mais ça c'est encore une autre histoire (je plaisante). Voilà pour notre parcours...... biz.... |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 11-05-2009 à 09:38 | ||
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Tiens sur la 2, pour celles qui sont à la maison, Sophie Favier et son régime qui lui aurait permis de perdre 10 lg en 3 mois... c'était bien la seule en qui je me reconnaissait (physiquement bien sûr) à la télévision !!! C'est dans c'est au programme...
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 11-05-2009 à 09:34 | ||
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Et toi, Tournesol, combien te reste-t'il à perdre?
Oui, Tournesol a raison, il faut regarder l'emission de la 6, ça va nous maintenir dans notre choix de maigrir. Tous et toutes devant la TV ce soir, L'ordi sur les genoux! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 11-05-2009 à 09:29 | ||
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Bonjour Dany,
je te comprends, mais il ne faut pas arrêter ça serait dommage, nous toutes et tous nous avons des moments ou le poids ne bouge pas.... Allez courage tu vas y arriver, revois les conseils de JMC (rubrique sessions) et ce soir il y a une émission sur M6 (e=M6 Spécial) Pourquoi je grossis, comment je maigris ça commence à 20h40. Mr JMC participe aussi à cette émission. ça va probablement nous booster..... Bonne journée et bon régime + le sport c'est super... bises et A+ |
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 11-05-2009 à 09:26 | ||
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Merci Tournesol pour tes encouragements, Dany moi aussi ça fait quatre semaine que je suis bloquée sur 86 kilos mais je ne baisse pas les bras, comme j'ai repris le sport depuis 3 semaines, il faut savoir que les muscles pesent plus lourds car je ne suis plus serrés dans mes vêtements toujours du 46 mais dans deux semaines je mettrais du 44 et Isa et lore aussi. non on ne va pas craquer on se serre "les coudes" ou les "les petits bouts de gras"
BONNE JOURNEE |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 11-05-2009 à 09:23 | ||
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Bon Dany, rejoints-nous alors... il faut te remotiver, viens sur le forum, discute, reprends le régime à la lettre avec nous et bilan samedi. Il faut rester mais venir plus souvent parler avec nous.
C'est comme les reunions chez WW... le tout est de pouvoir parler. Allez courage |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 11-05-2009 à 09:21 | ||
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bonjour,
oui je suis à la maison jusqu'à mercredi. Je ne craquerai pas ! Le pacte est ouvert à tout le monde bien sûr, notamment à celles dont le poids à perdre est semblable: 20kg et plus... il s'agit avant tout de réunir celles avec qui nous serons encore sur le forum dans 6 mois !!! Mais le soutien reste le même avec toutes les autres... Ouvrons des challenges, chaque semaine, là ce sera pour le sport...si ça vous convient. Je reste en ligne. Bisous |
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DANY (QUIERS, 77) répond | Posté le 11-05-2009 à 09:15 | ||
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j'ai commencé en même temps que vous mais je suis découragée car je n'ai pas perdu un gramme depuis 15 jours, je crois que je vais arrêter. pour le sport , je vais voir je vais a la piscine une fois par semaine et 2 heures de jardin tous les jour bonne journée à toutes et bon courage
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