Je commence lundi 23 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 16-03-2009 à 10:54
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond	Posté le 11-05-2009 à 09:08
Bonjour, Super pour le pacte.... ça marchera j'en suis persuadée!!! Petite astuce, ayez toujours une bouteille d'eau à côté de vous dès que l'envie de craquer vous prend, buvez une bonne gorgée d'eau. Je sais que vous êtes très motivées donc il n'y aura pas de craquage!!! Dans mon eau je mets des rondelles de citron et des feuilles de menthe, j'aime beaucoup. Très bon début de semaine et aussi pour les jours qui suivent. Biz...

	Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond	Posté le 11-05-2009 à 09:05
Super Lore et Isa, alors on respecte le plan moi j'ai pris le 900 et vous ? j'ai jamais été si motivée, même si le soleil n'est pas là, il pleuvine à Strasbourg, je prends mon vélo tous les jours de l'année, un vélo que je loue à mon boulot c'est cool, moi ça me donne la pêche le matin, Cohen nous annonce enfin le sport alors Isa et Lore sportive ou pas ?? Pour midi je mange au restaurant d'entreprise alors il va falloir que je trouve des équivalents, et toi Isa t'es à la maison donc aucune excuses ok bisous à toutes celles qui sont sur le forum allez allez !!! merci yaya et Pascale pour vos encouragements

	lore - (59) répond	Posté le 11-05-2009 à 08:31
d'accord pour le pacte Veronick et Isa on va s'entraider c'est vrai que l'on en a pour un moment toutes les trois j'ai commencé le 23 mars avec 89 kg je suis ce matin à 83,4 kg pour 1,65 m mais d'accord on va y arriver bonne journèe à tout à l'heure

	yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond	Posté le 11-05-2009 à 08:17
un tout petit passage pour vous dire bonjour , motivées pour la semaine , ne craque pas ISA à la maison. Profite bien de ta journée de repos et au fait un grand BRAVO à ton fils.Courage à toutes. A+++

	lili (83) répond	Posté le 11-05-2009 à 08:10
bonjour, juste un petit coucou pour vous souhaiter une trés bonne journée à+

	Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond	Posté le 10-05-2009 à 23:11
Voilà que mon film s'est terminé (Mirage de la vie) très beau film. N'oubliez pas demain soir 20h40 E=M6..... Je souhaite à toutes et tous une Très bonne nuit "Faites de beaux rêves". Grosses Bises.

	isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond	Posté le 10-05-2009 à 23:05
bonne nuit à toutes et tous et bisous, à demain

	Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond	Posté le 10-05-2009 à 23:03
ok c'est parti isa pas d'écarts on craque pas il faut y aller bonne nuit les filles moi aussi je me leve à 6h30 mais je suis seule alors ça va être sans stress petit dej zen et la semaine démarre demain je me pèse !!! bonne nuit bravo yaya t'a l'air d'voir la super forme bises

	isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond	Posté le 10-05-2009 à 22:58
oui, super tu as bien resisté, bonne nuit yaya... moi c est repos demain encore!!!

	yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond	Posté le 10-05-2009 à 22:52
motivation, motivation , génial !!!!!!!!Moi aussi , je vais au lit, demain boulot, vous aussi sans doute .Ce soir j'ai mangé une pomme j'avais faim, raisonnable , hein !bises à vous toutes . A demain.

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